Psicólogo Carlos Grüttner, Psicoterapia e Hipnosis Clínica

13/04/2026

Muchos pacientes en terapia de pareja vienen buscando esta opción, acá un breve resumen de lo que realmente se está queriendo hacer cuando se propone este espacio!

Desmitificar una solicitud que a menudo conduce a una mala interpretación en las relaciones.

13/03/2026

Hoy quiero escucharte.

¿Qué te gustaría preguntarle a un psicólogo?

Puede ser sobre ansiedad, depresión, relaciones, estrés, ataques de pánico o terapia.

Escribe tu pregunta en los comentarios y estaré respondiendo algunas en próximos videos y publicaciones para ayudar a más personas.

La salud mental mejora cuando nos atrevemos a hablar de lo que nos pasa.

Recuerda que

“No hay preguntas tontas cuando se trata de salud mental.”

“Si prefieres, también puedes hacer tu pregunta por mensaje privado.”

“Es posible que tu pregunta también esté ayudando a muchas otras personas.”

📍 Psicólogo Carlos Grüttner
San Rafael de Escazú
📅 www.mentesanacr.com/citas

📱 WhatsApp: 6093-1211

Programe su cita aquí Para agendar con el Doctor Carlos Gruttner por favor haga clic sobre la hora que más le sirva y siga los pasos.

13/03/2026

Para todos mis pacientes que sufren esta condición, un gran abrazo!

Un nuevo estudio genómico aísla un factor específico de la manía que explica más del 80 % del riesgo genético del trastorno bipolar, vinculándolo con la señalización de los canales de calcio y los rasgos de riesgo.

21/02/2026

Cuando cargamos sobre nuestros hombros el peso del mundo!

¿Te sientes solo incluso cuando no estás solo? Tus creencias pueden ser la causa oculta. Aprende cómo dan forma a tu experiencia y cómo puedes liberarte.

07/02/2026

El aprender a estar en el aquí y el ahora es fundamental para retomar el control de la vida!

En lugar de huir de nuestros sentimientos desagradables, podemos abrazarlos y acogerlos con plena aceptación.

09/01/2026

En lugar de huir de nuestros sentimientos desagradables, podemos abrazarlos y acogerlos con plena aceptación.

01/01/2026

Feliz Año Nuevo ✨
Que este nuevo año te regale momentos de paz, razones para sonreír y vínculos que nutran el alma.
Que no todo sea correr, producir y aguantar… que también haya pausas, autocuidado y conversaciones honestas contigo mismo.
Cuidar tu salud mental no es un lujo ni una moda: es una decisión valiente y una inversión a largo plazo.
Que este año te trates con más compasión, pongas límites sin culpa y pidas ayuda cuando la necesites (sí, pedir ayuda también es fortaleza).
Brindo por un año con más equilibrio, más amor propio y menos “me lo guardo y sigo”.
🌱 Tu bienestar importa. Hoy, mañana y todo el año.

24/12/2025

En estas fechas quiero desearles una Navidad llena de calma, momentos reales y abrazos sinceros… de esos que no se pueden postear, pero sí sentir.
Que el Año Nuevo nos encuentre con más paciencia, más autocuidado y menos autoexigencia absurda. Recordá algo importante: así como cuidamos el cuerpo, la salud mental también necesita atención, descanso y, a veces, ayuda profesional. Y pedirla no es debilidad, es inteligencia emocional en su máxima expresión.
Que el 2026 venga con más equilibrio, menos ruido mental y decisiones que nos acerquen a una vida más consciente y saludable.
Gracias por estar, por confiar y por seguir apostando a tu bienestar.
¡Felices fiestas y un gran año nuevo! 🌟🧠💚

17/12/2025

Comprender la diferencia entre trauma y heridas emocionales puede aclarar tu historia y hacer que sanar sea mucho más accesible de lo que crees.

03/12/2025

24/11/2025

Como padres la pasamos mal viendo a nuestros hijos perder la vida frente a las pantallas, que en primera instancia fuimos nosotros mismos quienes se las facilitamos, aprendamos a entender este fenómeno!

Los niños han desarrollado mecanismos de afrontamiento que revelan indefensión aprendida. Su adaptación es una evidencia de cuán exhaustivamente han aceptado los sistemas algorítmicos como inmutables.

13/11/2025

El costo emocional que sale el tratar de ser una mejor versión de si mismo cada día!

¿Cómo sería la vida si solo hicieras lo que te apasiona, y no lo que crees que debes hacer? Deja de lado esa búsqueda incesante de la superación personal.