Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles

Ygeia Fisioterapia y Pilates Guápiles Somos un Centro de Fisioterapia Rehabilitación y Pilates. Nos enfocamos en la Prevención Tratamiento y Rehabilitación.

En Ygeia entendemos que no todas las personas necesitan lo mismo, y por eso el Pilates también se adapta 💚PilatesMat, Pi...
21/04/2026

En Ygeia entendemos que no todas las personas necesitan lo mismo, y por eso el Pilates también se adapta 💚

PilatesMat, PilatesReformer, PilatesFit y las sesiones personales comparten una misma base: el movimiento consciente. Lo que cambia es la forma de acompañarle, el tipo de estímulo y los objetivos que se trabajan en cada sesión.

Algunas personas buscan movilidad y control, otras fortalecer su cuerpo de forma integral, y otras necesitan un abordaje totalmente personalizado por una condición específica o un proceso de rehabilitación. Por eso no se trata de elegir “el mejor”, sino el que mejor se adapta a su cuerpo, su etapa y sus necesidades.

Nuestro trabajo es guiarle, observarle y acompañarle para que cada movimiento sea seguro, efectivo y significativo.
Porque cuando el movimiento se adapta a usted, el bienestar se siente de verdad 💯

17/04/2026

La natación exige fuerza, control y estabilidad en cada brazada 🏊‍♀️ pero no todo se entrena dentro del agua 💡

Pilates es un excelente complemento para quienes nadan, porque fortalece el core, mejora la movilidad de hombros y cadera, y ayuda a desarrollar mayor control corporal 💪🏾

Un cuerpo más estable fuera del agua se traduce en movimientos más eficientes dentro de ella 🌊

No se trata de hacer más, sino de moverse mejor. Y cuando el movimiento es consciente, el rendimiento y la prevención van de la mano 🧠

¡Conozcan a Keissy Naranjo, nuestra instructora de PilatesFit!Keissy guía clases dinámicas y conscientes, donde el traba...
04/04/2026

¡Conozcan a Keissy Naranjo, nuestra instructora de PilatesFit!

Keissy guía clases dinámicas y conscientes, donde el trabajo de fuerza se integra con la metodología de PilatesMat para lograr un entrenamiento completo, seguro y progresivo. Se caracteriza por su atención a la técnica, el acompañamiento constante y su capacidad de adaptar cada ejercicio según el nivel y las necesidades de cada persona.

🗓️ Disponibilidad: consulte por los nuevos horarios.
🔥 Pilates Fit: combinación de fuerza, movilidad y consciencia corporal
👥 Grupos pequeños: atención cercana
⏱️ Duración: sesiones de 55 min

Con Keissy va a sentirse más fuerte, más conectada con su cuerpo y más segura al moverse. Cada clase está pensada para que usted avance a su ritmo, con guía profesional y en un ambiente cuidado y agradable.

Reserve su espacio y viva una forma distinta de entrenar, construyendo salud y bienestar a través del movimiento. 💚 📲 8304-1197

11/03/2026

En Ygeia trabajamos desde distintas áreas que se complementan entre sí:

🟢Pilates (Mat y Reformer) para mejorar el control, la estabilidad y la conciencia corporal.

🟢PilatesFit para integrar fuerza y resistencia de manera inteligente.

🟢Fisioterapia para acompañar procesos de recuperación, prevención y mejora funcional.

Cada uno tiene su propósito y todos comparten el mismo enfoque: ayudarle a moverse mejor y sentirse mejor 🔋

Porque cuando el movimiento se adapta a usted, el bienestar se vuelve sostenible 💚

El Día Internacional de la Mujer es una fecha para reflexionar y reconocer los procesos que vivimos como mujeres 💚En Yge...
08/03/2026

El Día Internacional de la Mujer es una fecha para reflexionar y reconocer los procesos que vivimos como mujeres 💚

En Ygeia acompañamos cuerpos reales, en etapas reales, entendiendo que cada movimiento tiene su propio ritmo y su propio valor.
Aquí el cuidado no nace de la exigencia, sino del respeto y la escucha del cuerpo.

Hoy conmemoramos a las mujeres que eligen moverse con conciencia, que se permiten cuidarse y que honran su cuerpo tal y como es ✨

Pilates Fit no es solo una clase 💚es un espacio donde el cuerpo se fortalece, la mente se aquieta y el movimiento se vue...
24/02/2026

Pilates Fit no es solo una clase 💚es un espacio donde el cuerpo se fortalece, la mente se aquieta y el movimiento se vuelve consciente.

Historias como la de Aurora nos recuerdan que cuando el ejercicio se guía con criterio profesional, atención y acompañamiento, los resultados van más allá de lo físico: se traducen en confianza, bienestar y conexión con el propio cuerpo✨

En Ygeia, cada sesión de Pilates Fit combina fuerza y pilates de forma progresiva y segura, respetando los procesos individuales y acompañando a cada persona en sus objetivos, sin presiones ni exigencias innecesarias.

