Hogar Salvando al Alcoholico Curridabat

29/09/2025

EXACTAMENTE IGUALES

29 de septiembre

El contacto frecuente con recién llegados y entre unos y otros es el punto luminoso de nuestras vidas.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 89

Un hombre llegó borracho a una reunión, interrumpió a los participantes, se puso de pie y se quitó la camisa; tambaleante y bullicioso iba y venía por café, exigió que le dejaran hablar y finalmente insultó al secretario del grupo y se fue. A mí me agradó que estuviera allí — vi una vez más lo que había sido yo. Y vi también lo que todavía soy y lo que podría ser. No tengo que estar borracho para querer ser la excepción y el centro de atención. Frecuentemente me he sentido abusado y he respondido abusivamente cuando sencillamente se me estaba tratando como un ser humano común y corriente. Cuanto más insistía aquel hombre que era diferente, más me daba cuenta de que él y yo éramos exactamente iguales.

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29/09/2025

Sólo por hoy

29 de septiembre

«Cuando dejamos de vivir aquí y ahora, nuestros problemas se magnifican de manera exagerada.»

Texto Básico, p. 112

«Sólo por hoy»... es una idea reconfortante. Si tratamos de vivir en el pasado, quizás nos desgarren recuerdos dolorosos e inquietantes. Las lecciones de nuestro consumo no son las que buscamos para nuestra recuperación. Vivir en el mañana significa avanzar con miedo. No sabemos cómo será el futuro secreto y la incertidumbre nos preocupa. Cuando dejamos de centrarnos en el hoy, nuestra vida parece agobiante.

Vivir el momento brinda libertad. En este momento sabemos que estamos a salvo. No consumimos y tenemos todo lo que necesitamos. Es más, la vida transcurre en el aquí y el ahora. El pasado se ha ido y el futuro todavía no ha llegado; preocuparnos no cambiará nada. Hoy, en este mismo instante, podemos disfrutar de nuestra recuperación.

Sólo por hoy: Permaneceré en el aquí y ahora. Hoy, en este mismo instante, soy libre.

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28/09/2025

AMOR SIN CONDICIONES

28 de septiembre

La experiencia práctica demuestra que no hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 89

El apadrinamiento me tenía reservadas dos sorpresas. Primero, que mis ahijados se preocuparan por mí. Lo que yo había creído que era gratitud era más bien amor. Querían que yo fuera feliz, que me desarrollara y permaneciera sobrio. El hecho de saber cómo se sentían más de una vez evitó que yo bebiera. Segundo, descubrí que yo podía amar a alguien responsablemente, con un respetuoso y auténtico interés por el desarrollo de esa persona. Antes de eso creía que mi capacidad para interesarme sinceramente por el bienestar de otra persona se había atrofiado por la falta de uso. Saber que yo puedo amar, sin avaricia ni inquietud, ha sido uno de los más preciados regalos que me ha dado el programa. La gratitud por este regalo me ha mantenido sobrio muchas veces.

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28/09/2025

Esperanza

28 de septiembre

«A medida que dejamos de ser egocéntricos y nos centramos en Dios, nuestra desesperación se transforma en esperanza.»

Texto Básico, p. 107

Cuando consumíamos, la desesperación era nuestra compa­ñera implacable. Afectaba cada momento que pasábamos des­piertos. Era producto de nuestra experiencia durante la adicción activa: independientemente de las medidas que tomáramos para mejorar nuestra vida, cada vez nos sumíamos más en el dolor. Los intentos que hacíamos para controlar nuestra vida con fre­cuencia terminaban en fracasos. En cierta forma, la admisión de impotencia de nuestro Primer Paso fue un reconocimiento de desesperación.

El Segundo y el Tercer Paso nos sacan poco a poco de la desesperación y nos llevan hacia una nueva esperanza que nos acompaña en recuperación. Después de aceptar que la mayoría de nuestros esfuerzos por cambiar han fracasado, llegamos a creer que existe un Poder más grande que nosotros. Creemos que este Poder puede ayudarnos y lo hará. Practicamos el Segundo y Tercer Paso para afirmar nuestra esperanza en una vida mejor, y nos dirigimos a este Poder en busca de orientación. En la medida en que dependemos cada vez más de un Poder Superior para el manejo de nuestra vida cotidiana, desaparece la desesperación surgida de nuestra larga experiencia de autosuficiencia.

Sólo por hoy: Reafirmaré mi decisión del Tercer Paso. Sé que con un Poder Superior en mi vida, hay esperanza.

