26/12/2025
Habremos leído o escuchado sobre los abrazos y sus beneficios.
🧠Habremos escuchado de la OXITOCINA, esa hormona que producimos estamos en un proceso de parto y de lactancia pero TAMBIÉN cuando nos besamos, nos abrazamos, cuando nos reímos en grupo, cuando cantamos en grupo, cuando escuchamos al otro empáticamente entre otras.
🧠Instintivamente podríamos pensar que es algo que TODOS HEMOS SABIDO DESDE SIEMPRE porque un buen abrazo nos calma, nos reconforta y hasta es sanador.
Vamos con la neurociencia de esto.
🧠Los CORPÚSCULOS de MEISSNER son unos receptor que tenemos en la piel, son los que nos permiten percibir la temperatura, las caricias... lo que entra por el tacto.
🧠Apenas recibimos un abrazo, estos se activan y envían SEÑALES ELÉCTRICAS al cerebro para que interprete este estímulo.
🧠Al ser interpretado como una muestra de amor, la GLÁNDULA PITUITARIA produce una REACCIÓN QUÍMICA y descarga Oxitocina.
🧠La Oxitocina aparece en la sangre y es así como la AMÍGDALA desencadena SENTIMIENTOS de calma, amor y generosidad.
🧠Hoy sabemos que los ABRAZOS a través de todo este pasaje DISMINUYEN la frecuencia CARDÍACA , la PRESIÓN ARTERIAL y el CORTISOL EN SANGRE.
🧠 El cortisol es lo que producimos cuando estamos estresados…. Y ENTRE MÁS OXITOCINA tenga el cerebro MENOS CORTISOL TENDRÁ.
🧠Pero como somos seres QUÍMICOS Y ELÉCTRICOS necesitamos FRECUENCIA y la DURACIÓN de los abrazos para hacer una diferencia.
🧠Entre más veces lo hagamos y mas tiempo duremos CREAREMOS REDES NEURONALES MÁS FUERTES DE TRANQUILIDAD, CALMA Y BIENESTAR.
¿Ya abrazaste a tu hijo hoy?
¿Ya te abrazaron??
✍️ Carina Castro
❤️En estos tiempos los invito a TAGEAR a esa persona que nos encantaría abrazar!!!!
