Nutrición Dra. Silvia Garita

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- Servicio de consulta nutricional para:
-Pérdida de grasa y aumento de masa muscular.
-Deportistas
-Control de enfermedades crónicas.
- Manejo de alergias alimentarias.
-Personas vegetarianas y veganas.

13/05/2025

Graduación de la Maestría en Nutrición y Dietética con especialidad en Nutrición Clínica👩🏻‍🎓"Cuánto más aprendo, más me ...
28/03/2025

Graduación de la Maestría en Nutrición y Dietética con especialidad en Nutrición Clínica👩🏻‍🎓

"Cuánto más aprendo, más me doy cuenta de lo mucho que todavía debo aprender" Por eso la formación siempre debe ser constante.

No hay suplementos o tips mágicos, que sustituyan las bases ampliamente estudiadas, para tener un adecuado estado de sal...
10/02/2025

No hay suplementos o tips mágicos, que sustituyan las bases ampliamente estudiadas, para tener un adecuado estado de salud.

11/09/2024

En los próximos días les estaré compartiendo información acerca de los suplementos de magnesio, estén atentos.
09/09/2024

En los próximos días les estaré compartiendo información acerca de los suplementos de magnesio, estén atentos.

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¡Me apasiono por su salud!

¡Hola! Soy Silvia Garita, apasionada por ofrecerle a las personas un estilo de vida perdurable. Soy licenciada en Nutrición Humana graduada de la Universidad de Costa Rica y estudiante avanzada de una maestría en Nutrición Clínica.

A lo largo de mis 7 años de experiencia brindando asesoría nutricional, he descubierto que lo que realmente funciona para que las personas realicen un cambio permanente en su estilo de vida, es educarlos para que aprendan a realizar elecciones saludables y diseñar junto con ellos un plan de alimentación completamente personalizado, donde tomen en cuenta los objetivos, gustos y estilo de vida de cada paciente.

Creo fielmente en seguir una alimentación balanceada en la que se puedan consumir una gran variedad de alimentos en la porción y frecuencia adecuada.

No soy partidaria de las dietas rígidas o mágicas, que solo se pueden mantener por un cierto periodo de tiempo, ya que lo que busco en mis pacientes es que realicen cambios de por vida.