Dra. Silvia Cruz V.

Dra. Silvia Cruz V. Especialidad en el Manejo del Dolor Crónico y Cuidados Paliativos.

Acompañamiento psicoterapeutico en procesos de Duelo
Abordaje de la depresión, ansiedad, problemas de pareja, familia, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores. Brindar la oportunidad de mejorar la calidad de vida a todos aquellos que se acerquen a hacer uso de nuestros servicios. Despertar conciencia para reconocer que aspectos de nuestra vida necesitan evolucionar y de esta manera generar cambio, cambio que nos llevará a vivir de manera plena.

A veces el duelo no llega como tormenta… llega como un susurro que te atraviesa el pecho sin avisar. Hoy es uno de esos ...
27/02/2026

A veces el duelo no llega como tormenta… llega como un susurro que te atraviesa el pecho sin avisar. Hoy es uno de esos días. Han pasado 10 años… y aún hay momentos en los que duele como si fuera ayer. Porque no, nunca hay tiempo suficiente para dejar de amar. Mi abuela no solo fue mi abuela… fue mi mamá en vida, mi lugar seguro, mi raíz. Hoy saqué estas notitas que me dejaba por toda la casa… (era enfermera y las hacia en el hospital mientras trabajaba, se nota en el papel jajaja), y entre lágrimas… también me reí. Porque claro… ahora entiendo todo 😂 yo no sé en qué momento ella se graduó de psicóloga… pero lo era...mi mejor psicóloga. Me hablaba de la vida, de la actitud, de la mente… me recordaba quién era cuando yo aún no lo sabía. Y hoy, leyéndola… entendí algo muy profundo: mucho de lo que soy… nació en la forma en que ella me amó. 🤍 El duelo no es olvidar. El duelo es aprender a vivir con una ausencia que sigue llena de presencia. Porque aunque ya no esté… vive en mis palabras, en mi forma de ver la vida, en la manera en que me levanto cuando me caigo. Y sí… hoy duele. Pero también hoy agradezco. Porque qué privilegio tan grande…haber sido tan amada. 🤍

Les comparto algo muy íntimo. Vayan a ver cada foto para que entiendan de lo que estoy hablando. La última foto es de la graduación del colegio, me llevó flores. Ella siempre me llevaba a flores. Fue un día muy importante para las 2. Pero tengo fotos con ella en todas mis graduaciones porque amaba a celebrar mis triunfos. 🤍 Eran y siguen siendo de las dos 💕.

❤️‍🩹 No minimices lo que sentiste. No te juzgues por lo que te dolió. Tu proceso no necesita validación externa. Necesit...
27/02/2026

❤️‍🩹 No minimices lo que sentiste. No te juzgues por lo que te dolió. Tu proceso no necesita validación externa. Necesita respeto… empezando por vos.

26/02/2026

A veces no duele la persona…duele lo que imaginaste con ella. Duelen las conversaciones que no pasaron,
los planes que nunca se dieron, la historia que en tu mente ya se sentía real. Y como no hubo un inicio claro… tampoco hay un cierre. Por eso cuesta tanto soltar. Porque no estás dejando ir a alguien, estás dejando ir una posibilidad. Y eso también es un duelo.
Sanar no siempre es olvidar… a veces es aceptar que fue importante para vos, aunque no haya sido mutuo. Y aún así… elegirte.

❤️‍🩹 Hay duelos que nadie ve…pero se sienten profundamente. No hubo una relación formal,no hubo acuerdos, no hubo desped...
25/02/2026

❤️‍🩹 Hay duelos que nadie ve…pero se sienten profundamente. No hubo una relación formal,
no hubo acuerdos, no hubo despedidas claras…
pero sí hubo ilusión, conexión y expectativa. Y eso también deja huella. A veces no estás llorando a una persona, estás soltando lo que imaginaste con ella…
la historia que construiste en tu mente, los momentos que esperabas vivir. Y duele… porque no tiene cierre, porque no tiene explicación, porque parece que “no debería doler tanto”.
Pero sí. Sí duele. Y no necesitas justificar tu dolor
para poder sanarlo. Validarte también es parte del proceso. Acompañarte… es empezar a cerrar.

