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Dra. Laura Navas

Casa
Costa Rica
Escazú
Dra. Laura Navas

Salud y bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida.

15/05/2025

Llevo varios días hablando de temas relacionados al embarazo 😅
Pero esta semana tuve a varias chicas con dolores menstruales muy fuertes así que quise hacerles este post 💛

La endometriosis es mucho más que dolor con tu menstruación. Es una enfermedad inflamatoria CRÓNICA, en donde un tejido muy similar al endometrio (capa interna de la cavidad del útero) crece fuera de este, desencadenando una respuesta inmune anormal.

Entonces, ¿qué es lo que está pasando en tu cuerpo y por qué duele?

• Inflamación constante:
Las lesiones de endometriosis liberan sustancias inflamatorias que causan dolor, hinchazón y afectan órganos cercanos, incluidos el intestino, vejiga, y otros. Por esos sus síntomas pueden ser tan amplios.

• Sistema inmune alterado:
Tu sistema inmune no elimina correctamente el tejido endometrial anómalo y en lugar de protegernos, puede favorecer su supervivencia 🫠

¿Y entonces?

Si no la tratamos adecuadamente, esta inflamación puede generar dolor severo, problemas digestivos y/o urinarios, afectar tu fertilidad, causar fatiga crónica, y evidentemente, afectar tu calidad de vida hasta el punto de ser incapacitante.

Pero OJO, tratarla ¡no es solo tomar pastillas! Tenemos que incluir actividad física, seguimiento con nutricionista (dietas antiinflamatorias), fisioterapia...

Por eso te recuerdo: si tienes dolores menstruales muy fuertes, ¡CONSULTA! No te quedes pensando que es normal, o que no hay nada que puedas hacer. Entre antes manejemos la endometriosis, mejores serán tus días 🫶🏻

Nos vemos 💕

09/04/2025

¿Hace cuánto no te haces un chequeo ginecológico? 🌸

Si lo has estado posponiendo, este es un buen momento para agendar tu cita en Escazú, donde tengo algunos espacios disponibles.

Ya sea un control de rutina, dudas sobre tu ciclo, planificación o control prenatal — estoy para apoyarte.

📍 Escazú, Clinica Umay, Hospital Cima
📅 Espacios disponibles para el mes de Mayo
📲 En el siguiente link linktr.ee/Dra_Navas_Ginecolog puedes escribir directamente a la clínica para agendar y ver disponibilidad.

Tu salud también merece prioridad 💗

24/02/2025

1 en 4000 nacimientos... Eso es lo que dice Internet cuando buscas "onfalocele". Y eso es lo que le detectamos a nuestra bebé hace unos días.

Cuando los bebés se están formando dentro del útero, todos pasan por una etapa en donde algunos órganos se están formando fuera de la cavidad abdominal, y poco a poco estos se empiezan a "meter" en el abdomen. Ya para la semana 12, el proceso se completa... En la gran mayoría de casos... Cuando no se completa, es cuando se diagnostica el onfalocele.

¿Y qué pasa con esto doctora? ¿Hay solución? Pues depende. Depende de si el/la bebé viene con alguna otra anomalía en el resto de su cuerpo. Depende de si se asocia o no a una alteración genética. Depende del tamaño del defecto.

¿Y en el caso de mi bebé? La pura verdad es que todavía no sabemos. Genéticamente viene bien, por dicha, pero para todo lo demás es aún muy temprano para saber. La realidad es que puede ser que nazca, se someta a una(s) cirugía(s) y luego tenga una vida completamente normal. En el otro extremo, puede ser que no la lleguemos a conocer 💔

La noticia nos tiene devastados, pero a la vez no perdemos la esperanza de que todo salga de la mejor manera, y que en unos años, cuando veamos a nuestra bebé correr, se nos explote el corazón de amor, sabiendo el enorme regalo que tenemos.

¿Por qué les cuento todo esto? Porque sé que no soy la única persona llevando un embarazo complicado. Sé que no soy la única mamá que está sufriendo. Porque quiero que sepan que no tienen la culpa de lo que les está ocurriendo, y que están haciendo todo lo mejor que pueden por sus bebés. Que sepan que, a veces, simplemente no está en nuestras manos, y que debemos soltar y tener fe.

¿Y yo? ¿Voy a seguir dando consulta? ¡Sí!Como les he dicho varias veces, me encanta lo que hago, y de verdad ir a la consulta y pasar un ratito con cada una de ustedes es lo que me da paz, me despeja la mente. Eso sí, espero que me entiendan si hay días en donde debo mover mi agenda o cerrarla. Haré todo lo posible por el bien de este embarazo, entonces solo les pido paciencia 🙏🏻

A tod@s les agradecemos de antemano sus buenos deseos, y como siempre, nos vemos en la consulta 💕

07/02/2025

💫 GIVEAWAY! 💫

Chicas les cuento que febrero para mí es un mes lleno de celebraciones: es mi cumpleaños, es el cumpleaños de la creación de este espacio (3 añotes ya 😍), y bueno, ¡también es el mes del amor y la amistad!

