Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 17:00

Longevity Clinic Escazú

Casa
Costa Rica
Escazú
Longevity Clinic Escazú

Expertos en envejecimiento exitoso. Mejora tu calidad de vida

15/08/2025

En este Día de la Madre, rendimos homenaje a la fuerza, dedicación y amor incondicional de todas las mamás.
En Longevity Clinic, trabajamos para que cada madre pueda cuidar de sí misma tanto como cuida de los suyos.

¡Feliz Día de la Madre! 🌷

23/07/2025

🧠✨ ¿Sabías que podemos “ver” cómo funciona tu cerebro en tiempo real?
Con el Brain Mapping (EEG cuantitativo) descubrimos qué está afectando tu memoria, concentración, sueño, estado de ánimo… incluso antes de que aparezcan síntomas graves.

👀 No se trata de leer la mente, sino de identificar patrones eléctricos anormales que pueden estar detrás de problemas como:

✅ Ansiedad
✅ Insomnio
✅ Falta de atención
✅ Depresión
✅ Tinnitus
✅ Problemas de memoria

Es rápido, no invasivo y sin radiación. Ideal para quienes buscan un enfoque moderno y preciso en su salud cerebral.

📍 En Longevity Clinic utilizamos esta herramienta avanzada para ayudarte a entender tu mente y mejorar tu bienestar desde la raíz.

🔬 No adivines cómo está tu cerebro… míralo.

📅 Agenda tu evaluación cerebral hoy.

— Dr. Mario González Casafont
Especialista en Medicina del Envejecimiento

21/07/2025

El Dr. Mario Gonzalez Casafont especialista en Geriatría y Gerontología nos brinda las recomendaciones del Life’s Simple 8 del American Heart Association:

🫀 ¿Quieres vivir más y mejor?
La American Heart Association ha identificado 8 factores clave que protegen tu corazón… ¡y tu cerebro también!

1. 🥦 Alimentación saludable
2. 🚶‍♀️ Actividad física regular
3. 💤 Dormir bien
4. 🚭 No fumar ni vapear
5. ⚖️ Mantener un peso adecuado
6. 💉 Controlar el colesterol
7. 🩸 Mantener la presión arterial en rangos saludables
8. 🍬 Controlar el azúcar en sangre

🌿 Estos 8 pilares son tu mejor seguro de vida para un envejecimiento activo, con menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, demencia y otras condiciones crónicas.

📍 En Longevity Clinic te ayudamos a evaluar tu salud integral y diseñamos contigo un plan personalizado para alcanzar tus metas.

💬 Agenda tu cita hoy y comencemos juntos tu camino hacia una vida más larga, sana y plena.

09/06/2025

🛏️💤 ¡Qué buena estuvo la entrevista sobre apnea del sueño!
Hablamos sin filtros sobre ronquidos, presión alta, cansancio extremo y el riesgo real de un infarto mientras dormís. La Dra. Silvia Morice nos abrió los ojos (literalmente) sobre un tema que muchas personas aún ignoran.

09/06/2025

Entrevista el día de hoy del Dr González Casafont, hablando sobre la edadismo en La Revista

02/06/2025

Empezamos junio! Y con muy buenas noticias, La Dra Carolina Jiménez Arauz, médico psiquiatra, es parte de nuestro equipo a partir de este mes, ofrece atención de diferentes condiciones mentales y emocionales que requieren un diagnóstico, tratamiento y manejo integral. También brinda orientación y acompañamiento a los familiares.

Dentro de su atención médica especializada se incluye el abordaje de condiciones tales como: depresión, ansiedad, ataques de pánico, trastornos afectivos, trastorno bipolar, trastorno obsesivo, esquizofrenia, psicosis. Adultos mayores con problemas de memoria y trastornos de conducta.

Para mayor información no dude en contactarnos!

14/03/2025

💤 DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO 💤

Hoy recordamos la importancia del sueño para nuestra salud física y mental. 😴✨ Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica que impacta nuestra memoria, el sistema inmune, el estado de ánimo y hasta la salud cardiovascular.

