Terapik

27/04/2026

“Estoy bien”… pero por dentro no tanto.

El cáncer no solo pasa en el cuerpo.
También pasa en la mente, en las emociones, en todo lo que cuesta decir.

Si estás sintiendo miedo, ansiedad, cansancio emocional o simplemente necesitás un espacio donde soltar sin tener que ser fuerte todo el tiempo… este espacio es para vos.

Acompañamiento psicológico especializado en cáncer y cuidados paliativos.
Cercano, humano y basado en evidencia.

📍 Consultas en:
• Oncología Interdisciplinaria – Hospital CIMA
• Clínica Neo Med – Heredia Centro
• Clínica Alena – Santa Verde

📲 Escribime y agendá tu cita.
No tenés que sostener todo en silencio.

22/04/2026

Cuando tu psico dice: “esto lo vemos en la próxima sesión…”

No es rechazo 😅

Es porque eso merece tiempo de verdad, no un cierre apurado.

Créeme…yo también quiero seguir 😭

Pero prefiero acompañarte bien y no dejarte a medio camino: por que respeto tu tiempo y también el de quién sigue después tuyo ❤️‍🩹

15/04/2026

En un abordaje verdaderamente interdisciplinario, el cuidado emocional también forma parte del tratamiento.

Por eso, como paciente de Oncología Interdisciplinaria, ahora contás con un beneficio exclusivo:
20% de descuento en tu primera cita de psicología!

Porque el trabajo interdisciplinario real no solo reúne especialistas: integra activamente cada dimensión de tu bienestar.

📍 Hospital Cima, Torre 1, Consultorio 309
📞 2208-1309 / 8516-3652

Tu salud mental también merece un espacio dentro de tu tratamiento.

20/03/2026

Vivir entre chequeos no es fácil.

La ansiedad antes de exámenes, la espera de resultados,
ese miedo que aparece aunque “todo esté bien”…

Si esto te pasa, este espacio es para vos 🌿

“Del tratamiento a la tranquilidad”
Un taller virtual para aprender a manejar la ansiedad entre controles médicos.

📅 Miércoles 25 de marzo
⏰ 6:30 pm

💰 HOY ES EL ÚLTIMO DÍA PARA INSCRIBIRTE A ₡10.000
A partir de mañana: ₡15.000

Incluye taller en vivo + material con ejercicios prácticos 🤍

Si querés inscribirte, ingresá al siguiente link: https://forms.gle/uXF429E2SX2wLyY77

18/03/2026

Terminar el tratamiento no siempre trae la tranquilidad que uno espera…

A veces, lo difícil viene después:
los chequeos, la espera de resultados, el miedo que aparece en silencio.

Si esto te pasa, creé este espacio para vos 🌿

“Del tratamiento a la tranquilidad”
Un taller virtual para aprender a manejar la ansiedad entre controles médicos.

📅 Miércoles 25 de marzo
⏰ 6:30 pm

💰 ₡10.000 antes del 20 de marzo
₡15.000 después

Incluye taller en vivo + material con ejercicios prácticos 🤍

Si querés más info, escribí TRANQUILIDAD y te la envío por mensaje.

06/03/2026

✨ Y todo empezó con una niña que sentía mucho.

Quería unirme a este trend porque me parece lindo detenernos un momento y recordar de dónde venimos, de dónde nacen nuestros sueños.

Buscando fotos para hacerlo me hizo gracia que me costó muchísimo encontrar fotos de niña donde saliera solo yo 😅 (al menos las que tengo acá a mano). Casi siempre estoy con Nat (mi gemela).

¿Les confieso algo? Aunque no lo crean, a veces veo fotos viejas y ni yo misma estoy segura de si soy yo o Nat.

Swipe 👉🏼 porque al final hay una sorpresa: ¿quién creen que soy yo? ¿la de amarillo o la de rosado? 💛💗

✨Ampliaremos✨

22/02/2026

Orgullosamente parte de este equipo 💛💛

✨ Compromiso, ciencia y humanidad al servicio de la vida ✨

En nuestro Grupo de Oncología Interdisciplinaria CIMA trabajamos unidos para brindar una atención integral, cálida y personalizada a cada paciente. Nuestro enfoque combina experiencia médica y acompañamiento humano en cada etapa del proceso.

