Dr. Edwin Soto - Fisioterapia

03/04/2025

Entendiendo y afrontando la artrosis

La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta las articulaciones, causando dolor y limitación en el movimiento. Aunque es común, existen formas efectivas de manejar sus síntomas y mejorar la calidad de vida.​

¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?

Ejercicios terapéuticos: Fortalecen los músculos alrededor de la articulación afectada, proporcionando mayor estabilidad.​

Terapias manuales: Mejoran la movilidad y reducen el dolor.​

Educación postural: Ayuda a realizar actividades diarias de manera que se minimice el estrés en las articulaciones.​

En nuestro blog, profundizamos en estas estrategias y más para afrontar la artrosis de manera efectiva. Descubre cómo la fisioterapia puede ser tu aliada en este proceso.​

📖 Lee más aquí: https://fisioterapiacr.com/entendiendo-y-afrontando-la-artrosis/

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08/03/2025

🌸 A todas las mujeres valientes que confían en su fuerza… 🌸

Cada día veo cómo enfrentan desafíos con determinación, cómo superan el dolor y se levantan más fuertes. Ustedes no solo sanan su cuerpo, sino que inspiran con su resiliencia.

💜 Cuando confían en su fuerza, son imparables. 💜

Hoy celebramos su valentía, su poder y todo lo que representan. ¡Feliz Día de la Mujer!

23/01/2025

🎾 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐂𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐞𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚: 𝐍𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐚

Aunque su nombre lo relacione con los deportes de raqueta, el codo de tenista afecta a cualquier persona que realiza movimientos repetitivos con los brazos, ya sea en el trabajo, el hogar o el deporte. ¡Y la fisioterapia es clave para prevenirlo! 👇

𝟏‧ 𝐄𝐬𝐭𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬
Realizar ejercicios que fortalezcan y relajen los músculos flexores y extensores de la mano ayuda a evitar lesiones. Ideal para quienes trabajan con herramientas, computadoras o instrumentos musicales.

𝟐‧ 𝐂𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐢𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
Dedicar unos minutos a preparar tus músculos antes de una actividad física y relajarlos después reduce el riesgo de microlesiones y ayuda a su recuperación.

𝟑‧ 𝐔𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬
Ya sea en raquetas, herramientas o equipo de trabajo, los antivibradores absorben los impactos y protegen tus articulaciones. ¡Un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia!

𝟒‧ 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
Tómate pausas regulares durante tus actividades. Exigir demasiado a tus músculos sin descanso puede provocar microtraumas que se acumulan con el tiempo.

𝟓‧ 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚
Una técnica esencial para liberar la tensión acumulada, mejorar la circulación y preparar tus músculos para nuevos retos.

🌟 La prevención es la clave. Si ya sientes molestias, no esperes más para actuar.
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24/12/2024

Con los mejores deseos

23/08/2024

La fisioterapia geriátrica es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en satisfacer las necesidades únicas de cuidado de los adultos mayores. Dedicada a optimizar la funcionalidad y mejorar la movilidad, esta disciplina juega un papel crucial en el manejo de diversas afecciones asociadas con el envejecimiento.

https://fisioterapiacr.com/beneficios-y-metodos-de-la-fisioterapia-geriatrica/

14/08/2024

La de es una lesión que puede afectar a cualquier persona, limitando la capacidad de movimiento y causando dolor. Conocer sus síntomas, causas y tratamientos es fundamental para una recuperación exitosa y para evitar complicaciones futuras.

https://fisioterapiacr.com/tendinopatia-de-hombro-causas-y-tratamiento/

06/06/2024

La es una condición que afecta a la columna vertebral, generando una curvatura anormal que puede influir significativamente en la calidad de vida de quien la padece.
Comprender los síntomas de la escoliosis, su diagnóstico y las opciones de tratamiento disponibles es fundamental para abordar la condición de manera efectiva.

https://fisioterapiacr.com/escoliosis-y-su-tratamiento-diagnostico-y-opciones/

29/05/2024

¡Este carnet se respeta!
Aunque la discapacidad no sea evidente.

27/05/2024

Una lesión del cruzado anterior de la puede suponer un parón en la vida de cualquier deportista o persona activa. Comprender sus síntomas y cómo abordarlos es crucial para una recuperación efectiva.

El ligamento cruzado anterior (LCA) es clave en la estabilidad de la rodilla, y su daño puede resultar en una condición dolorosa y limitante. Su tratamiento y manejo adecuados son esenciales para un retorno óptimo a las actividades cotidianas.

https://fisioterapiacr.com/lesion-del-ligamento-cruzado-anterior-de-la-rodilla-causas-y-tratamiento/

24/05/2024

La es una condición que puede afectar a personas de todas las edades, impactando significativamente su calidad de vida. Afortunadamente, la fisioterapia ofrece un camino de esperanza y recuperación, con tratamientos innovadores y personalizados.

En este artículo, exploraremos cómo la fisioterapia se ha convertido en un aliado esencial en la rehabilitación de pacientes con parálisis facial, destacando su diagnóstico, causas, síntomas y, sobre todo, los tratamientos efectivos que promueven una mejora significativa en la movilidad y función facial.

https://fisioterapiacr.com/paralisis-facial-y-su-tratamiento-efectivo-con-fisioterapia/

17/05/2024

La formación y las técnicas que utiliza la fisioterapia son variadas y especializadas, abordando desde la hasta la mejora de la movilidad en la vida cotidiana. A continuación, exploraremos a fondo este mundo de bienestar y recuperación.

En un mundo donde la salud es una prioridad, la figura del fisioterapeuta gana cada vez más importancia y no solo en la recuperación deportiva. Estos

16/05/2024

La intervención de la fisioterapia en los procesos quirúrgicos es un elemento transformador en la experiencia de los pacientes. Esta disciplina contribuye significativamente a una recuperación más eficaz, abordando aspectos como la movilidad y el manejo del dolor. La atención fisioterapéutica se convierte en un pilar central de la rehabilitación, tanto en la etapa preoperatoria como en la postoperatoria.

La intervención de la fisioterapia en los procesos quirúrgicos es un elemento transformador en la experiencia de los pacientes. Esta disciplina contribuye