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05/05/2026

28/04/2026

"Lo cierto es que un hijo trae otra luz a un matrimonio, una luz que deja ver muchas sombras de lado y lado". Lee la carra completa aquí: https://bit.ly/4aTsKTo

19/04/2026

❤️❤️❤️❤️

19/04/2026

Se necesita una aldea para criar a un niño… y una red para mantener una lactancia.

La lactancia no se sostiene sola.
Aunque el pecho sea de mamá, la lactancia nunca es solo de ella.

Se sostiene en quien te acerca agua cuando llevas horas sentada.
En quien te dice “lo estás haciendo bien” cuando dudas.
En quien carga al bebé para que puedas descansar un poco.
En quien cuida lo que se dice alrededor de ti, porque sabe que las palabras también pesan.

Porque sí… se necesita una aldea para criar a un niño.
Pero también se necesita una red para sostener a una mamá.

La evidencia nos lo confirma: cuando una mujer tiene apoyo real (emocional, práctico e informado) tiene más probabilidades de iniciar, mantener y disfrutar su lactancia.

Y no, no todas nacemos con esa red… muchas veces hay que construirla.

A veces es tu pareja.
A veces una amiga.
A veces otra mamá que entiende sin que tengas que explicar.
Y muchas veces, es alguien que te acompaña desde la información y el respeto, sin juicio.

Porque la lactancia no suele romperse por falta de leche…
se rompe por falta de sostén.

Sostener a una mamá… también alimenta a un bebé.

Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia® ✨
Serena Chávez

📚Fuentes:
• World Health Organization. Infant and young child feeding. 2021.
• Rollins NC et al. Why invest, and what it will take to improve breastfeeding practices? The Lancet. 2016.
• McFadden A et al. Support for healthy breastfeeding mothers with healthy term babies. Cochrane Database. 2017 (actualizaciones vigentes).
• Academy of Breastfeeding Medicine. Clinical Protocol #3: Supplementary Feedings in the Healthy Term Breastfed Neonate. 2017.

Esta información es relativa a educación, consultoría y acompañamiento en lactancia; no sustituye la atención o consulta médica pediátrica, ginecológica o de cualquier otra especialidad.

16/04/2026

En el posparto, descansar no es solo dormir.
Social, sensorial, mental, físico y emocional: Cada tipo de descanso ayuda a tu recuperación.
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12/04/2026

🐘
👉 Muchos vieron al elefante cruzando el agua… pero pocos notaron esa pequeña trompita que venía detrás. Iba pegadito a su mamá, avanzando como podía, confiando en que mientras ella siguiera adelante, él también estaría a salvo. 🐘

Y es que a veces el amor más grande se ve justo así:
una madre abriéndose paso primero…
y su bebé siguiéndola con todo el corazón.

Una escena sencilla, pero imposible de ignorar para quien de verdad mira con atención.

¿Viste al pequeñito bebé detrás de su mamá?

12/04/2026

🌙 El destete nocturno también se acompaña, no se impone

El destete nocturno no es “dejar de dar pecho de golpe en la noche”, sino un proceso gradual, respetuoso y adaptado a la edad y necesidades del bebé o niño.

Durante los despertares nocturnos, la lactancia no solo alimenta: también regula, calma y acompaña. Por eso, cuando decides iniciar un destete nocturno, es importante ofrecer alternativas que sigan cubriendo esa necesidad emocional y de seguridad.

✨ Algunas técnicas respetuosas que puedes usar:

🔸 Anticipación y explicación (en mayores de 18-24 meses)
Hablar durante el día sobre lo que pasará en la noche, con lenguaje sencillo: “la tetita duerme en la noche, pero mamá está contigo”.

🔸 Reducir tomas progresivamente
Acortar la duración de las tomas nocturnas o espaciar el tiempo entre ellas poco a poco.

🔸 Cambiar la asociación de sueño
Ayudar a que el bebé se duerma con otras estrategias: contacto, arrullo, voz, caricias… sin retirar el acompañamiento.

🔸 Acompañamiento activo en despertares
Responder siempre: cargar, abrazar, hablar suave. El destete nocturno no significa dejar llorar.

🔸 Involucrar a otra figura de apego (si es posible)
A veces, la presencia de otra persona puede facilitar el proceso, especialmente si el bebé asocia directamente a mamá con la lactancia.

🔸 Cuidar el momento
Evitar iniciar el destete nocturno en periodos de cambios importantes: enfermedad, llegada de un hermano, inicio de guardería, regresiones del desarrollo, etc.

✨ Recuerda:
No hay una edad única para el destete nocturno. La biología del sueño infantil incluye despertares, y la lactancia es una herramienta válida para gestionarlos.

El objetivo no es “que duerma de corrido”, sino acompañar el proceso con respeto y seguridad emocional.

💛 Cada familia encuentra su ritmo.

Confía en tu cuerpo y disfruta tu lactancia®
Serena Chávez.

📚Fuentes:
• American Academy of Pediatrics. Breastfeeding and the Use of Human Milk. 2022.
• World Health Organization. Infant and young child feeding. 2021.
• BASIS (Baby Sleep Information Source). Normal Infant Sleep. 2023.
• McKenna JJ, Gettler LT. There is no such thing as infant sleep. 2016.
• Paul IM et al. Behavioral interventions for infant sleep problems: A randomized trial. 2016.

Esta información es relativa a educación, consultoría y acompañamiento en lactancia; no sustituye la atención o consulta médica pediátrica, ginecológica o de cualquier otra especialidad.

09/04/2026

Hace un año y medio mi vida dio un giro. Pasé de ser mamá embarazada a ser mamá. Ya no podía protegerlo dentro de mí. Tenía que protegerlo del mundo entero! Del polvo, del viento, del sol… sentía mucha presión y sobrecarga de responsabilidades.

Y así empezó mi postparto…

Doy gracias a todos los que me abrieron su puerta y su corazón, y me ayudaron a llegar a donde estamos hoy.

Y tú… si hoy te sintieras mal, ¿a quién llamarías?
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