Así que con tanto por qué celebrar, y yo decidimos traerles este giveaway!

¿Qué incluye?

🌟 DIU de tu elección (Mirena, Jaydess, T de cobre o T de plata)
🌟 cita para la colocación del dispositivo, con ultrasonido.
🌟 cita de seguimiento 8 a 10 semanas posterior a la colocación

¿Cómo participar?
🌟 seguir ambas cuentas
🌟 taggear a 2 amigas que les pueda interesar
🌟 BONUS: compartirlo en tus historias

Tienen tiempo de participar hasta el 25 de febrero. ¡Anunciaremos a la ganadora el 26!

07/01/2025

✨ ¡Hola!

Como esta página ha crecido bastante en el último año, creo que va siendo hora de volver a presentarme.

¡Soy Laura! Soy ginecóloga graduada de la UCR, y me encanta mi profesión. Pero más que eso, soy mujer, como ustedes. He tenido que estar del otro lado del escritorio. Tuve mis dudas, inseguridades y mil cosas que talvez quise preguntar que en su momento no supe cómo. ¡Por eso nació la necesidad de este espacio! La idea es poder, de a poquitos, ir educándonos juntas sobre temas que a todas nos interesan. ¡También quiero que se sientan en la libertad de PREGUNTAR! Porque gracias a sus preguntas es que todas aprendemos ❤️

Este espacio fue creado para todas ustedes con mucho amor y empatía. Siéntanse en un lugar seguro, donde siempre daré mi mayor esfuerzo para poder ayudarles.

¡Bienvenidas!

03/01/2025

Hola Chicas! ✨

Hace unos días les subí un video donde les contaba sobre un nuevo link (en la bio) dónde encuentran el WhatsApp directo con cada de las clínicas donde atiendo, para que les sea más fácil solicitar información o agendar su control.

Link: linktr.ee/Dra_Navas_Ginecolog

Nos vemos 💕

17/12/2024

Me contaste que tuviste un pequeño sangrado y creíste que era tu periodo que se había adelantado unos días. Pero lo raro es que solo sangraste una mañana y ya el resto del día no. Querías saber si esto era normal. Te dije que diéramos al menos 1 día a ver "si te venía ya bien" y si no, te recordé que siempre ante un sangrado anormal hay que descartar embarazo.

Al día siguiente, un tanto incrédula y a regañadientes te fuiste a hacer la prueba. Un par de horas después, en shock me dijiste "está positiva".

Tu cara era una mezcla de felicidad extrema y un miedo brutal 😅 ¡No podías esconder esa montaña rusa de emociones!

Como no estabas tan segura si el embarazo estaba apenas empezando o si fue que no te habías dado cuenta antes, decidimos cuantificar la hormona del embarazo, para tener una idea de qué estaba pasando.

Nos llegó el resultado: la hormona sí está en rango positivo, pero sumamente baja. ¿Qué significa esto doctora? No sabemos si fue un falso positivo (algo raro pero no imposible) o si el embarazo apenas empieza.

Así que, 2 días después, la volvimos a medir. Me contaste que esas 4 hrs qué esperaste el resultado se te pasaron eternas, pero a medio día te llegó: ¡la hormona había subido! ¿Y entonces doctora? Entonces parece que todo va bien y simplemente de diste cuenta super temprano que estabas embarazada!

Pero ese mismo día tuviste un pequeño sangrado. Asustada me preguntaste si podíamos hacerte un ultrasonido, pero lastimosamente a estas alturas el embarazo es TAN temprano, que no lo podríamos ver aún. Entonces de nada serviría.

Solamente nos queda esperar unos días. Lo bueno es que no has vuelto a sangrar, y eso te ayuda a mantener la paz.

Me encantaría poder darte algún medicamento para garantizarte que todo vaya a salir bien. Me encantaría tener una bola de cristal y decirte que no te preocupes, porque bebé está bien. Pero no puedo. Por ahora, solo podemos tener paciencia y pensamientos positivos.

De corazón espero que todo salga bien 💕

12/12/2024

El líquido amniótico es ese líquido transparente que rodea a tu bebé mientras está dentro del útero y ¡tiene un montón de funciones!

💫 como podrás imaginar, su primera función es de “amortiguador”, ya que protege a bebé de posibles golpes externos

💫 también le da espacio a bebé para que se pueda mover (bebé patea, extiende brazos y piernas, se gira... gracias en parte al líquido amniótico) y además evita que se estripe el cordón umbilical en esos movimientos

💫 ayuda mantener la temperatura corporal de bebé

¡Pero no solo esto! Los pulmones de bebé llenos de líquido amniótico, y además bebé traga este mismo líquido, ayudando a que se desarrollen no solo los pulmones de bebé, si no también su tracto digestivo 😯

Por eso es parte fundamental de las revisiones periódicas en tu control prenatal. Tenerlo en niveles adecuados no solo protege a bebé, si no que también favorece a su adecuado desarrollo

Cualquier duda, estoy para ayudarte!

