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Clinica de Nutrición Dra. Dayana Araya

Casa
Costa Rica
Guápiles
Clinica de Nutrición Dra. Dayana Araya

Nutricionista Clínica - Auriculoterapeuta - Coaching de salud integrativa - Obesidad y Metabolismo

15/01/2026

Tu salud no se trata de perfección, sino de constancia, amor propio y decisiones conscientes cada día
Pequeños cambios en tu alimentación y estilo de vida pueden generar grandes resultados a largo plazo

🥗 Escoge alimentos que te nutran
💧 Escúchate
💙 Trátate con respeto

Porque tu bienestar es un proceso, no una meta

13/01/2026

✨ Cómo no perder la motivación en enero (y el resto del año)
La constancia vale más que la perfección
Empieza hoy, a tu ritmo 💚
📅 Agenda tu espacio

12/01/2026

Hoy quiero recordarles algo 💡
Ningún alimento es bueno o malo, solo se trata de comerlos en balance ⚖️para lograr nuestro objetivo ✨✨✨

Enfoquémonos en comida real, aquella que podamos hacer en casa, que podamos disfrutarla plenamente según nuestros gustos y costumbres, y así llenar nuestro plato con mucho color y sabor 👌🙏✨✨✨✨

12/01/2026

Disruptores endocrinos ✨✨✨✨
Aquí les dejamos más información ✅

09/01/2026

Aquí te dejo la parte 2 sobre los disruptores endocrinos y las estrategias para evitarlos.
Pequeños cambios diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud hormonal.

Guardá este post y compartilo con quien lo necesite 💡

05/01/2026

📅 Agenda abierta
📞 8862-0134
📍 Guápiles
Tu bienestar empieza con una cita 💚

04/01/2026

Tortilla española para el desayuno 🍳
Usamos la papa 🥔 como fuente de carbohidrato.
Esta opción puede útil a pacientes sensibles al gluten ✨
✨✨✨✨ Sí la cebolla les inflama, pueden usar el cebollino✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Preparación:
Cortamos en cuadritos pequeños la papa y julianas de cebolla, los sofreímos con 1 cucharadita de aceite de oliva.
Hacemos una torta de huevo bien esponjosa, y agregamos lo que sofreímos.
Cocinamos a fuego bajo y con tapa, y le damos vuelta hasta que se despegue la torta del sartén 🍳

03/01/2026

Enero es un buen momento para empezar a cuidarte distinto 🤍
Con hábitos reales, sin culpa y con acompañamiento.
Agendá tu espacio y empezamos junt@s
Nos vemos 👋 🙂🙂🙂

01/01/2026

Feliz 2026 ✨
Un año para construir hábitos sostenibles, disfrutar la comida sin culpa y alcanzar objetivos reales
Gracias por confiar. Seguimos trabajando juntos por tu bienestar

27/12/2025

Cosas que decido dejar entrar este 2026 ✨

🤍 ¿Y tú?
Cuéntame en los comentarios qué decides dejar entrar este 2026

24/12/2025

Feliz Navidad 🎄✨
Gracias de corazón por confiar en mí y permitirme acompañarlos en su bienestar y cuidado a lo largo de este camino
Que estas fiestas estén llenas de salud, amor y hábitos que nutran su vida hoy, mañana y siempre💚

Un abrazo ✨ agradezco infinitamente cada buena recomendación, cada buen comentario, que Dios les bendiga siempre ✨✨

24/12/2025

✨Les deseo una Navidad llenita de bienestar, amor y disfrute, celebremos sin excesos, ni restricciones, sólo con conciencia y gratitud ✨

Feliz Navidad 🎁 ✨

Un abrazo
Dra. Dayana Araya Alfaro
Nutricionista 🙌

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