¿Sabías que…?
🔹 La falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades como la hipertensión, diabetes y Alzheimer.
🔹 Un descanso deficiente afecta la concentración y la toma de decisiones.
🔹 La luz azul de pantallas antes de dormir altera la producción de melatonina, la hormona del sueño.

¡Cuidemos nuestro descanso! 🛏️💙
📌 Consejos para dormir mejor:
✔️ Mantén un horario regular para acostarte y despertar.
✔️ Evita cafeína y pantallas antes de dormir.
✔️ Crea un ambiente oscuro y tranquilo en tu habitación.
✔️ Practica técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación.

En Longevity Clinic, te ayudamos a mejorar la calidad de tu sueño. 🏥💙 Si tienes problemas para dormir, consulta con nuestros especialistas.

📍 Agenda tu cita con nosotros y dale a tu descanso la prioridad que merece.

14/02/2025

💖 En este San Valentín, cuida tu corazón… en todos los sentidos 💖

El amor es el mejor motor para una vida plena, pero también necesitamos cuidar el órgano que lo simboliza: nuestro corazón. 🫀

En Longevity Clinic, estamos comprometidos con tu bienestar. En este día especial, te recordamos que el mejor regalo que puedes dar y recibir es salud y calidad de vida.

✨ Cuida tu alimentación 🍓
✨ Muévete con amor 🚶‍♂️
✨ Prioriza tu bienestar 🧘‍♀️
✨ Hazte chequeos médicos regularmente 👩‍⚕️

Enamórate de la vida y de un futuro saludable. Feliz San Valentín de parte de todo el equipo de Longevity Clinic. 💙

27/01/2025

🌟✨ ¡Retarda el Envejecimiento con Suplementos Naturales! ✨🌟

¿Buscas maneras de mantener tu juventud y vitalidad?

Incorporar ciertos suplementos a tu dieta puede ofrecerte importantes beneficios anti-aging.

Aquí te compartimos 5suplementos que pueden ayudarte a combatir los signos del envejecimiento:

1. **Quercetina** 🍏
Un flavonoide con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que puede ayudar a proteger tus células y mantener la salud del corazón.

2. **Fisetina** 🍓
Otro flavonoide que promueve la longevidad celular y puede tener efectos positivos en la memoria y en la reducción de la inflamación.

3. **Té Verde** 🍵
Rico en catequinas, el té verde es conocido por su capacidad para combatir radicales libres y puede impulsar el metabolismo y la salud cerebral.

4. **Resveratrol** 🍇
Este antioxidante que se encuentra en las uvas y el vino tinto es famoso por sus efectos en la longevidad, la salud del corazón y la protección contra enfermedades crónicas.

5. **Curcumina** 🟡
El compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, es un potente antiinflamatorio y antioxidante que puede ayudar a mejorar la salud cognitiva y articular.

✨ **Recuerda:** Antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, es fundamental consultar con un profesional de la salud para asegurarte de que sean adecuados para ti. ¡Invierte en tu bienestar y celebra cada año con vitalidad y salud!

20/01/2025

🌳🚶‍♂️ ¡Caminatas al Aire Libre: El Regalo de la Salud para Nuestros Mayores! 🚶‍♀️🌳

¿Sabías que caminar al aire libre es una de las mejores actividades que pueden realizar los adultos mayores? 🌞👟

Aquí te compartimos **los beneficios de las caminatas**:

