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Dr. Joaquin Chang MD - Obesidad y Metabolismo

Casa
Costa Rica
Escazú
Dr. Joaquin Chang MD - Obesidad y Metabolismo

Consultorio Medico

14/11/2025

Importancia del acompañamiento en diabetes💙
Aprender a vivir con un diagnóstico como este requiere más que medicamentos y alimentación: también implica entender las emociones detrás de la enfermedad.
👉 La psicología juega un papel clave en cómo respondemos al tratamiento, los cambios de hábitos y la motivación para cuidarnos.
En esta primera parte, nuestra psicóloga te explica cómo la mente y el cuerpo se conectan en la diabetes y por qué es tan importante trabajar ambos para lograr estabilidad y bienestar. 🧠💙
📍Escuchá este mensaje, compartilo y recordá: no estás solo en tu proceso.

13/11/2025

La diabetes no solo afecta tu cuerpo, también impacta tu mente.
Aprender a vivir con un diagnóstico como este requiere más que medicamentos y alimentación: también implica entender las emociones detrás de la enfermedad.
👉 La psicología juega un papel clave en cómo respondemos al tratamiento, los cambios de hábitos y la motivación para cuidarnos.
En esta primera parte, nuestra psicóloga Clemen te explica cómo la mente y el cuerpo se conectan en la diabetes y por qué es tan importante trabajar ambos para lograr estabilidad y bienestar. 🧠💙
📍Escuchá este mensaje, compartilo y recordá: no estás solo en tu proceso.

12/11/2025

Me diagnosticaron diabetes… ¿y ahora qué hago?”
Recibir un diagnóstico puede asustar, pero también puede ser el inicio de un cambio profundo en tu salud.
La diabetes no es un castigo: es una oportunidad para conocer mejor tu cuerpo y aprender a cuidarlo.
🍎 Con el acompañamiento adecuado —médico, nutricional y psicológico— es posible controlar tus niveles, prevenir complicaciones y vivir plenamente.
🔬 En Clínica Dr. Chang te ayudamos a entender lo que pasa en tu metabolismo, crear un plan personalizado y recuperar tu bienestar.
📅 Agendá tu cita y empezá a tomar el control.
diabetes prediabetes

11/11/2025

💙 Este mes de noviembre, mes de la diabetes el doc nos cuenta del impacto que tiene el ejercicio físico. Así que si tenés resistencia a la insulina o querés prevenir la diabetes, el ejercicio es tu mejor medicina.
En nuestra clínica te ayudamos a conocer tu metabolismo y diseñar el plan ideal para vos.
Agendá tu cita y unite este mes de la diabetes.

06/11/2025

💚 Hoy celebramos el Día Nacional del Nutricionista.
En la clínica creemos que la nutrición no se trata solo de contar calorías, sino de entender tu metabolismo, tus emociones y tus hábitos.
Un plan nutricional bien hecho puede prevenir enfermedades, mejorar tu energía, tu digestión y hasta tu rendimiento mental.
🌿 Hoy, más que nunca, celebremos el valor de una guía profesional que transforma vidas desde la ciencia y el acompañamiento.
📅 Agendá tu consulta con nuestros nutricionistas y empezá a cuidar tu salud desde adentro.

05/11/2025

🍳 ¿Sabías que el desayuno puede marcar la diferencia en tus niveles de azúcar?
Este omelette relleno de vegetales es una opción deliciosa y baja en carbohidratos que ayuda a mantener la saciedad, mejorar tu energía y evitar picos de glucosa.
💡 Comer proteína y fibra desde temprano puede ayudarte a prevenir la resistencia a la insulina y cuidar tu metabolismo.
👩‍🍳 Preparado por nuestra asesora culinaria, Desiree, como parte del acompañamiento integral en la Clínica Dr. Joaquín Chang.
🍽️ ¿Querés aprender más opciones saludables para tus comidas?
Dejános un mensaje.

RECETA
🧑‍🍳📝Omelette de champiñones y Cebollino
Proteína magra, hierro y antioxidantes.
Ingredientes (1 porción):
2 huevos
½ taza de champiñones en láminas
1 taza de cebollino fresco
1 cdta de aceite de oliva
Preparación:
Batir los huevos.
Saltear champiñones y Cebollino con aceite de oliva. *opcional*
Agregar los huevos y cocinar hasta cuajar.
Beneficio: Proteína para mantener masa muscular, hierro y antioxidantes, fibra y bajo en carbohidratos

03/11/2025

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede aparecer años antes del diagnóstico de diabetes?
Muchas veces los síntomas se confunden con cansancio, ansiedad o simple “falta de fuerza de voluntad”.
Pero detrás puede haber un metabolismo alterado que tu cuerpo intenta compensar.
💡 La buena noticia: detectar y tratar a tiempo previene la diabetes y mejora tu energía, tu peso y tu salud hormonal.
🩺 En la Clínica Dr. Chang te acompañamos con una evaluación integral para conocer cómo está tu metabolismo.
💙 Mes mundial de la diabetes
—

01/11/2025

Porque tu bienestar y calidad de vida es lo más importante .
Te acompañamos con un enfoque humano, cercano y profesional.

✨ Un equipo que te escucha, te entiende y te acompaña.
💬 Tu salud merece tiempo, atención y empatía.

📅 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más plena.

28/10/2025

El cuerpo no olvida el estrés.Cuando vivís en modo alerta, el cortisol se mantiene alto y tu metabolismo empieza a cambiar:se acumula más grasa abdominal,
aumenta el apetito,y baja tu energía.
No es solo “estrés”. Es una reacción metabólica que podés regular con ayuda profesional.
🩺 En la Clínica Dr. Chang tratamos el metabolismo desde lo físico y lo emocional — porque sin equilibrio mental, no hay equilibrio metabólico.
📩 Escribínos para más información 8368-3880
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24/10/2025

¿Dormís bien, pero igual te levantás agotado? 😴
El cansancio constante no siempre se soluciona con dormir más.
Muchas veces, es una señal de que tu metabolismo está fuera de balance o que tu alimentación no está brindando la energía que tu cuerpo necesita.
🔬 En la Clínica Dr. Chang te ayudamos a identificar qué está afectando tu energía y cómo reactivar tu metabolismo desde la raíz — combinando evaluación médica, nutricional y psicológica.
Tu energía no depende solo del descanso. También del equilibrio interno.
Escribínos para más información 📲 8368-3880

24/10/2025

Montse, parte del equipo de la clínica Dr Joaquín Chang nos recuerda la importancia de la terapia cognitivo conductual en un proceso de control de peso.

21/10/2025

No tener diabetes no significa que tu metabolismo esté bien.
La resistencia a la insulina puede pasar años sin dar síntomas claros,
pero mientras tanto tu cuerpo acumula grasa, inflamación y cansancio.
🔍 En la Clínica Dr. Chang te ayudamos a descubrir si tu metabolismo está desbalanceado y cómo corregirlo.
✅ Evaluación médica, nutricional y psicológica en un solo lugar.
📩 Escribí “evaluación” y te explicamos cómo agendar tu cita.
—
Menos culpa. Más ciencia. Más salud metabólica.

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