12/02/2025
Irleng ha sido paciente desde hace muchos años.
Siempre es demasiado disciplinada y responde al tratamiento nutricional súper rápido.
Estos últimos años por salud no ha podido cuidarse como debe, pero otra vez se siente con fuerza, empezó de nuevo a entrenar y a tener un plan nutricional personalizado y los resultados han sido súper buenos a corto plazo.
Ya bajamos al porcentaje de grasa deseado.
Metas: aumentar músculo y mantener los hábitos saludables.
En 3 meses:
Perdió 7 kg
Grasa en kg pasó de 19.4 a 11.5 ( -7.5kg)
Grasa en % 29.2 a 19.3
Ganó 700 g de músculo 💪🏼