Gracias por confiar, por moverse con intención y por elegir un espacio donde cuidarse es parte del proceso 🫂

A veces creemos que no hemos avanzado porque no vemos un “gran cambio”.Pero el cuerpo siempre está enviando señales de p...
31/12/2025

A veces creemos que no hemos avanzado porque no vemos un “gran cambio”.
Pero el cuerpo siempre está enviando señales de progreso… aunque sean silenciosas.

En Ygeia trabajamos para que usted pueda moverse con más fuerza, más control, más conciencia y, sobre todo, con más confianza en su cuerpo.

Porque cada sesión suma. Cada ajuste cuenta. Cada movimiento bien hecho construye salud.

✨ Somos salud y bienestar a través del movimiento.

Diciembre 🎄 está lleno de actividades, emociones y cambios en la rutina. Por eso, el movimiento no debería sentirse como...
23/12/2025

Diciembre 🎄 está lleno de actividades, emociones y cambios en la rutina. Por eso, el movimiento no debería sentirse como una obligación, sino como un espacio para estar presente y cuidarse.

Aquí le comparto algunos recordatorios para mantenerse activa(o) este mes sin presiones:

🌿 Lo pequeño suma
Una caminata de 30 minutos, estirarse al despertar o hacer una mini rutina de ejercicios de movilidad cuenta como autocuidado.

🌿 Escuche su energía
Hay días para moverse más, y días para descansar. Ambas cosas son necesarias.

🌿 Elija lo que se sienta bien
No se trata de “compensar” lo que comió, sino de conectarse con su cuerpo desde un lugar amable.

🌿 La intención es más importante que la perfección
Cuidar su bienestar no es hacer todo perfecto, es mantenerse consciente aun en las semanas más cargadas.

En Ygeia creemos en un movimiento amable, accesible y sin culpa. La salud y el bienestar también se construyen en diciembre. 💚✨

04/12/2025

En Pilates no se trata de “hacer más”, sino de hacerlo bien 👌🏾
Por eso, en cada clase adaptamos los ejercicios según su nivel, sus necesidades y su propio ritmo💚

Así trabajamos en Ygeia: desde la conciencia, la técnica y el acompañamiento cercano para que cada persona pueda avanzar de forma segura y progresiva.

No importa si viene empezando o si ya tiene experiencia, aquí cuidamos su cuerpo, respetamos su proceso y le guiamos para que cada movimiento realmente le sume.

Aquí el progreso se construye con intención y confianza 🫂 ¡Somos salud salud y bienestar a través del movimiento!

# pilatesreformer

20/11/2025

Su cuerpo también merece preparación y recuperación al correr 🏃🏼‍♀️ 🏃🏽‍♂️

Antes de empezar a correr, es importante preparar al cuerpo para el movimiento. Y al terminar, darle ese espacio para estirarse y recuperarse.

Le comparto esta rutina sencilla de calentamiento y estiramientos pensada para : movimientos seguros, efectivos y respaldados desde la , para que disfruten su entrenamientos y así reducir el riesgo de lesiones.

En Ygeia creemos en salud y bienestar a través del movimiento💚

14/10/2025

No se trata solo de moverse, sino de hacerlo con conciencia y buena técnica💡 Muchas veces repetimos posturas o ejercicios con una técnica incorrecta y eso puede generar molestias o incluso lesiones.

Por eso en Ygeia siempre estamos atentas para corregir y guiarles, asegurándonos de que cada movimiento sea seguro y adaptado a su cuerpo. 💚✨

Porque la meta no es solo entrenar, sino hacerlo con conciencia para lograr salud y bienestar a través del movimiento🤸‍♀️

Ya no tiene que elegir entre el Pilates o el Entrenamiento de Fuerza, en Ygeia los juntamos para lograr un movimiento má...
07/10/2025

Ya no tiene que elegir entre el Pilates o el Entrenamiento de Fuerza, en Ygeia los juntamos para lograr un movimiento más completo, funcional y sostenible 💯

⭐ En Pilates Fit unimos la precisión y el enfoque consciente del pilates con los beneficios del trabajo de fuerza. Esta combinación:

✅ Fortalece los músculos sin descuidar la técnica.
✅ Mejora el equilibrio y la movilidad.
✅ Estimula el metabolismo y protege la salud ósea.
✅ Ayuda a prevenir lesiones por desequilibrios musculares.
✅ Y además, potencia su bienestar general con sesiones guiadas, seguras y adaptadas a su nivel.

Este enfoque integral le permitirá sentirse mejor y moverse con más libertad 💚

El movimiento consciente del pilates y el fortalecimiento muscular se complementan para cuidar su salud de forma más completa 🔝 Anímese a experimentar una clase diferente, donde se entrena con intención y apoyo profesional.

¡Sigamos construyendo juntos más salud y bienestar a través del movimiento!

Dirección

100 Mts Este Del INS, Plaza Nayerith
Guápiles

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 20:30
Martes 07:00 - 20:30
Miércoles 07:00 - 20:30
Jueves 07:00 - 20:30
Viernes 07:00 - 20:30

Teléfono

+50627100854

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