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Michelle Llach - Psicología Clínica

Casa
Costa Rica
Curridabat
Michelle Llach - Psicología Clínica

Enfoque Congnitivo Conductual. Atención en terapia individual, de pareja, y de familia. Tratamiento

10/09/2025

🌿
¿Cómo acompañar a alguien que está pasando por un momento difícil?

Acompañar a alguien que atraviesa un momento difícil no significa tener todas las respuestas, sino estar ahí, escuchar y validar lo que siente 🌿.

👂 Escuchá sin juzgar
💬 Validá sus emociones
🤝 Ofrecé apoyo sin presionar
📞 Incentivá a buscar ayuda profesional

✨ Recordá: tu presencia puede marcar la diferencia.

05/09/2025

📊 Hoy se sabe que más de 300 millones de personas viven con depresión, y los casos de ansiedad han aumentado, sobre todo en jóvenes y adultos jóvenes.

❕Estos problemas no siempre se notan por fuera, pero sí impactan en tu vida diaria, tus relaciones y tu bienestar.

✨ Recordá: pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.
Cuidar tu salud mental también es cuidarte a vos.

14/08/2025

💚 La ansiedad y la depresión no son signos de debilidad, son señales de que has estado siendo fuerte por mucho tiempo.

Hoy más que nunca, es importante hablar de salud mental, reconocer las señales y animarte a pedir ayuda.
Porque cuidarte a vos también es cuidar tu vida, tus relaciones y tu bienestar. 🌿

✨ Recordá: pedir ayuda es un acto de valentía.

29/07/2025

Aunque nos han enseñado que “los hombres no lloran”, las cifras cuentan otra historia.

Según datos de la OMS y la OPS, los hombres se suicidan entre 3 y 5 veces más que las mujeres en América Latina y el mundo.

Esto se debe, en parte, a que históricamente se les ha prohibido o ridiculizado al decir lo que sienten.

Expresar emociones no te hace débil, te hace humano.

🧠 Es urgente promover una masculinidad sana, vulnerable y empática, donde pedir ayuda sea válido, donde llorar no sea vergonzoso y donde el silencio no sea una condena.

📣 Si sos hombre, no estás solo. Hablar puede salvar tu vida.

“Inicia tu proceso hoy”

19/07/2025

✨La terapia de pareja es un espacio muy especial para mí.
Acompaño a cada uno desde la escucha,
pero sobre todo, busco que puedan escucharse mutuamente con respeto y empatía.

🌼Trabajo para que vos y tu pareja puedan comunicarse de forma más asertiva,
expresar lo que sienten sin miedo 💬
y sentirse verdaderamente comprendidos 🤝.

🔍 En cada sesión aplico el enfoque sistémico,
combinado con la terapia focalizada en emociones ❤️,
para ayudarles a reconectar, entenderse y sanar juntos.

02/06/2025

Feliz de ser parte de su proceso!!!😊

01/05/2025

Buenos días. ☀️
Hora de romper mitos! Ir al psicólogo no es un tabú, es un acto de amor propio.
Desliza para descubrir los mitos más comunes y la verdad detrás de ellos.🩵➡️

28/03/2025

Un lugar seguro!!
Qué importante es tener algún lugar seguro en nuestras vidas. Un espacio donde nos sintamos bien, en calma, en paz! Donde podamos desconectar y conectar con nosotros mismos!! Tengo la suerte de tener varios… y este es uno de ellos!!

10/03/2025

El proceso de hipnosis clínica siempre se realiza en un ambiente controlado y seguro.

✨Beneficios Reducción del estrés y la ansiedad.
✨Tratamiento de fobias y miedos.
✨Mejora de la autoestima y la confianza.

Esta es una alternativa que muchas veces utilizo para acompañar la terapia. Cualquier duda al respecto, no duden en preguntar.🤍

11/02/2025

Feliz martes✨🩵🩵🩵🩵

No hay una sola forma para manejar las emociones ya que siempre se llegan a sentir de manera distinta. Lo que sí podemos tener son herramientas para poder ayudarnos a manejarlas de una manera más tranquila y con más consciencia, desde el amor propio y la autocompasión! Es importante sentir las emociones, dejarlas fluir y tratar de entender de dónde vienen!🤍🤍

01/02/2025

Buenos días.

Me gustaría hacerles un pequeño recordatorio que todo el esfuerzo que hagamos sea pequeño o grande lo debemos de reconocer. 🫶🏻🤍 hablarnos desde el amor y la autocompasión es fundamental para una buena relación con nosotros mismos y hacer crecer nuestro amor propio. ✨💓

31/12/2024

Queridos pacientes y amigos,

Al concluir un año lleno de aprendizajes, retos y crecimiento, quiero tomar un momento para agradecerles por confiar en su proceso emocional y en mí como su acompañante. Cada paso que damos hacia el bienestar es un triunfo, y me siento honrada de ser parte de su viaje.

El nuevo año es una nueva oportunidad para seguir avanzando, para seguir sanando, y para seguir cultivando el amor y la compasión por nosotros mismos. Les deseo un año lleno de paz interior, de momentos de reflexión y de fortaleza para enfrentar cualquier desafío que se presente.🦋💫🩵

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