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Tu destino para consejos, apoyo comunitario y hábitos saludables que contrarrestan el hipotiroidismo.

15/03/2026

Cuidado en estar recomendando sin ser profesional de la salud un medicamento que puede afectar a una persona e incluso causarle la muerte.

Muchas personas usan dexametasona para la gripe porque “se sienten mejor”… pero eso no significa que sea lo correcto.

Este tipo de medicamento puede subir el azúcar, aumentar la presión, retener líquidos y bajar las defensas justo cuando tu cuerpo necesita combatir el virus.

En Costa Rica, aproximadamente 1 de cada 3 personas tiene problemas con el azúcar… muchas sin saberlo.

Sentirte mejor rápido no siempre significa que estás mejorando.

💡 La medicina no es solo aliviar síntomas, es entender lo que está pasando en tu cuerpo.

Guarda este video y compártelo con alguien que siempre usa “la inyección para la gripe”.

11/03/2026

El kiwi es una de las frutas más completas nutricionalmente.

Beneficios principales:

🥝 Alta vitamina C
🥝 Mejora digestión
🥝 Puede ayudar al sueño
🥝 Antioxidante
🥝 Beneficios cardiovasculares

💡 Consejo:
Consumir 1–2 kiwis al día puede aportar grandes beneficios.

👇
Pregunta curiosa:
¿Lo comes con cáscara o sin cáscara?

13/02/2026

Hoy analizamos a fondo el sistema Respira by Airwise.

🧬 Tecnología: Dilatación magnética + Sellado bucal para entrenar tu respiración nasal al 100%.

👨‍⚕️ Veredicto: Una herramienta potente, no invasiva y segura para optimizar la entrada de aire, ya sea para dormir profundo o mejorar tu rendimiento deportivo.

⚠️ Disclaimer Médico:
Este dispositivo maximiza el flujo de aire en la válvula nasal. No sustituye tratamiento quirúrgico en casos de obstrucciones mecánicas severas (tabique desviado/pólipos). Consulta siempre a tu especialista.

👇 ¿Quieres tu Kit? Consíguelo aquí:
📲 Pedidos por WhatsApp: 6026-7821
📸 Síguenos en: .airwase

airwise

22/01/2026

🐔 ¿TIENES “PIEL DE GALLINA” EN LOS BRAZOS? (No es suciedad)

Casi el 40% de mis pacientes tienen estos puntitos en la parte de atrás de los brazos y piensan que es acné o falta de higiene.

👨‍⚕️ El Diagnóstico Real: Se llama Queratosis Pilaris. Es una condición genética donde tu piel produce exceso de queratina y tapona el folículo. ¡Es totalmente normal!

❌ EL ERROR QUE COMETES: Rasparlos con una esponja o estropajo. 🛑 ¡Detente! La fricción solo inflama más el folículo y deja manchas oscuras.

✅ LA SOLUCIÓN FARMACÉUTICA: Necesitas una crema queratolítica (que disuelva el tapón suavemente). La clave es usar cremas con UREA o Ácido Salicílico.

🏆 Mis 2 Recomendaciones TOP (Probadas): 1️⃣ CeraVe SA (Crema Alisadora): Contiene ácido salicílico y urea. Es la mejor para ver cambios rápidos. 2️⃣ Eucerin UreaRepair: El estándar de oro para hidratación profunda.

📅 ¿CÓMO USARLAS? Para ver resultados, debes aplicarla 2 VECES AL DÍA (mañana y noche). Sin falta. La constancia es el secreto.

🛒 ¿DÓNDE LAS CONSIGUES? Para que no batalles buscando cuál es la correcta, te dejé los enlaces directos. Te llegan directamente a la casa.

https://www.amazon.com/shop/doctor.humphreys/list/2VMN5C6MF1DLC?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aip_sf_list_spv_ons_mixed_d_4RS9249A1Q8FFQKAZD82

👇 Etiqueta a ese amig@ que siempre se rasca los brazos.

