Health Nutrition Learning

22/08/2023

Nutrición + Sesión de fisioterapia a precio especial!

Nos unimos para brindarle salud
Sesión de fisioterapia y sesión de nutrición en ₡35.000

Sesión de fisioterapia
•Valoración y diagnóstico.
• Intervención fisioterapeutica.
• Recomendaciones para el hogar .

Sesión de nutrición
•Valoración nutricional.
•Mediciones.
•Plan personalizado.

*Aplican restricciones*

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03/08/2023

Promo Día de la Madre! 🩷

31/05/2023

Que una de tus metas del día sea incorporar alimentos nutritivos a tu dieta 🤗✨

25/04/2023

❌No se relaciona con la forma de mi cuerpo, ni con mi peso, ni con mi composición corporal.

✅Si tiene relación con mi estilo de vida y hábitos.

13/04/2023

El desayuno es considerado la comida más importante del día debido a que los alimentos que se ingieren son los primeros después de un largo periodo de ayuno derivado de las horas en las que se está dormido; el desayuno además precede las horas del día en las que se lleva mayor actividad y por lo tanto, mayor gasto de energía.

un desayuno óptimo es aquel que aporta el 20 al 25% del requerimiento de calórico diario además de que contribuye a que se logre una ingesta de nutrimentos adecuada (vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas).

Las personas que no desayunan tienen una mayor probabilidad de presentar obesidad debido a que se someten a ayunos prolongados y cuando se recibe la primera comida el cuerpo responde acumulándola como reserva de energía.

11/04/2023

💙✨

No nos apresuremos en las cosas que queremos, las mejores cosas llevan tiempo, amor y dedicación.

Feliz día 🤗🥰

24/02/2023

Agradecida con mi cuerpo por todo lo que me permite hacer 🥰

Recuerden pensar en ustedes mismos y cuidar su cuerpo y mente.

Una alimentación saludable y realizar actividad física o algún deporte nos llena de salud y sobre todo de mucha felicidad.

06/12/2022

🎄🎅🏻
Llega la temporada de fiestas, navidad y año nuevo y muchos sufren por las comidas.
Consejo: Disfrutar sin remordimiento y comer en porciones adecuadas, de eso se trata la alimentación consciente.
Si quieres saber más de este tipo de alimentación y llevar un estilo de vida saludable, no dudes en contactarme.
📱83092567

05/08/2022

Especialista en Psicología y psicopatología de la nutrición👩🏻‍🎓❤️

11/07/2022

Metas! ✨

Plantearnos pequeñas metas, nos ayuda a cumplir con nuestros objetivos de una mejor forma 🤗

07/07/2022

Ansiedad y sus multiples síntomas que pasamos por alto!

Llevar un estilo de vida saludable reduce drásticamente los niveles de ansiedad y mejora todo tu cuerpo.

01/06/2022

Mes de promo!!
Regálale a papá un cambio en su estilo de vida.

Más info al 📱8309-2567

24/05/2022

Dejemos salir todo lo bueno que tenemos, sin importar si recibimos algo a cambio.
Lo bueno se da, cuando somos personas buenas.
Cuida tu cuerpo, has ejercicio, alimentare bien y veras como tu interior empieza a externar todo lo bueno y positivo que tienes.

16/05/2022

“Valiente no es el que no tiene miedo, sino quien lo enfrenta así le tiemble hasta el alma” - Walter Riso.

Un factor clave ante la adversidad es sentirse y creer que eres capaz.
No es fácil salir de nuestra zona de confort, pero a veces es necesario hacerlo para crecer y recordad nuestra esencia.

Agradecida con mi cuerpo por demostrarme de lo que soy capaz siendo perfectamente imperfecta 💙

📷

12/04/2022

Por una Semana Santa con libertad alimenticia🤗

Este es un tiempo para disfrutar sin excesos y agradecer a Dios por todo lo bueno que tenemos.

23/03/2022

El ejercicio es beneficioso para todo el cuerpo y en especial para el cerebro 🧠

21/03/2022

Elimina lo malo y veras los resultados!!

17/03/2022

Pensando en que almorzar?! 🥗🤔

Mi opción de hoy:
1 taza de espaguetis kibó con proteína de arveja
Posta de cerdo a la plancha
1 taza de zanahoria, pepino y cebolla morada con vinagre balsámico
Súper fácil y rico 😋