X Sport Medic

X Sport Medic X Sport Medic is the first company in Costa Rica to focus on medical coverage for Olympic, adventure and extreme sports.

We also provide medical services for film, TV companies, concerts and many others involved in the industry of outdoor events.

Entrenar en aguas abiertas requiere algo más que condición física: requiere conciencia y prevención.La seguridad no limi...
13/01/2026

Entrenar en aguas abiertas requiere algo más que condición física: requiere conciencia y prevención.

La seguridad no limita el rendimiento, lo sostiene. Planificar, revisar condiciones, entrenar acompañado y escuchar al cuerpo es una forma de respeto hacia tu cuerpo, tu equipo y tu entorno.

Desde X Sport Medic promovemos una cultura deportiva donde la vida y la salud siempre van primero.

📩 Solicitá por DM nuestra Guía Básica de Seguridad en Aguas Abiertas de manera gratuita.

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Tu cuerpo es sabio y suele avisar cuando necesita una pausa.Sentirte cansado/a, irritable o con la mente acelerada no si...
09/01/2026

Tu cuerpo es sabio y suele avisar cuando necesita una pausa.

Sentirte cansado/a, irritable o con la mente acelerada no significa que estés fallando, sino que tu sistema nervioso puede estar pidiendo atención.

Escuchar estas señales es una parte fundamental del autocuidado.

No tenés que atravesarlo solo/a: buscar apoyo y consultar a un profesional de la salud es una decisión responsable y valiente.

Cuidar tu salud mental y física también es prevención.

Guardá este post y volvé a él cuando necesités escucharte con más calma 🤍

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En fechas festivas, las redes se llenan de viajes perfectos, logros gigantes y sonrisas eternas.Pero la vida real no sie...
05/01/2026

En fechas festivas, las redes se llenan de viajes perfectos, logros gigantes y sonrisas eternas.
Pero la vida real no siempre se ve así… y está bien!!

Ser feliz en la vida real también es descansar sin culpa, avanzar a tu ritmo y cuidar tu salud mental y física.

🩺 Desde la salud, algunos recordatorios importantes:
• Dormir bien, moverte con regularidad y comer de forma equilibrada impacta directamente tu estado de ánimo.
• Tomar pausas, respirar profundo y desconectarte también es autocuidado.
• Pedir ayuda profesional cuando la mente o el cuerpo lo necesitan es un acto de valentía.

✨ Te dejamos en este post algunas afirmaciones positivas para que puedas repetir a diario.

Guardá este post y tenelas a mano cuando lo necesités.

Además, en el post anterior podés encontrar más información sobre la técnica de respiración 4–6, una herramienta simple y efectiva para ayudar a calmar el sistema nervioso.

🌱 Estoy en paz conmigo, confío en mi proceso y elijo cuidarme todos los días.

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El inicio de un nuevo año siempre viene cargado de emociones, intenciones, expectativas y nuevos comienzos.Es un momento...
29/12/2025

El inicio de un nuevo año siempre viene cargado de emociones, intenciones, expectativas y nuevos comienzos.

Es un momento para agradecer lo vivido
y para darle al cuerpo el espacio que necesita para adaptarse a lo nuevo.

Desde X SPORT MEDIC, queremos comenzar este año cerca de ustedes, por eso, en este post les dejamos un tip simple de respiración para calmar la ansiedad
y ayudar al cuerpo a encontrar un poco más de calma.

Gracias por la confianza, por acompañarnos
y por ser parte de nuestra comunidad.

Con cariño,
El equipo de X SPORT MEDIC.

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En Navidad bajamos el ritmo, compartimos más tiempo en casa y nos reencontramos con lo que realmente importa.Desde X SPO...
23/12/2025

En Navidad bajamos el ritmo, compartimos más tiempo en casa y nos reencontramos con lo que realmente importa.

Desde X SPORT MEDIC queremos desearles unas fiestas llenas de salud, calma y momentos seguros junto a quienes aman.

Gracias a nuestros clientes, nuestra comunidad y nuestro equipo por confiar, sumar y trabajar con nosotros durante este año.

Seguimos comprometidos con cuidar la vida, dentro y fuera de cada evento.

Felices fiestas les desea X SPORT MEDIC.
🎄💙

💬 Gracias por compartir su experiencia con X Sport Medic 🙌Nos llena saber que el trabajo médico se siente profesional, h...
18/12/2025

💬 Gracias por compartir su experiencia con X Sport Medic 🙌

Nos llena saber que el trabajo médico se siente profesional, humano y confiable.

Seguimos impulsando una cultura de prevención, seguridad y bienestar en el deporte.

La salud va primero. 💙

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15/12/2025

Gracias por un fin de semana espectacular. 🏊‍♂️🏝️

Fue un gusto cuidar la salud y seguridad de todos. 🩺💙

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13/12/2025

Hoy en X Sport MEDIC estamos muy orgullosos y agradecidos de haber sido parte de Oceanman Costa Rica 2025 como su Dirección Médica 🩺🌊

Ser responsables de la salud y seguridad en un evento de renombre mundial reafirma nuestro compromiso con la vida, la prevención y la excelencia médica en el deporte.

Gracias a la organización, al equipo humano y a cada atleta por confiar en nosotros. 💙

Cuando la salud se gestiona bien, el evento se vive mejor.

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La Dirección Médica no solo atiende emergencias: transforma la experiencia completa de un evento.En X Sport Medic cuidam...
11/12/2025

La Dirección Médica no solo atiende emergencias: transforma la experiencia completa de un evento.

En X Sport Medic cuidamos la salud física y emocional de asistentes, staff y organizadores, creando entornos seguros, humanos y bien planificados.

Porque cuando las personas se sienten respaldadas y tranquilas, todo fluye mejor. 💙✨

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La montaña no perdona improvisaciones. 🌄🔥En trail running, cada decisión importa: el clima, el terreno, la altitud, la a...
05/12/2025

La montaña no perdona improvisaciones. 🌄🔥

En trail running, cada decisión importa: el clima, el terreno, la altitud, la accesibilidad de la ruta y hasta si corrés de noche.

Conocer estos riesgos es la mejor forma de prevenir accidentes y disfrutar la experiencia con seguridad.

En X Sport Medic creemos que el trail running debe vivirse con respeto y preparación.

Tu seguridad es parte del recorrido. 💛

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🏊‍♂️ El manguito rotador es una de las zonas que más se lesionan en natación por el esfuerzo repetitivo del hombro.Conoc...
03/12/2025

🏊‍♂️ El manguito rotador es una de las zonas que más se lesionan en natación por el esfuerzo repetitivo del hombro.

Conocer su anatomía, las lesiones más comunes y cómo prevenirlas puede marcar la diferencia en tu rendimiento y salud.

✔️ Prevención
✔️ Fortalecimiento
✔️ Recuperación segura

Cuidar tus hombros es clave para seguir nadando sin dolor.

Este es un post informativo: si tenés molestias, consultá a un profesional de salud.

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Ya sea que compitas, apoyes o trabajes en el evento, tu seguridad también cuenta.En X Sport Medic te acompañamos con rec...
28/11/2025

Ya sea que compitas, apoyes o trabajes en el evento, tu seguridad también cuenta.

En X Sport Medic te acompañamos con recomendaciones simples pero claves para disfrutar la experiencia sin riesgos.

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