Alvaro Baudrit, Wellness Coach

Alvaro Baudrit, Wellness Coach Entrenamientos personalizados, nutrición, problemas de sobre peso, migrañas, dolores de espalda, en articulaciones, relajación y mucho más.

Como Coach de Bienestar siempre estaré enfocado en tratar a las personas de una forma integral y ayudarles en todo lo que corresponde a su salud.

La vida es como un paseo, y aunque su curso puede ser hermoso, en última instancia, eres tú quien decide si será una exp...
19/01/2024

La vida es como un paseo, y aunque su curso puede ser hermoso, en última instancia, eres tú quien decide si será una experiencia maravillosa o desagradable, todo depende de tu actitud. En este viaje, es posible que sufras contratiempos, como el estallido de una llanta, pero incluso esta experiencia puede resultar enriquecedora. Podrías conocer a alguien interesante que cambie tu vida, o podrías optar por amargarte y quejarte, dejando que ese imprevisto arruine tu viaje. Deja de ser apático ante la vida y aprende a vivirla de la mejor manera posible, cambiando tu actitud.

Encontrar una pareja es similar a nutrirse. “Una persona que está satisfecha no se come cualquier cosa”. Así como elegim...
18/01/2024

Encontrar una pareja es similar a nutrirse.

“Una persona que está satisfecha no se come cualquier cosa”. Así como elegimos alimentos que no solo sacian nuestra hambre, sino que también nos nutren y nos hacen bien, debemos buscar una relación que alimente nuestra vida de manera integral. No se trata de llenar un vacío por el simple hecho de estar acompañado, sino de encontrar a alguien cuya compañía sea enriquecedora, que aporte valor y momentos a nuestra existencia.

Cuando estamos satisfechos con nosotros mismos, conocemos nuestro valor y lo que merecemos, no nos conformamos con la primera opción que aparece solo porque sí. Nos tomamos el tiempo necesario para conocer a la persona, para entender si sus valores y metas de vida son compatibles con los nuestros, al igual que escogeríamos un alimento que no solo esté delicioso, sino que también sea saludable y beneficioso para nuestro cuerpo.

Así como no todos los alimentos son adecuados para todas las personas debido a preferencias o necesidades dietéticas, no todas las personas son compatibles entre sí. Cada uno tiene su propio conjunto de cualidades únicas que buscan en una pareja. Por eso, es importante ser selectivo y esperar a encontrar a alguien con quien realmente resonemos, con quien la relación fluya natural y positivamente, tal como un alimento que nos satisface profundamente y nos mantiene saludables.

En conclusión, así como no nos alimentamos de cualquier cosa cuando estamos satisfechos y conscientes de nuestra salud, no debemos precipitarnos en una relación por el mero hecho de estar en pareja. Es preferible esperar y encontrar una relación que realmente complemente y enriquezca nuestra vida, una que nos nutra el alma y nos haga crecer como individuos.

No te precipites todo llega en el momento perfecto pero cuando nos adelantamos debemos pasar por algunos dolores de estómago para encontrar luego encontrar esa comida perfecta.

17/01/2024

Yo: Aló!
Hablo con el médico cirujano?

- Si

Yo: Por favor no me corte.

😂😂😂🤣🤣😜

Por qué si tú no te cuidas, quieres que otros lo hagan por ti?   Yo doy y doy pero a mí quié me da? Suelen preguntarse e...
06/01/2024

Por qué si tú no te cuidas, quieres que otros lo hagan por ti?

Yo doy y doy pero a mí quié me da? Suelen preguntarse en algún momento, cuando ya se sienten cansados. Si ni tú te quieres dar, te da lástima invertir en ti y les has enseñado a los demás que tu lugar no vale, que el que vale es el otro porque tú todo lo puedes. Tu te has encargado de eso tienes que darte valor, saber que también mereces: espacio, amor, regalos, cuidados pero primero de ti, si otros te dan es una bendición no una obligación.

27/08/2023
05/05/2023

Clase de las 5 pm
Vean cómo va oscureciendo

24/02/2023

La felicidad es directamente al nivel de gratitud que tengas.
Si quieres ser realmente feliz practica la gratitud.

Son plantas totalmente naturales que te ayudan a mejorar tu salud.
05/02/2023

Son plantas totalmente naturales que te ayudan a mejorar tu salud.

05/02/2023

Los mejores ejercicios para tu bienestar, primera clase gratuita, ven y haz la prueba.

15/01/2023

EKiMove cerca del Centro Comercial del Sur.

15/01/2023

Clases de EKiMove en el Centro Integral Wellness Belleza Y Salud

Hay que amar a las personas como se ama a un gato; con su carácter, su independencia, sin intentar domarlo, sin intentar...
15/11/2022

Hay que amar a las personas como se ama a un gato; con su carácter, su independencia, sin intentar domarlo, sin intentar cambiarlo dejándolo que se acerque cuando quiera y sintiéndonos bien con su felicidad.

15/11/2022

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¿Qué es?
Es una clase de ejercicios que le ayudarán a tu bienestar.
¿Cómo me ayuda con mi bienestar?
Activando tu sistema Parasimpático que desacelera el corazón, dilata los vasos sanguíneos, reduce el tamaño de la pupila, aumenta los jugos digestivos y relaja los músculos del aparato digestivo.
Te ayuda a abrir articulaciones bloqueadas.
Estirar y fortalecer músculos y tendones.
Activa la circulación de sangre y Qi.
Mejora tu metabolismo.
Te ayuda con el equilibrio físico.
Ayuda a la concentración.
A tomar más conciencia de nuestro cuerpo y cómo cuidarlo.
Ayuda a mejorar nuestra conciencia postural.
Ayuda a aliviar dolores musculares, de espalda, cabeza, articulares, fibromialgia.
¿Qué se hace en una clase?
Cada clase requiere de tres focos mentales, respiración, postura e intención.
Se empieza con un calentamiento, trabajo de coordinación para estimular ambos hemisferios cerebrales.
Mezclas de ejercicios de Qi Gong, funcionales y algunos principios de artes marciales que nos obliguen a trabajar todos los grupos musculares de forma saludable.
Una meditación final de conciencia corporal y agradecimiento.

16/09/2022

Como en la fábula de El lobo con piel de oveja aprendamos que no todo lo que aparenta ser es verdadero y real. Muchas veces podemos engañarnos con lo que aparentan algunas personas. Pensamos que son de una forma y no lo son. No se sientan obligados por lo que haga o deje de hacer una persona por ustedes.

16/09/2022

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Escasu

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