NutriVital

08/01/2026

✨ Así es como les enseño a mis pacientes a llevar su alimentación usando la regla 80/20.

Ese 20% de gustos diarios es clave para que el plan de alimentación sea realista y sostenible en el tiempo.

Lo importante es que esos gustos siempre van dentro de tus requerimientos.
Por eso, comerte un chocolate 🍫 no arruina tu progreso, porque ya está contemplado dentro de lo que necesitas comer en el día.

👉 Esto es alimentación flexible: aprender a comer sin culpa y con resultados.

Si quieres aprender a llevar una alimentación flexible, escríbeme y te cuento más 👇🏻
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01/12/2025

Plan de alimentación personalizado enfocado en tus metas, basado en una alimentación flexible y saludable.

Info: 8649-5167

28/11/2025

No eres extraño por aburrirte de las dietas estructuras y tradicionales es que están diseñadas para hacerse por poco tiempo, y no para toda la vida como estilo de vida.

Yo siendo nutrí me aburrí 😅 y encontré en el conteo de macros flexibilidad, apego en el tiempo y sobre todo mucha educación.

Y eso es justo lo que busco en mis pacientes que aprenda y lo apliquen para siempre.

Si también quieres probarlo
Escríbeme
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27/11/2025

Planes de nutrición personalizados
Alimentación flexible utilizando conteo de macros

Info: 8649-5167

24/11/2025

Restringir lleva al atracón ❌
El atracón lleva a la culpa 😰

Volviéndose un círculo negativo 😭

Saca de la ecuación que existen alimentos prohibidos, empieza aprender cómo puedes en cantidades moderadas incluirlas. Y verás como esa sensación de que ocupas comerte todo de uno solo se reduce.

21/11/2025

¿Sentís que vivís a dieta pero nunca ves resultados?
• Miedo a comer
• Ansiedad por restringir
• Cansancio, poca energía
• Culpa cada vez que salís o viajás
• Y nada de esto te ha funcionado…

Deya también estuvo así… hasta que cambió de método.
Quiero que veas su historia y cómo logramos transformar todo esto juntas.

Si querés una metodología flexible que te enseñe a comer sin miedo y sin culpa, escribime y te explico cómo empezar.

📩 8649-5167

01/11/2025

❌No se trata que no tienes suficiente disciplina
❌Yo sé que te aburres de comer lo mismo todo el tiempo
❌Es incómodo comer cosas que no te encantan
❌No sabes cómo manejar la ansiedad y mucho menos la culpa de esos atracones
❌Incluso sé que te da miedo comer ciertos alimentos por qué sientes que puedes perder tu progreso

Existe una forma Flexible, sostenible, balanceada y saludable que te permite:
1. Ganar salud
2. Lograr metas estéticas

Necesitas un plan personalizado para TI , que tome en cuenta todas tus necesidades, objetivos, gustos y rutina de vida. Necesitas un proceso de educación para que aprendas a leer etiquetas nutricionales y sepas elegir mejor.
Necesitas saber qué tipo de actividad física te va dar esos resultados que buscas para no perder más el tiempo donde no es.
Necesitas saber cómo armar un menú tú mismo para que aquí en en china puedas seguir con tus metas.
Necesitas entender dónde están los errores que te estancan

Y todo es sin necesidad de comer aburrido y feo. Puede ser sencillo, práctico y rico.

Info: 8649-5167

31/10/2025

Te cuento un poco más como empezó todo 😌

25/10/2025

20/10/2025

Cuéntame qué te llevas cuando vas de paseo??

Yo amo los chips 🤤🫠

Otra ventaja más de llevar una alimentación flexible, aprender el valor nutricional de los alimentos, es que no importa dónde vas siempre puedes seguir el plan y no perder la meta!

13/10/2025

✨ “Me hubiera gustado saber cuando empecé a entrenar y a aprender a comer… que esto no era una meta temporal, era un estilo de vida.

Que se trata de disfrutar el proceso, elegir lo sostenible y entender que los cambios reales toman tiempo (sí, yo también quería resultados YA 🙋🏻‍♀️).

No necesitas planes restrictivos, ni matarte haciendo ejercicio solo para “quemar calorías”.
💡 Existe una forma más flexible, más sencilla y más sostenible de lograr tus objetivos.

📲 Info: 8649-5167