❤️ Hay historias que no tuvieron nombre, pero sí dejaron huella. Y ese dolor también merece ser reconocido. No todo duel...
24/02/2026

❤️ Hay historias que no tuvieron nombre, pero sí dejaron huella. Y ese dolor también merece ser reconocido. No todo duelo viene de una relación formal. A veces viene de lo que pudo ser… pero no fue.
Sanar también es darte permiso de sentir eso sin invalidarte.
Nuestro tema de la semana para cerrar el mes del amor: El amor que no te eligió… también se supera ❤️‍🩹

A veces creemos que necesitamos amar más, dar más, intentar más… y sin darnos cuenta, terminamos aceptando menos de lo q...
20/02/2026

A veces creemos que necesitamos amar más, dar más, intentar más… y sin darnos cuenta, terminamos aceptando menos de lo que merecemos. Nos quedamos donde no hay reciprocidad, justificamos lo que nos duele, y normalizamos sentirnos en segundo lugar. No porque eso sea amor… sino porque hay algo dentro que aún no ha sanado.
✨ Sanar no es cerrar el corazón. Es dejar de conformarte con lo que no te cuida.
💭 Hoy pregúntate:
¿Estoy eligiendo desde el amor propio… o desde el miedo a perder?

19/02/2026

En estos días donde todos hablan de amor…
pocas veces hablamos de desde dónde estamos amando. Porque no…no es el amor el que duele.
Duele amar desde el miedo a que te dejen, desde el abandono que no sanaste, desde la necesidad de sentirte suficiente en los ojos de alguien más. Y ahí, sin darte cuenta, te pierdes. El amor sano no te hace vivir en duda, no te hace sentir ansiedad constante,
no te obliga a mendigar atención.
✨ Cuando sanas, no amas menos… amas mejor.
💭 Cuéntame…
¿alguna vez sentiste que amabas desde la herida?

✨ En estos días donde el amor está tan presente también se activan muchas heridas. A veces creemos que estamos amando…pe...
18/02/2026

✨ En estos días donde el amor está tan presente también se activan muchas heridas. A veces creemos que estamos amando…pero en realidad estamos intentando no sentirnos solos, no ser rechazados o no volver a vivir lo que nos dolió. Y ahí es donde el amor empieza a doler. No porque amar duela… sino porque lo estamos haciendo desde un lugar que aún necesita ser mirado, comprendido y sanado. Sanar no significa dejar de amar. Significa dejar de perderte en el intento.
💭 Hoy pregúntate:
¿Estoy amando desde la tranquilidad… o desde el miedo?

✨ Hoy en Sin Límites, un espacio que nos invita a crecer, tuve el gusto de compartir con dos grandes colegas sobre un te...
18/02/2026

✨ Hoy en Sin Límites, un espacio que nos invita a crecer, tuve el gusto de compartir con dos grandes colegas sobre un tema tan profundo como el amor.
Conversaciones que nutren, conectan y nos recuerdan lo importante de aprender a amar mejor.

📻 Recuerden que este programa se transmite todos los martes a las 11:00 am en:
Radio Fides 93.1 FM
📺 San José TV
🌐 Facebook y YouTube de FidesCR

🔁 Repeticiones en Canal 1:
Domingos 6:00 pm
Lunes 1:00 pm

❤️ Nos enseñaron a amar desde la necesidad, el miedo o la carencia…y luego nos preguntamos por qué duele tanto. Tal vez ...
16/02/2026

❤️ Nos enseñaron a amar desde la necesidad, el miedo o la carencia…y luego nos preguntamos por qué duele tanto. Tal vez no es el amor… tal vez es la forma en la que aprendimos a amar. 😮‍💨

❤️ No todo amor llega para quedarse…pero todo amor deja algo que puede transformarte.Después del dolor, no vuelves a ama...
14/02/2026

❤️ No todo amor llega para quedarse…
pero todo amor deja algo que puede transformarte.
Después del dolor, no vuelves a amar igual.
Aprendes a escucharte, a respetarte, a elegir distinto.
Y entonces, el amor deja de ser urgencia
y empieza a ser un lugar seguro.
Amar con cuidado no es miedo. Es conciencia.
❤ ❤️

13/02/2026

❤️ En estos días donde se habla tanto del amor, quiero dejarte este mensaje: después de un duelo, el amor no vuelve a ser igual… y eso no es algo malo. Aprendemos a amar con más conciencia, con más límites y con una forma más sana de vincularnos. A veces, perder también nos enseña a elegir mejor.
¿Sientes que hoy amas distinto a partir de lo que viviste? ✨

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