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Dra. Silvia Cruz V.

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Costa Rica
Grecia
Dra. Silvia Cruz V.

Especialidad en el Manejo del Dolor Crónico y Cuidados Paliativos.

Acompañamiento psicoterapeutico en procesos de Duelo
Abordaje de la depresión, ansiedad, problemas de pareja, familia, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores. Brindar la oportunidad de mejorar la calidad de vida a todos aquellos que se acerquen a hacer uso de nuestros servicios. Despertar conciencia para reconocer que aspectos de nuestra vida necesitan evolucionar y de esta manera generar cambio, cambio que nos llevará a vivir de manera plena.

25/09/2025

💬Lo que te decís a vos mismo no es neutro… moldea lo que sentís.
La misma situación puede hundirte o motivarte, según las palabras que uses con vos. 💭

💡 Pregunta: ¿qué frase interna necesitás cambiar hoy? Para sentirte mejor 🧠❤️

24/09/2025

✨️ Momentos de hoy en el programa Sin Limites.
Gracias al Dr. Rafael Ramos por la invitación a su programa Sin Límites y a mis compañeras de hoy por un programa lleno de ideas, reflexión y buena energía. ¡Qué lindo compartir este camino! 🌟
rafaelramosa .karlasanchezp

23/09/2025

Esta semana vamos a hablar de esa voz interna que todos tenemos. ¿Es aliada o enemiga? Recordá: lo que repetís en tu mente se convierte en tu realidad emocional. 💭

👉🏼Si tuvieras que ponerle un tono a tu voz interna… sería de apoyo o de crítica? 🤔💭

20/09/2025

Muchas veces creemos que vamos tarde… tarde en sanar, en soltar, en volver a sonreír.
Pero la verdad es que no existe un reloj universal para el duelo ni para el cambio.

No estás tarde. Estás en tu propio tiempo, y eso también es avanzar. 💛
Respira, confía y honra tu ritmo.

Lindo fin de semana 🍃

18/09/2025

Compararnos con otros solo nos roba paz. 🌿
A veces vemos cómo alguien ‘avanza más rápido’ y pensamos que vamos tarde… pero la verdad es que cada proceso tiene su propio ritmo. 💛

No existe un calendario universal para sanar. Lo que tú necesitas hoy puede ser muy distinto a lo que necesita alguien más.

Confía en tu camino, en tus tiempos y en tu bienestar. ✨

16/09/2025

Muchas veces caemos en la trampa del ‘ya debería estar bien’. Sentimos que deberíamos superar las cosas rápido, y nos exigimos más de lo que podemos dar. Pero la verdad es que sanar toma su tiempo, y cada emoción merece ser sentida y respetada. Hoy recuerda: no hay fecha de vencimiento para tu proceso. 💛

🍃Respira, sé paciente contigo y permítete avanzar a tu propio ritmo.

✨ Este será nuestro tema de la semana: cómo salir de la trampa del ‘ya debería estar bien’ y aprender a sanar a nuestro propio ritmo’.

13/09/2025

Amar a alguien nunca debería implicar olvidarte de ti mismo. 💔✨
Una ruptura puede sacudir tu mundo, pero tu dignidad y tu valor no se negocian.
El amor propio también se cuida en medio del duelo.🌿

❤️

10/09/2025

Hoy quiero abrir mi corazón 💛.
Después de que mi papá se suicidó, entendí lo profundo y complejo que puede ser un duelo así.
Lo vi luchar contra una depresión que lo desgastaba día a día… y sé que fue muy valiente. 🕊️

Por eso, en este Día Mundial de la Prevención del Suicidio, quiero recordarte algo: no estás solo, no estás sola, y pedir ayuda puede salvarte. 🫂

Hablar abre caminos. Tu vida importa. 🤍✨️
🎗️

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