Nutricionista Gree Fernández

Nutricionista Gree Fernández 🇲🇽 Nutrióloga Bariatra CMCOEM 🔜M.Sc. Enfermedades Crónicas UCR/Nutrición para control de Peso 🇨🇷

Nutricionista Gree Fernández¡Hola a todos! 🌟 ¿Te has medido con el InBody? 🤔🌟 El InBody es un analizador de composición ...
26/07/2024

Nutricionista Gree Fernández
¡Hola a todos! 🌟 ¿Te has medido con el InBody? 🤔

🌟 El InBody es un analizador de composición corporal profesional que te proporciona una visión detallada de cómo está compuesto tu cuerpo. 💪📊

¿Sabías que tu cuerpo se compone de 4 componentes principales? 💧 Proteínas 💪 Minerales ⚖️ y Grasa 🥑. El InBody ofrece un análisis cuantitativo de estos componentes y evalúa el equilibrio entre masa muscular y grasa corporal. 🧬✨

¡Es rápido, simple y preciso! Con esta información, podrás conocer el estado actual de tu cuerpo y seguir trabajando en tus metas con datos concretos. 🏃‍♀️💥 ¡No pierdas la oportunidad de alcanzar tus objetivos de forma efectiva! 🚀💪

Existe un principio llamado la ley de Pareto que nos dice que solamente el 20% de nuestro esfuerzo en cambios de hábitos...
07/03/2024

Existe un principio llamado la ley de Pareto que nos dice que solamente el 20% de nuestro esfuerzo en cambios de hábitos explica el 80% de nuestros resultados.

24/08/2023

Próximo 2 de Septiembre tendremos consulta nutricional 🍓🥑🥦🍏
Reserve al 📱8487- 85-55
Nutricionista Gree Fernández

¡ Feliz feriado ! 2 de agosto ❣️🫶🙌🏼
02/08/2023

¡ Feliz feriado !
2 de agosto ❣️🫶🙌🏼

Cierro una semana maravillosa:✅ Mi objetivo es ser una profesional altamente actualizada y con capacidad de llevar el co...
18/03/2023

Cierro una semana maravillosa:
✅ Mi objetivo es ser una profesional altamente actualizada y con capacidad de llevar el conocimiento científico que ayudará a trasformar las vidas de las personas que asisten a consulta.
✅ Si desea que le acompañe en su proceso, puede escribirme a grettelfer11@hotmail.com y agendamos su cita.

Hace unos días fue mi cumpleaños, y la verdad soy muy afortunada y la más feliz de estar rodeada de gente bonita✨❣️💫☀️
14/03/2023

Hace unos días fue mi cumpleaños, y la verdad soy muy afortunada y la más feliz de estar rodeada de gente bonita✨❣️💫☀️

03/02/2023

✨ Delicioso desayuno post entreno 🏋️‍♂️

Mi parte favorita del día: Breakfast fácil y rápido 😋

Lindo viernes 💫💐

La cirugía bariátrica se ha convertido en los últimos años en una opción de tratamiento para conseguir la pérdida de pes...
31/01/2023

La cirugía bariátrica se ha convertido en los últimos años en una opción de tratamiento para conseguir la pérdida de peso a largo plazo, ayudando a mejorar la calidad de vida en las personas.
Los requisitos para la cirugía son, presentar un:

🔺IMC > 40 kg/m2 o un 🔺IMC entre 35- 39.9 kg/m2 que presentan enfermedades asociadas a la obesidad , o bien un 🔺IMC entre 30 - 34.9 kg/m2 que presentan diabetes mellitus 2, enfermedad osteoarticular, hipertensión arterial, colesterol elevado, además 🔺Cumplir con toda la evaluación preoparatoria con el equipo multidisciplinario (médico especialista en cirugía bariátrica, nutrición, psicología).

Una vez que la persona agotó todas las posibilidades para la pérdida de peso como la dieta, el ejercicio, el tratamiento farmacológico, entre otros; la cirugía bariátrica se vuelve una opción terapéutica para disminuir el peso de forma sostenible a largo plazo comparados con los tratamientos antes descritos.

Entendiendo que el objetivo de la cirugía es reducir o prevenir las comorbilidades asociadas y por ende disminuir la mortalidad en la persona que vive con obesidad, mejorando su calidad vida y con cambios sostenibles en el tiempo.

Pese a que la cirugía es una alternativa eficaz para la obesidad, es importante tomar en cuenta que la cirugía es sólo un procedimiento, no es la solución completa, es necesario que la persona pueda adoptar cambios en su estilo de vida que se mantengan en el tiempo.

En ese sentido, es recomendable que los cambios inicien antes de la cirugía, de manera que existan motivos de mantenimiento positivos en donde la persona se involucra en tomar las mejores decisiones y adquirir el compromiso previo para el disfrute de los resultados de su comportamiento.

Hoy es un nuevo día para proponerse una nueva meta 💫Feliz jueves 💐
26/01/2023

Hoy es un nuevo día para proponerse una nueva meta 💫

Feliz jueves 💐

10/01/2023

✨Idea de cena rápida y sencilla de preparar✨

👩🏻‍🍳 Necesitas:

🔸 1 cucharada de guacamole 🥑
🔸 1 lata de atún con vegetales en agua
🔸 1 cucharada de yogurt natural in line
🔸 Cebolla picada🧅
🔸 Tomate cherry rebanados
🔸 Hojas de espinaca cortadas en julianas
🔸 Pimienta al gusto
🔸 1 paquete de galletas Salmas de SANISSIMO

Y listo ✅
A disfrutar 😋

Decídase a transformar su vida HOY!Reserve su cita de valoración nutricional.📲 8487-8555📍Esparza y Alajuela 🔹Citas prese...
10/01/2023

Decídase a transformar su vida HOY!
Reserve su cita de valoración nutricional.
📲 8487-8555
📍Esparza y Alajuela
🔹Citas presenciales y virtuales

A unas semanas de terminar mi diplomado en Nutrición en Cirugía Bariátrica con el Colegio Mexicano de Cirugía para la Ob...
07/11/2022

A unas semanas de terminar mi diplomado en Nutrición en Cirugía Bariátrica con el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad .cmcoem y Enfermedades Metabólicas, sin duda alguna un diplomado que me ha cargado de experiencia para ayudar a tod@s es@s guerrer@s que se han llenado de valentía y dar el paso para combatir esta enfermedad llamada obesidad a través de la cirugía metabólica 💪🏼

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