Nutrición para vivir en Bienestar

16/10/2012

FELIZ DÍA INTERNACIONAL DE LA ALIMENTACIÓN: Recordemos la importancia de alimentarnos de forma equilibrada y balanceada.

07/06/2012

El día de hoy el Diario Oficial La Gaceta publicó nuestro Arancel de Honorarios de acatamiento obligatorio para todas y todos los profesionales en nutrición y la sociedad en general que laboramos en Costa Rica.
felicitaciones al gremio, un logro más en pos de nuestros derechos laborales!!

22/03/2012

Hacer cambios puede ser difícil, pero cuando se trata de cuidar la salud, el esfuerzo vale la pena !!!!

08/03/2012

Para todas las mujeres estupendas que andan por ahí. Feliz día...!!!

28/12/2011

Cuidar tu salud, practicar de forma regular deporte y disponer de tiempo libre para uno mismo, son algunos de los propósitos que solemos planernos al comienzo de cada nuevo año; y todo para mejorar nuestra calidad de vida, que depende del cuidado de nuestra salud. Nutrición para vivir en Bienestar les desea un Feliz Año Nuevo al lado de su familia. Además les recordamos que estamos al servicio de todos ustedes...!!!

12/12/2011

Control de peso y metabolismo

Para adelgazar necesitas información y fuerza de voluntad.
Hoy en día es raro encontrar una persona que no haya hecho algún tipo de régimen para adelgazar y que, por el contrario, no siga teniendo problemas de peso. Las enfermedades relacionadas con la obesidad, como son la hipertensión, diabetes, artritis y exceso de colesterol, entre otras, se han incrementado a pesar de que la gente se somete a nuevas dietas de adelgazamiento y consume los nuevos productos "light" bajos en grasas que aparecen cada día en el mercado. Sin embargo, nuestra sociedad sigue engordando.
Existen muchas razones por las cuales una persona puede presentar problemas de exceso de peso, desde un desequilibrio de las glándulas tiroides, hasta problemas emocionales, pasando por una gran gama de causas como son la retención de líquidos, inactividad física, metabolismo lento, exceso de comida y otros.
Para restablecer un metabolismo normal y conseguir un peso sano, es necesario que las enzimas estén presentes en cantidades adecuadas. La mejor forma para conseguir esto es a través de una alimentación sana (carbohidratos, proteínas y grasas de buena calidad), una digestión adecuada y la presencia de cantidades óptimas de minerales y vitaminas.

La mejor forma de obtener un peso sano es aprendiendo a comer sanamente.

06/12/2011

Una alimentación saludable y consciente está fundamentalmente basada en proveerle a nuestro cuerpo de forma armónica los nutrientes que éste necesita dependiendo de las necesidades de acuerdo a la edad, actividad física y contextura.

Cuando se logra tomar consciencia de que lo que comemos es lo que somos entonces podemos entender que es importante tomar en cuenta TODO lo que llevamos a nuestra boca ya que pronto se convertirá en parte de nosotros.

01/12/2011

Al iniciar el mes de diciembre, Nutrición para vivir en Bienestar les desea una Feliz Navidad en compañia de su familia.... además les recordamos que tendremos utiles consejos nutricionales para estos dias festivos !!!

01/12/2011

VENDO TANITA IRONMAN TOTALMENTE NUEVA, ESPECIAL PARA PROFESIONALES DE LA SALUD 80 000 COLONES

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29/11/2011

Damos la bienvenida a nuestros clientes y amigos a nuestra pagina en donde encontrarán utiles consejos de nutrición y podrán contactar a la Dra. Beatriz Rojas para sus consultas ... por ahora Feliz Semana !!!