19/01/2026

¿LLEVAS MESES TOMANDO ESTO? CUIDADO CON TUS HUESOS.

El Omeprazol u otro inhibidor de bomba es un medicamento excelente, pero NO es un dulce para tomar toda la vida sin control médico.

📉 LO QUE SUCEDE CON EL USO CRÓNICO (AÑOS): Al reducir el ácido estomacal por tanto tiempo, tu cuerpo deja de absorber nutrientes vitales: 🦴 Calcio: Aumenta el riesgo de fracturas (cadera/muñeca) por debilidad ósea. Vitamina B12: Puede causar anemia, fatiga y problemas neurológicos. 🦠 Defensas: El ácido es tu primera barrera contra bacterias; sin él, eres más vulnerable.

🚨 ¿La solución? No depender de la pastilla y mejorar la dieta.

🚫 LA LISTA DE ALIMENTOS “PROHIBIDOS” EN CRISIS: Si tienes acidez, suspende esto por 7 días antes de automedicarte:

Café negro: Bomba de ácido en ayunas.

Picantes y Salsas: Irritantes directos.

Frituras: Hacen la digestión lenta (más reflujo).

Menta y Chocolate: Relajan la válvula del estómago (dejan subir el ácido).

Bebidas con gas.

✅ Alternativa Natural: Té de Jengibre o Manzanilla para desinflamar.

📌 Guarda este post para tener la lista a mano la próxima vez que vayas al súper.

18/01/2026

🛑 ¿SIENTES QUE EL OMEPRAZOL, LANSOPRAZOL O ESOMEPRAZOL NO TE HACE EFECTO?

Es el error número 1 que veo en la farmacia. Pacientes que llevan meses tomando el protector gástrico y siguen con dolor. La culpa no es de la pastilla, es del “cuándo” la tomas.

💊 LA REGLA DE LOS 30 MINUTOS: Este medicamento no es un antiácido instantáneo. Necesita un medio ácido para activarse y protegerte. 1️⃣ Tómalo apenas despiertes con agua. 2️⃣ Espera, báñate o alístate (mínimo 30 min). 3️⃣ Luego desayuna.

❌ El Error: Si lo tomas junto con la comida, su absorción baja drásticamente y estás desperdiciando el tratamiento.

⚠️ IMPORTANTE: ¿Llevas meses tomándolo a diario? Eso tiene riesgos serios para tus huesos y vitaminas. 👉 Ve a mi perfil y mira el VIDEO 2 donde explico los peligros del uso prolongado.

💬 Confiesa en los comentarios: ¿A qué hora te lo estabas tomando tú? 👇

14/12/2025

🆘 URGENTE: INTENTO DE RESCATE DE ANIMAL EN PELIGRO DE EXTINCIÓN 🆘

Señores y : Hago esta publicación pública como constancia y bitácora de rescate.
Ayer solicité su ayuda para salvar a un Tepezcuintle en peligro de extinción y lamentablemente se me negó el apoyo, a pesar de que he visto movilizaciones por otros animales domésticos. Entiendo sus protocolos, pero la fauna silvestre también nos necesita. El animal está demasiado lejos de su hábitat por lo que asumo que lo querían para tamales y logró escapar.

📅 HOY domingo 14 estaré nuevamente en el sitio a las 8:30 PM.

Voy preparado con frutas e implementos para intentar ponerlo a salvo, ya que ninguna institución trabaja a esa hora y el animal corre peligro de muerte.

⚠️ Aviso a la Fuerza Pública y vecinos: Si me ven intentando agarrar al animal, NO ESTOY CAZANDO, estoy intentando salvarle la vida ante la ausencia de ayuda oficial y la indiferencia que viví ayer (de 11pm a 4am) por parte de transeúntes y patrullas.

Si alguna ONG o experto ve esto antes de la hora, agradezco guía por DM. No podemos llenarnos la boca hablando de proteccion animal en redes sociales y “hacernos los locos” en la vida real. Agradezco compartir.

Dirección

Lomas De Ayarco
Curridabat

Página web

http://www.soynatural.org/

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