28/04/2023
✨El magnesio es un mineral que podemos encontrar en grandes cantidades en la naturaleza y en nuestro organismo. Más de la mitad del magnesio que hay en el cuerpo humano se aloja en los huesos y la otra mitad en músculos y tejidos blandos.
✨El Citrato de Magnesio es un compuesto basado en la combinación de magnesio y ácido cítrico que hace que el magnesio tenga una absorción más rápida y una biodisponibilidad aproximada del 30%. Esta mezcla se realiza debido a que si tomáramos el magnesio solo, sin unir a ninguna otra molécula, no se absorbería prácticamente nada.
✨Este hecho se debe a que el citrato de magnesio es una forma de magnesio que tiene una alta solubilidad en comparación a otras formulaciones realizadas con este mineral, como el Óxido de Magnesio.
✨Si nuestras células no tienen magnesio nosotros no tendremos energía, nuestros músculos no funcionarán correctamente, los huesos estarán débiles, los niveles de glucosa pueden descompensarse y nuestro estado de ánimo puede verse afectado… De ahí la importancia de mantener niveles correctos de este mineral.
¿Cuáles son los beneficios del citrato de magnesio?
🍃Promueve la energía corporal
🍃Ayuda al sistema digestivo y a la limpieza intestinal
✨Finalmente, al desintoxicar al organismo y el intestino, los beneficios del citrato de magnesio se multiplican. Pues de esta manera se encarga de ayudar en la absorción de distintas proteínas, vitaminas y nutrientes.
🍃Alivia el dolor de cabeza
🍃Acaba con los calambres
✨Este es uno de los beneficios del citrato de magnesio que puede ser aprovechado por quienes sufren de piernas inquietas. Pero también es particularmente útil para quienes practican algún ejercicio físico intenso. Pues es el mejor aliado para disminuir los dolores musculares tras el entrenamiento.
✨Los expertos dicen que muchas personas no comen suficientes alimentos con magnesio. Los adultos que consumen menos de la cantidad recomendada de magnesio son más propensos a tener procesos inflamatorios. La inflamación ha sido asociada con enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Además, el bajo contenido de magnesio parece ser un factor de riesgo para la osteoporosis.
🍃Regenera los músculos
🍃Fortalece los músculos
· Estreñimiento
· Laxante salino
· Regenera el músculo
· Alivia migrañas
· Ayuda al sistema digestivo y a la limpieza intestinal
· Energía corporal
· Evita calambres
