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Fisioterapia y Análisis del movimiento

10/10/2024

Una duda constante que tienen o han tenido algunos de nuestros pacientes nuevos. 🤔

Desde la ropa que tenés que llevar hasta ser sincero con la información sobre tu salud. La transparencia y comodidad es clave es tu primera sesión de fisioterapia, donde la intención es conocerte y entender que está pasando en tu cuerpo. 🤝🏻

Te dejamos esta info que te puede servir a vos o algún amig@, familiar,etc.

¿Tenés dudas? Escribinos al DM para ayudarte en este proceso.

28/05/2024

Muchas veces hablamos de la readaptación física en fisioterapia pero ¿a qué nos referimos?

La readaptación física o funcional tiene como pilar el ejercicio terapéutico destinado a mejorar las alteraciones del movimiento generadas a partir de alteraciones biomecánicas y basada en el análisis del movimiento y de la patología presente.

Siempre la fisioterapia debe fundamentarse en esta línea de ejercicio terapéutico para abordar las lesiones, por lo que cualquier fisio debería de poder ser un readaptador.

30/04/2024

¿Lo has pensado? Quizá lo más díficil de una lesión es esto, el miedo…

¿Cómo hacer para volver a confiar en mi cuerpo? Siempre mencionamos en nuestras sesiones que el cuerpo tiene la maravillosa capacidad de sanar, la fisioterapia dicta pautas para que el cuerpo sea más eficiente en cómo hacerlo.

Es esencial afrontar esos miedos para que tu recuperación no se vea afectada y no generés miedo a moverte, por eso te dejamos estas claves para guiarte en cómo hacerlo.

No sabemos quién dijo que el movimiento es vida pero tuvo toda la razón. Irónicamente el miedo se va quitando en la medida de que vayás sumando movimiento progresivo.

¿Te ayudamos? Link in bio 🎯

19/04/2024

No nos gusta hablar de tiempos…pero es un duda muy común en todos los que nos hemos lesionado alguna vez.
Toda lesión tiene un tiempo de cura fisiológica. Este tiempo NO depende de vos, ni del fisio, ni del médico, depende de la naturaleza.
Por eso es importante entender nuestra lesión y no querer adelantar estos procesos naturales porque podría complicarse después. ⏰

A pesar de que existan estas referencias necesarias, sabemos que cada persona es diferente y este tiempo puede verse influenciado por muchísimos factores internos y externos. Todo proceso es diferente aunque sea una misma lesión…

Si tenés dudas en TU proceso, dejanos un DM. 📩

10/04/2024

Estás en fisioterapia 1 hora de 24 horas en el día. ¿Te cuidás con tooodo lo demás que hacés fuera?

En nuestra consulta siempre indagamos por: sueño, alimentación, hidratación y factor emocional, porque hay muchísimos factores externos/internos que pueden comprometer tu lesión, uno de ellos puede ser el sueño.💤

El sueño en la mayoría de nosotros, ocupa entre el 20%y el 40% del tiempo y cumple múltiples funciones restauradoras en el cuerpo y cerebro: esencial para hormonas, recuperación de tejidos, inmunidad, metabolismo, digestión, rendimiento físico, etc.

Es normal que todos en algún momento tengamos mala noche, lo ideal es ser consciente de cuáles factores pueden estar afectando la calidad de sueño.

Si tenés dudas sobre qué puede estar perjudicando tu recuperación escribimos al DM.✨

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