Raquel Castillo - Nutricionista

Casa
Costa Rica
Escazú
Raquel Castillo - Nutricionista

Educación nutricional pediátrica y para toda la familia | Consulta presencial y online

Como profesional en nutrición mi mayor interés es lograr generar un cambio de hábitos de alimentación en el paciente de modo que mejore su calidad de vida y su salud en general. Uno de mis principales objetivos es que los pacientes logren establecer una relación sana con la alimentación, a través del balance y variedad. Graduada como licenciada en nutrición en la Universidad de San José de Costa Rica, Maestría en Dietética y Nutrición en Florida International University. Miembro del Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica CPN 070-09, del Academy of Nutrition and Dietetics y del Florida Dietetic Association. Certificaciones en el manejo del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, capacitaciones para la atención de niños y adolescentes con dificultades en la alimentación y aversión a los alimentos, capacitaciones en alergias alimentarias y problemas digestivos en niños y certificaciones de TREC.

17/09/2025

Las grasas saludables son esenciales para nuestro cuerpo: aportan energía, favorecen la salud del corazón y ayudan a mantener el equilibrio en nuestra alimentación.

Incluir fuentes naturales como mantequillas de frutos secos, aguacate o aceite de oliva puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. 🙌

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

05/09/2025

Agendar tu consulta es muy sencillo 💛

Podés visitarme en Ave. Escazú o elegir la modalidad virtual para atenderte desde donde estés, con la misma calidad y acompañamiento.

📲 8798-7000

Te espero para trabajar juntos en tu bienestar y el de tu familia.

19/08/2025

Tu cuerpo también necesita rutinas que lo hagan sentir bien 💛

Si concentrás la comida en la noche, tu glucosa puede amanecer más alta.
Mejor priorizá un buen desayuno y almuerzo, hacé una cena ligera y movete un poquito después de comer.

Pequeños pasos que cuidan tu salud día a día 🌿

📲 Nut. Raquel Castillo | 8798-7000

15/08/2025

Qué regalo más grande el poder criar, cuidar, educar… pero sobre todo amar con todo el corazón ✨

Felicidades a todas esas mujeres que se entregan a sus hijos, nietos o sobrinos con tanto amor ¡Es un privilegio poder hacerlo! 💕

08/01/2025

Introducir texturas, formas y sabores variados en la alimentación de tus pequeños es más que una experiencia divertida, es clave para su desarrollo. 💛

🔹 Texturas nuevas: estimulan la masticación y habilidades motoras.
🔹 Formas diferentes: despiertan curiosidad y hacen las comidas más atractivas.
🔹 Sabores variados: amplían su paladar y fomentan una relación positiva con los alimentos.

🌟 ¡La alimentación es aprendizaje!

31/12/2024

Gracias por permitirme ser parte del cuidado de vos y tu familia este 2024. 💚 Cada consulta y cada paso hacia una vida más saludable refuerzan mi compromiso con el bienestar familiar. Este 2025 seguiremos trabajando juntos para construir hábitos que llenen de salud y alegría cada momento en tu hogar. 🌟 Que el nuevo año traiga bendiciones y prosperidad para vos y los tuyos. 🙏 ¡Feliz Año Nuevo! 🥂✨

30/12/2024

En mi consulta siempre hablamos de equilibrio, y este planificador es clave para lograrlo. Ayuda a los chicos (y a los grandes también 😉) a disfrutar de sus comidas favoritas sin excesos, organizando los momentos especiales del mes y recordándonos movernos un poquito más. 💚

¡Moderación y opciones siempre van de la mano!💃✨

27/12/2024

Cocinar, realizar actividades físicas, y disfrutar de la vida en familia es una gran forma de vivir mejor y darle un "reset" a nuestra mente y cuerpo antes de iniciar el nuevo año. 🍃🩵

👩‍⚕️ Enfoque familiar: infantil, embarazos, alérgenos, digestivos
🌍🇨🇷 Consulta online y presencial

24/12/2024

Que el nacimiento de Jesús renueve la esperanza y la alegría en cada hogar. Gracias por permitirme acompañarte en el cuidado de tu salud y la de los que más amás. ¡Feliz Navidad! 🌟🎄

23/12/2024

Gracias por confiarme su salud y la de sus familias. 💚 Este año ha sido un regalo lleno de aprendizajes y progreso. 🙏 Que el 2025 sea un año para seguir sirviendo y transformando vidas con amor y dedicación. 🌟

18/12/2024

Diciembre es un mes hermoso, y la comida es una de las tantas "excusas" que tenemos para compartir en familia y amigos. Hoy te cuento cómo podemos disfrutar de estas fechas sin descuidar nuestra nutrición. 🎄⭐️

15/12/2024

Navidad🎄la mejor época para compartir y celebrar el nacimiento de Jesús y el gran amor que nos tiene❤️

Dirección

Hospital Cima
Escazú

Página web

https://directorio.hospitalcima.com/es/doctor/raquel-castillo-azofeifa

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Raquel Castillo - Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.