Nos vemos 💕

07/11/2024

"Doctora, de verdad no quiero quedar embarazada, pero no quiero tomar pastillas anticonceptivas. Quiero mantener mi ovulación"

Esto es un deseo cada vez más común entre mis pacientes. ¡Y les tengo buenas noticias! Por dicha existen varios métodos que les permiten mantener su ovulación:

✨️ pr********vo: fácil de conseguir y te protege contra ETS. Sin embargo, su eficacia es de alrededor de un 85% con el uso "normal" del día a día (usado de forma "perfecta", la efectividad aumenta)

✨️ método sintotérmico: bien utilizado es sumamente efectivo y sería la forma más "natural" de planificar. Lo único es que sí se debe tener mucha dedicación y práctica para poder utilizarlo. Yo siempre les recomiendo llevar un curso y tener el seguimiento adecuado para ver si lo están aplicando bien

✨️ T de cobre: muy efectivo (hasta 99%). No se usan hormonas y dura 5 años

✨️ Mirena y Jaydess: ambos dispositivos intrauterinos son altamente efectivos (de los de esta lista, los más eficientes), y estos SÍ tienen hormonas. Sin embargo, su forma de prevenir el embarazo NO es bloqueando la ovulación. Estas 2 alternativas son excelentes si la paciente quiere mantener la ovulación pero necesita un poco de ayuda hormonal (por ejemplo si sus menstruaciones son abundantes)

Así que ya lo saben! Alternativas hay para las distintas necesidades 💪🏽

Nos vemos 💕

09/10/2024

¿Las pastillas anticonceptivas dan cáncer?

Ok este es un mito que circula desde hace mucho tiempo, entonces vale la pena que les cuente un poco al respecto.

🩷 Cáncer de mama: la relación del uso de anticonceptivos con la aparición del cáncer de mama no está del todo clara, pero hay algunos estudios que sugieren que su uso puede aumentar el riesgo.

¡SIN EMBARGO! Lo que los estudios sí están de acuerdo es que de haber un aumento de riesgo, sería muy bajo, y además sería transitorio. 2-5 años después de haber dejado las pastillas, el riesgo vuelve a ser igual a como si nunca se hubieran usado. ESO SÍ: si la paciente ya tiene cáncer de mama, es mejor consultar con su médico porque en muchos casos sí sería conveniente suspender las anticonceptivas.

💚 Cáncer de cérvix: parece que el uso de las pastillas sí se asocia a un mayor número de cáncer de cérvix; sin embargo, nuevamente una vez detenido su uso, el riesgo poco a poco vuelve a ser igual al de antes de usar las pastillas. Además recuerden que el principal riesgo lo tienen las mujeres con VPH. Si no hay VPH, es mucho menos probable que aparezca un cáncer de cérvix

✨️ Cáncer de Ovario, endometrio y colon: varios estudios han demostrado un ¡EFECTO PROTECTOR! Sí , es decir que se ha visto que las mujeres que han usado las pastillas anticonceptivas tienen MENOS riesgo de estos 3 tipos de cáncer. Y lo mejor, que este efecto protector se ha visto hasta 30 años después de haber detenido las pastillas 🥳

Al final de cuentas, si quieren verlo en términos generales, es más probable que el uso de las pastillas les disminuya un riesgo de cáncer a que se los aumente. Pero por eso SIEMPRE SIEMPRE es mejor consultar con tu gine para valorar los riesgos y beneficios en tu caso específico y definir si las pastillas son o no un método apto para vos

Nos vemos 💕

10/05/2024

¡Chicas les dejo los contactos para que puedan agendar su cita, a la clínica que más les sirva.

Así que para las que todavía no han podido agendar, pueden hacerlo así:

🏥 Hospital Cima 📲 7299 7243
🏥 Alajuela 📲 8364 5303
🏥 Puerto Viejo 📲 8655 5082

Las espero en consulta, nos vemos 💕

26/04/2024

¿Alguna vez han escuchado hablar del masaje perineal? 🤔

Este masaje ayuda a que el periné (tejido entre la v***a y el ano) se prepare mejor para el momento del parto, aumentando su elasticidad.

Al realizarlos, se ha visto que puede reducir el dolor en dicha zona y además podría disminuir el riesgo a desgarrarse durante el parto! ¡Sí! ¿Suena como algo importante verdad? ¡Pues lo es! Porque al realizarlos, no sólo vas a tener menos dolor y riesgo de desgarro, si no que también podría disminuir la necesidad de que tu gine te tenga que hacer una episiotomía (piquete) durante el parto 👏🏻

Usualmente se recomienda iniciar a partir de la semana 34, tarda alrededor de 5 min, y lo ideal es hacerlo varias veces por semana.

¡Eso sí, es importante que converses esto con tu gine porque hay algunos cuantos casos en los que sería mejor evitar el masaje!

Si deseas aprender cómo hacértelos, ¡lo vemos en la consulta con gusto! Nos vemos 💕

Dirección

Hospital Cima, Clinica Umay
Escazú

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 19:00
Martes	16:00 - 19:00
Miércoles	16:00 - 19:00
Jueves	16:00 - 19:00
Viernes	16:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

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