1. **Mejora la Salud Cardiovascular:** Caminar ayuda a fortalecer el corazón y a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
2. **Fortalece los Músculos y Huesos:** La actividad física regular, como caminar, ayuda a mantener y desarrollar la masa muscular y la densidad ósea, previniendo caídas y fracturas.
3. **Aumenta la Flexibilidad y el Equilibrio:** Las caminatas mejoran la coordinación y el equilibrio, lo que es esencial para mantener la independencia.
4. **Beneficios para la Salud Mental:** Estar al aire libre, en contacto con la naturaleza, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Un buen paseo siempre levanta el ánimo!
5. **Fomenta la Socialización:** Caminar con amigos o en grupo es una excelente manera de mantenerse conectado y hacer nuevas amistades.
6. **Aumenta la Energía:** La actividad física libera endorfinas, lo que puede hacer que te sientas más energizado y motivado.
✨ **Consejos para disfrutar de las caminatas:**
- Usa calzado cómodo y apropiado.
- Escoge rutas seguras y accesibles.
- Lleva agua para mantenerte hidratado.
- Disfruta del paisaje y respira profundamente.
Recuerda, ¡cada paso cuenta! 🦶💚 ¡Inicia hoy mismo la aventura de caminar y mejora tu bienestar físico y mental!

13/01/2025

🏋️‍♂️💪 ¡Fortalece tu Cuerpo a Cualquier Edad! 💪🏋️‍♀️

La actividad física es esencial en todas las etapas de la vida, pero los ejercicios de resistencia son especialmente importantes para los adultos mayores.

Estos ejercicios no solo ayudan a mejorar la masa muscular y la fuerza, sino que también benefician la salud ósea, mejoran la movilidad y pueden reducir el riesgo de caídas.

✨ **Beneficios de los ejercicios de resistencia para adultos mayores:**
- Aumenta la fuerza y la resistencia.
- Mejora el equilibrio y la coordinación.
- Promueve la independencia y la calidad de vida.
- Ayuda a mantener un peso saludable.
- Contribuye a la salud mental y emocional.

🔹 **Ejercicios de resistencia con ligas para mayores:**

1. **Flexiones de bíceps:**
Coloca la banda debajo de tus pies y sostén los extremos. Flexiona los codos, levantando la banda hacia los hombros.

2. **Extensiones de tríceps:**
Coloca la banda detrás de la espalda y sujeta los extremos. Extiende los brazos hacia arriba, trabajando los tríceps.

3. **Elevación lateral de hombros:**
Pisa la banda con un pie y levanta los brazos hacia los lados. Mantén una ligera flexión en los codos.

4. **Press de pecho:**
Siéntate y coloca la banda detrás de la espalda. Empuja los extremos hacia adelante como si hicieras un press de pecho.

5. **Sentadillas con banda:**
Coloca la banda alrededor de los muslos y realiza sentadillas normales, sintiendo la resistencia al levantarte.

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier nueva rutina de ejercicios.

¡Muévete y mantente fuerte!

10/01/2025

📊🌽 ¡Atención, Foodies! ⚠️🍭

¿Sabías que el jarabe de maíz de alta fructosa (HFCS)* podría estar afectando tu salud?

Este edulcorante se encuentra en muchos de los alimentos que amas, y hay algo que deberías saber... 🤔
# # # 🚨 **¿Por qué preocuparse?**
Investigaciones recientes sugieren un **posible vínculo entre el consumo elevado de HFCS y el riesgo de cáncer**, además de otros problemas de salud como la obesidad y la diabetes. 😱
# # # 👉 **¿Dónde lo encontramos?**
Aquí algunos alimentos que pueden contener HFCS:
- 🥤 **Refrescos** y bebidas azucaradas
- 🍭 **Golosinas** y caramelos
- 🍔 **Ketchup** y otras salsas
- 🍞 **Cereales** para el desayuno
- 🍰 **Galletas** y pasteles
# # # 🍎 **Toma el control de tu salud:**
Opta por alimentos frescos y revisa las etiquetas. Busca productos **“HFCS-free”** o aquellos que utilicen endulzantes naturales. 💚
# # # ✨ **¡Comparte y educa!**
La salud comienza con la información. Comenta abajo si sabías sobre el HFCS y etiqueta a tus amigos para crear conciencia. Juntos, ¡podemos hacer la diferencia! 💪

Dirección

Avenida Escazú, San Rafael
Escazú
10203

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

http://www.longevityclinic.cr/

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