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19/03/2022

ENTENDAMOS COMO FUNCIONA NUESTRO CEREBRO Con el ESTRÉS

Versión Completa. La neurociencia de las emociones. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora

31/10/2021

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01/10/2021

Escucha tu cuerpo

29/07/2021

PUNTOS A PRESIONAR para dolores

30/04/2021

La osteocondritis, también llamada condritis esternocostal, es un tipo doloroso de osteocondrosis caracterizada por la inflamación de uno o más de los cartílagos que unen las costillas con el esternón.

Entre las causas se encuentran:
Traumatismos o presión en la región de las costillas.
Algún esfuerzo físico importante y sufrir caídas o choques accidentales al practicar deportes.
Dormir en posiciones incómodas, por ejemplo sobre un costado o boca abajo, lo que puede ocasionar presión extra en la caja torácica, haciendo más difícil su expansión y afectando a los cartílagos.
¿Cuáles son los signos de la costocondritis?

: dolor y molestias en un lado del pecho. El dolor suele ser agudo y suele afectar sobre todo al lado izquierdo del esternón (aunque también es posible tenerlo en ambos lados del pecho).
Si tu hijo tiene una costocondritis, el dolor le empeorará al hacer respiraciones profundas, toser, mover la parte superior del cuerpo o presionar el área afectada. El dolor se le aliviará cuando deje de moverse o respire de una forma más superficial.
El dolor propio de la costocondritis puede asustar. A muchos niños y adolescentes les preocupa que puedan estar teniendo un ataque de corazón. Por eso, conviene recordar que los ataques de corazón son sumamente raros en la infancia y en la adolescencia
¿Cómo se trata?

La costocondritis sueledesaparecer por sí sola sin necesidad de tratamiento en pocos días o semanas, aunque a veces puede durar más. Para aliviar el dolor, el médico puede recetar analgésicos (medicamentos contra el dolor) de venta sin receta médica, como el ibuprofeno.

A continuación encontrarás una serie de recomendaciones para tratar la costocondritis en casa:
Reposar al máximo.

Evitar las actividades que empeoren el dolor.
Cuando tu hijo se encuentre mejor, podrá retomar algunas de sus actividades, pero con precaución, porque es posible que un exceso de ejercicio empeore
Aplicar trapos calientes o una esterilla eléctrica

06/04/2021

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24/01/2021

Neuralgia occipital o de Arnold. Me duele hasta el pelo

Te duele la cabeza y mucho… Pero no es un dolor normal; no es el típica migraña. El dolor empieza en la parte de detrás de la cabeza, en la nuca y sube casi superficialmente… Te duele hasta tocarte el pelo… Incluso puedes llegar a sentir molestias detrás de los ojos… Empeora al mover o girar el cuello… Tus médicos te han diagnosticado ya neuralgia de Arnold también llamada neuralgia occipital

¿Qué es la neuralgia occipital o de Arnold?

Para entender qué te ocurre tengo que hablarte primero de los nervios occipitales: el mayor y el menor porque, como verás en el dibujo, hay dos en cada lado… Y su inflamación o irritación son la causa de tu dolor.

Estos nervios salen desde la columna cervical y suben por la parte posterior de tu cabeza haciendo un recorrido tortuoso con varios loops entre las bandas musculares del cuello… Y si alguno de estos músculos se tensa… la rama nerviosa se irrita a su paso… aparece el dolor que puede ser constante (vamos… todo el santo día y la noche..) o en «punzadas» «llamaradas» típicas del dolor neuropático.

Se trata de un tipo de dolor de cabeza de tipo punzada o calambre en la región occipital hasta la parte más alta de la cabeza, exactamente el territorio cutáneo o dermatomo que es inervado por los nervios Occipitales Mayor y Menor.
Y no solo dolor o ardor: puede llegar a producir mareos, nauseas, pitidos en los oídos, congestión nasal… La neuralgia occipital o de Arnold puede llegar a complicarnos bastante la vida.

¿Por qué aparece la neuralgia de Arnold?
¿Cuáles son sus causas más frecuentes?

Aunque no siempre somos capaces de conocer el motivo de la aparición de esta neuralgia periférica, sus causas más frecuentes son la contractura en los músculos que rodean los nervios occipitales, un traumatismo cervical por un golpe, un accidente o una caída… Problemas posturales, artritis, la degeneración articular con la edad… Y como te hemos comentado, con mucha menos frecuenci

03/12/2020

01/12/2020

AJUSTES VERTEBRALES ⭐⭐🤩🤩♥️

Un ajuste vertebral es el método utilizado exclusivamente por los terapiastas en Quiropraxia para corregir o disminuir las subluxaciones (pequeños desplazamientos de una vértebra que irritan un nervio).

Es un movimiento suave, pero específico en la columna vertebral que el quiropráctico realiza utilizando sus manos, con la ayuda de una camilla específica y, en ocasiones, con la ayuda de un instrumento sencillo, para corregir la subluxación vertebral y llegar a restablecer la comunicación en el sistema nervioso.

El ajuste vertebral es seguro para todas las edades, desde recién nacidos hasta personas de la 3a edad.

El ajuste quiropráctico es rápido y eficaz, permite al paciente cuidarse sin interrumpir demasiado su rutina diaria.

El ajuste quiropráctico es preciso e indoloro, no consiste en manipular la columna vertebral sino en trabajar zonas muy específicas donde ocurren las interferencias nerviosas.

El ajuste es agradable, transmite una sensación de bienestar y relajación.

El ajuste tiene muchos beneficios a nivel físico, mental, así como en el organismo.



Las manipulaciones vertebrales puede durar unos minutos, sin embargo, su cuerpo continuará cambiando y adaptándose durante meses.

El cuidado de su columna vertebral y sistema nervioso cuando sea necesario, le permitirá estar más preparado para experimentar y explorar la vida al máximo de sus posibilidades.

Los ajustes quiroprácticos forman parte de la vida de millones de personas que han decidido cuidar de su salud de manera natural y eficaz.
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25/11/2020

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27/08/2020

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29/04/2020

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...viste que no es tan complicado...para quienes mandan a cerrar las piernas a las mujeres o temas controversiales sobre el ab**toAhi tenés una gran opción Si no queres embarazos ...esterilizate
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08/12/2019

Qué es el síndrome del piriforme?

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El síndrome del piriforme es una afección en la que el músculo piriforme, ubicado en la región de las nalgas, tiene espasmos y causa dolor en la zona de las nalgas. El músculo piriforme también puede irritar el nervio ciático que está cerca, y causar dolor, entumecimiento y hormigueo a lo largo de la parte posterior de la pierna y en el pie (similar al dolor de ciática).

El músculo piriforme es un músculo pequeño ubicado en la parte profunda de las nalgas (detrás del glúteo mayor)

Será un gusto atenderlo
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