💙 Atención centrada en el paciente
💙 Trabajo en equipo interdisciplinario
💙 Acompañamiento con empatía y calidez

Porque no solo tratamos una enfermedad, cuidamos personas y sus familias.

🔹 Cirugía General y Oncológica
🔹 Nutrición en Cáncer
🔹 Cuidados Paliativos
🔹 Psico oncología y Cuidados Paliativos

📍 Hospital CIMA
📩 Contáctenos para más información

📲6190-1123
☎️2208-1309

22/02/2026

No he podido dejar de ver los videos de Punch 🐒 abrazando su peluche.
Y cada vez que lo veo pienso lo mismo: el apego es tan básico… que lo vemos hasta en los animales.

Es instinto. Es supervivencia. Es el cerebro diciendo: “necesito sentirme a salvo” 🧠✨

Pero culturalmente lo hemos etiquetado como algo negativo.
“Ya soltá.” “No guardés eso.” “Tenés que superar.”

Y no siempre es así.

Cuando hay pérdida, enfermedad o abandono, el sistema nervioso busca seguridad 💛
Algo que regule el miedo. Algo que sostenga mientras el corazón se reacomoda.

Si hasta un mono bebé necesita aferrarse para sentirse protegido…tal vez el apego no es debilidad...es biología, es psicología, es ciencia.

🌿 Contame: ¿cuál ha sido tu “peluche” en un momento difícil?
Te leo!

20/02/2026

Hay algo que siempre me preguntan cuando digo en qué trabajo: 👉🏼 “¿y cómo hacés cuando muere un paciente?”

La verdad… no sé si uno “hace” algo.

Cada paciente es distinto. Su historia. Su forma de hablar. Lo que dolía. Lo que soñaba. Nuestra relación.

Pero si algo tienen en común es esto: cada uno, cada una… se queda en mí. ❤️‍🩹

📝 Yo escribo mucho. Siempre lo he hecho.
Y hace un tiempo escribí este poema que nació justamente de esa pregunta.

Les confieso que he dudado mil veces si compartir lo que escribo 🙈 pero han motivado a hacerlo (kimberly_vargas_morera te estoy viendo) y al final esta profesión es tan humana como quien la ejerce.

Así que hoy les dejo un pedacito de mí.
De mi poesía y de lo que significa para mí acompañar hasta el final.

Si les gusta lo que escribo, les puedo compartir más más adelante 💚

13/02/2026

Hay algo que escucho muchísimo en sesión.

😟 Personas que antes pintaban, caminaban, llamaban amigas, leían…
y ahora no hacen nada de eso. No porque no les importe.
Sino porque “no tienen motivación”.

Y cuando les digo:
“Diay hacelo sin motivación entonces”, se me quedan viendo como si hubiera dicho algo absurdo. Como si estuviera simplificando algo que se siente enorme o no les entendiera. Pero no lo digo como consejo vacío.

💯 Lo digo porque sabemos que el cerebro no siempre arranca desde la emoción. Muchas veces necesita conducta primero. Los circuitos relacionados con esfuerzo, recompensa y aprendizaje se activan con la acción, no solo con la intención.

👉🏼En otras palabras: esperar sentir motivación para empezar puede mantenerte quieta más tiempo.👈🏼

A veces el cambio no empieza con inspiración.
Empieza con movimiento.

Y no, no es "pensamiento positivo" o "psicología pop": Es evidencia, es ciencia.

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
𝚂𝚊𝚕𝚊𝚖𝚘𝚗𝚎, 𝟸𝟶𝟷𝟾; 𝚆𝚎𝚜𝚝𝚋𝚛𝚘𝚘𝚔 & 𝙱𝚛𝚊𝚟𝚎𝚛, 𝟸𝟶𝟷𝟿; 𝙼𝚘𝚞𝚐𝚑𝚛𝚊𝚋𝚒, 𝟸𝟶𝟸𝟷; 𝚂𝚑𝚊𝚗𝚢, 𝟸𝟶𝟸𝟸.

22/01/2026

En el duelo, no todo lo que duele está mal
y no todo lo que calma es evitar.

La clave no es dejar de sentir,
sino que lo que hagás
no te aleje de la vida que querés seguir viviendo.

Integrar una pérdida
es permitir que el amor se quede
sin que el dolor tome todo el espacio.

🤍 Compartí este mensaje con alguien que esté transitando un duelo.