22/08/2025
El poder de las hierbas naturales para tu bienestar.
Hoy coseché un poco más de mi lavanda.
Desde tiempos ancestrales, las plantas han sido aliadas en la sanación del cuerpo, la mente y el espíritu. Hoy la ciencia también reconoce sus beneficios, y cuando las integramos de forma consciente, podemos experimentar mayor equilibrio en nuestro día a día.
Recuerdo que cuando era niña, cuando me dolía o molestaba algo, mami siempre me preparaba un té. Era nuestra medicina.
Mi abuelo siempre nos daba homeopatía, la nux vómica es la que más recuerdo.
Y desde ese momento, he sembrado y utilizado hierbas y plantas para curar y curarme.
Estas 4 son esenciales a mi parecer 🔽
💜 Lavanda → calma el sistema nervioso, reduce el estrés y favorece un sueño reparador.
🌱 Romero → estimula la memoria, aporta claridad mental y revitaliza la energía.
🍃 Menta → refresca, alivia tensiones físicas y ayuda a la digestión.
🌸 Manzanilla → relaja, suaviza la ansiedad y armoniza las emociones.
✨ Beneficios:
✔️ Conectan con la naturaleza y el momento presente.
✔️ Promueven la autorregulación emocional.
✔️ Favorecen la limpieza energética del espacio.
✔️ Apoyan la integración cuerpo–mente–espíritu.
🌿 Recordemos: no se trata solo de tomar una infusión o usar un aceite esencial, sino de permitir que la experiencia sea consciente, ritual y sanadora.
🧘♀️ Cuando cuidamos de nuestro cuerpo y nutrimos nuestras emociones, estamos creando el terreno para un bienestar integral.