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26/09/2025

NUESTROS HIJOS

26 de septiembre

El alcohólico puede encontrar que le es difícil reanudar relaciones amigables con sus hijos… Con el tiempo se darán cuenta de que él es un hombre nuevo, y, a su modo, se lo harán notar… De este punto en adelante el progreso será rápido. Frecuentemente se producen resultados maravillosos después de una reconciliación como ésta.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 134

Mientras estaba en el camino de la recuperación recibí un regalo que nunca habría podido comprar. Fue una tarjeta de mi hijo en la universidad que decía, “Papá, no puedes imaginarte lo contento que estoy sabiendo que todo está bien. Feliz cumpleaños, te quiero mucho”. Mi hijo me había dicho antes que me amaba. Durante la Navidad anterior, me dijo llorando, “¡Papá, yo te amo! ¿No puedes ver lo que te estás haciendo a ti mismo?”. Yo no podía verlo. Ahogado por la emoción, yo lloré, pero esta vez, cuando recibí la tarjeta de mi hijo, mis lágrimas fueron de alegría, no de desesperación.

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26/09/2025

Vernos en los demás

26 de septiembre

«No seremos mejores juzgando las faltas de los demás.»

Texto Básico, p. 44

¡Qué fácil es señalar las faltas de los demás! Hay una razón: los defectos que mejor identificamos en los otros suelen ser los que nos resultan más familiares en nuestro propio carácter. Qui­zás notemos la tendencia de nuestros mejores amigos a gastar demasiado dinero, pero si examinamos nuestros propios hábitos probablemente notaremos la misma compulsión. Tal vez veamos que nuestro padrino está demasiado involucrado en el servicio, pero nos damos cuenta de que en los últimos tres meses, por un compromiso de servicio u otro, no hemos pasado ni un solo fin de semana con nuestra familia.

A menudo, lo que nos disgusta de nuestros compañeros es lo que nos disgusta de nosotros. Podemos aprovechar esta observación para nuestro beneficio espiritual. Cuando sintamos el impulso de juzgar a los demás, podemos cambiarle el rumbo y dirigirlo a nosotros para reconocer más claramente nuestros propios defectos. Lo que veamos nos ayudará a dirigir nuestras acciones hacia la recuperación y a convertirnos en individuos sanos y felices.

Sólo por hoy: Miraré más allá de los defectos de carácter de los demás y reconoceré los míos.

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25/09/2025

LO PRIMERO ES LO PRIMERO

25 de septiembre

Algunos de nosotros hemos recibido golpes muy fuertes para aprender esta verdad: Con empleo o sin empleo, con esposa o sin esposa, sencillamente no dejamos de beber mientras antepongamos la dependencia de otras personas a la dependencia de Dios.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 98

Antes de llegar a A.A., siempre tenía pretextos para echarme un trago: “Ella dijo…”, “Él dijo…”, “Me despidieron ayer…”, “Hoy conseguí un muy buen trabajo”. Ninguna área de mi vida estaría bien si volviera a beber. Mi vida en sobriedad mejora cada día. Tengo que recordar siempre, no beber, confiar en Dios y mantenerme activo en A.A. ¿Estoy poniendo hoy algo antes de mi sobriedad, antes de Dios o antes de A.A.?

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25/09/2025

El Cuarto Paso; temor a los sentimientos

25 de septiembre

«Puede que tengamos miedo de que al ponernos en contacto con nuestros sentimientos se produzca una abrumadora reacción en cadena de pánico y dolor.»

Texto Básico, p. 35

Una queja común respecto al Cuarto Paso es que nos hace dolorosamente conscientes de nuestros defectos de carácter. Quizás tengamos la tentación de dudar de nuestro programa de recuperación, pero a través de la rendición y la aceptación, podemos hallar los recursos necesarios para seguir trabajando los pasos.

No es tomar conciencia de nuestros defectos lo que más nos hace sufrir, sino los defectos en sí. Cuando consumíamos, lo único que sentíamos eran las dr**as; podíamos ignorar el sufri­miento que nos causaban los defectos. Ahora que ya no tenemos dr**as, sentimos ese dolor. Negarnos a reconocer el origen de nuestra angustia no la hace desaparecer; la negación protege el dolor y lo hace más fuerte. Los Doce Pasos nos ayudan a tratar con el sufrimiento que nos causan los defectos, ocupándonos directamente de éstos.

Si sentimos dolor por nuestros defectos, recordamos la pesa­dilla de la adicción, una pesadilla de la que hemos despertado. Podemos recordar también la esperanza de liberación que nos dio el Segundo Paso y, mediante el Tercer Paso, volver a poner nues­tra voluntad y nuestra vida al cuidado del Dios que concebimos. El Poder Superior nos protege dándonos la fortaleza necesaria para trabajar el resto de los pasos. No tenemos por qué temer a nuestros sentimientos. Sólo por hoy, podemos continuar nuestra recuperación.

Sólo por hoy: No tendré miedo de mis sentimientos. Con la ayuda de mi Poder Superior continuaré mi recuperación.

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24/09/2025

VIGILANCIA

24 de septiembre

Hemos visto esta verdad demostrada una y otra vez, “Una vez alcohólico, alcohólico para siempre”. Si comenzamos a beber después de un período de sobriedad, al poco tiempo estamos tan mal como siempre. Si estamos haciendo planes para dejar de beber, no debe haber reserva de ninguna clase, ni ninguna idea oculta de que algún día seremos inmunes al alcohol.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 33

Hoy soy alcohólico. Mañana no seré diferente. Mi alcoholismo vive dentro de mí ahora y por siempre. Nunca debo olvidar lo que soy. Con toda seguridad, el alcohol me matará si no reconozco y no tengo presente diariamente mi enfermedad. No estoy jugando un juego en el cual una pérdida es sólo un contratiempo. Estoy tratando con mi enfermedad para la cual no hay curación, solamente la aceptación y la vigilancia diarias.

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24/09/2025

Un concepto de Dios en evolución

24 de septiembre

«Lo único que se nos sugiere es que este Poder nos quiera, nos cuide y sea más fuerte que nosotros. No hace falta que seamos religiosos para aceptar esta idea. Lo importante es que abramosnuestra mente para creer.»

Texto Básico, p. 28

Llegar a creer es un proceso de toda la vida y nuestra concep­ción de Dios cambia. La que teníamos cuando éramos nuevos en el programa no es la misma que cuando llevamos unos pocos meses limpios, ni cuando llevamos unos años.

Es muy probable que el concepto inicial de un Poder más gran­de que nosotros sea limitado. Quizás pensemos que ese Poder nos mantiene limpios y nada más. Tal vez dudemos al rezar porque hemos puesto condiciones respecto a lo que le pediremos a nues­tro Poder Superior que haga por nosotros. A lo mejor decimos: «Bah, este asunto es tan terrible que ni Dios puede arreglarlo», o, «Dios tiene demasiadas personas de las que ocuparse. No tiene tiempo para mí».

Pero así como crecemos en recuperación, así evoluciona nues­tra concepción. Empezamos a ver que las únicas limitaciones al amor y a la gracia de Dios son las que imponemos negándonos a apartarnos del camino. El Dios bondadoso en el que llegamos a creer es infinito, y la fuerza y el amor que descubrimos en esta creencia son compartidos por casi todos los adictos en recupe­ración del mundo.

Sólo por hoy: El Dios que estoy empezando a concebir tiene una capacidad ilimitada de amor y protección. Confiaré en que mi Dios es más grande que cualquier problema que tenga.

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23/09/2025

“YO ERA UNA EXCEPCIÓN”

23 de septiembre

El (Bill W.) me dijo, gentil y simplemente, “¿Crees tú que eres uno de los nuestros?”

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 413 (Tercera edición, inglés)

Durante mi vida de bebedor estaba convencido de que yo era una excepción. Creía que yo estaba más allá de los pequeños requisitos y tenía el derecho a estar dispensado. Nunca me di cuenta de que el oscuro contrapeso de mi actitud era la constante sensación de que yo no “pertenecía”. En un principio, en A.A. me identificaba con otros solamente como alcohólico. ¡Qué maravilloso despertar ha sido para mí darme cuenta de que si los seres humanos estaban haciendo lo mejor que podían, también yo lo estaba! Todos los dolores, confusiones y alegrías que ellos sentían no son excepcionales, sino parte de mi vida, como lo son de la vida de cualquiera.

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23/09/2025

Tratar con el chismorreo

23 de septiembre

«De acuerdo con los principios de la recuperación, tratamos de no juzgar, poner etiquetas ni moralizar.»

Texto Básico, p. 12

Admitámoslo, en Narcóticos Anónimos vivimos como en una especie de escaparate. Nuestros compañeros saben más sobre nuestra vida personal que nadie que hayamos conocido antes. Saben con quién pasamos el tiempo, dónde trabajamos, en qué paso estamos, cuántos hijos tenemos, etc. Y lo que no saben, probablemente se lo imaginan.

Quizás nos disguste que los demás hablen de nosotros. Pero si nos alejamos de la confraternidad y nos aislamos para evitar los chismes, también nos quedamos sin el amor, la amistad y la experiencia de recuperación sin igual de nuestros compañeros. La mejor forma de tratar con los chismes es aceptar cómo son las cosas y cómo somos nosotros, y vivir de acuerdo a nuestros principios. Cuanto más seguros nos sintamos con nuestro progra­ma personal y con las decisiones que tomamos y la orientación que recibimos de un Dios bondadoso, menos nos importará la opinión de los demás.

Sólo por hoy: Estoy comprometido a participar en la Confraterni­dad de NA. La opinión de los demás no afectará mi compromiso de recuperación.

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