Sender Herrera Sibaja Psicólogo

31/07/2025

¿Çómo hablar con una persona víctima de violencia intrafamiliar?

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30/07/2025

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28/07/2025

🌀 ¿Estás atravesando un divorcio problemático? Aquí te dejo 7 pasos clave para cuidar lo que más amas: tus hijos y tu bienestar emocional. 👇

1️⃣ Conoce los alcances y limitaciones legales
Entender tus derechos y obligaciones te dará el poder de tomar decisiones informadas. 🏛️ ¡Conoce lo que te corresponde!

2️⃣ Busca profesionales comprometidos con la mediación familiar y la resolución alternativa de conflictos
Recuerda, la mediación es una herramienta poderosa para resolver diferencias sin desgastar emocionalmente a tu familia. 🕊️

3️⃣ Instrúyete sobre trauma psicológico complejo y la teoría del apego
El divorcio impacta profundamente a los niños. Comprender cómo el trauma afecta sus vínculos te ayudará a ser un mejor apoyo. 🧠❤️

4️⃣ Pon a tus hijos en primer lugar
Prioriza su bienestar emocional. Asegúrate de mantener su estabilidad y protegerlos de cualquier tensión innecesaria. 👨‍👩‍👧‍👦

5️⃣ Escucha a expertos y a personas con experiencia
No te quedes solo con lo que quieres escuchar. Consulta a quienes tienen conocimiento y experiencia para tomar decisiones bien fundamentadas. 🎓

6️⃣ Mantente en un grupo reflexivo sobre estas temáticas
Busca apoyo en personas que comprendan lo que estás viviendo. Compartir experiencias te da claridad y fuerza para seguir adelante. 🤝

7️⃣ Practica constantemente el autocuidado
Recuerda, solo si te cuidas a ti mismo, podrás cuidar de los demás. No olvides dedicar tiempo para tu bienestar físico y emocional. 🌿🧘‍♂️

💬 ¿Te ha sido útil este contenido? ¡Comparte este post con alguien que lo necesite! Y si tienes dudas o necesitas apoyo profesional, no dudes en contactarme. Juntos podemos encontrar un camino para cuidar lo que más amas. ✨

25/07/2025

Acerca del en la vida cotidiana con

24/07/2025

Sobre masculinidad, crianza y conexión emocional.

23/07/2025

🌟 ¡Te invitamos al próximo taller de "Emociones en Pareja: Comunicación que Transforma"! 🌟

🗓 Fecha: Miércoles 30 de julio
⏰ Hora: 7:30 p.m.
💰 Valor: 2.500 colones por persona
💻 Plataforma: Google Meet
🎤 Facilitador: Sender Herrera Sibaja, Psicólogo Clínico

En este taller, aprenderás herramientas clave de Comunicación No Violenta (CNV) y Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) para fortalecer tu relación de pareja y comunicarte de manera más profunda y empática.

🔗 ¿Quieres unirte?
Escríbeme al 8846-8620 para recibir el enlace de acceso y más detalles.

¡Esperamos verte allí para transformar juntos la manera en que te relacionas!

22/07/2025

Taller de Mindfulness al Aire Libre

📍 ¿Sentís que vivís corriendo y te cuesta encontrar calma?

🌿 Este viernes 29 de agosto te invito a un espacio único en la montaña.

Soltá el Estrés. Recuperá tu Calma

Un taller de mindfulness al aire libre para bajar el ritmo, reconectar con vos y aprender herramientas reales para manejar el estrés.

🔥 Vas a vivir:
✔ Técnicas de respiración y atención plena.
✔ Caminata consciente (5 km, técnica – opcional).
✔ Silencio, naturaleza, conexión real.
✔ Un momento íntimo para volver a tu centro.

📍 Lugar: Bosque Caricias, San Isidro de Heredia
🕘 Hora: 9:00 a.m.
💸 Valor del taller: 10.000 colones por persona
🔗 Formas de pago: cpdh.co.cr/mod/page/view.php?id=31902 o SINPE al 8846-8620.
💰 Entrada al lugar: 5.000 colones (se paga en sitio – efectivo o SINPE)
🥗 Alimentación: Con orgullo, cada quien lleva lo suyo
🐶 Pet-friendly: ¡Sí!
👥 Cupo máximo: 25 personas
📆 Fecha límite de reserva: Martes 26 de agosto.

📲 Reservá tu espacio por WhatsApp: 8846-8620
📸 IG del lugar: .caricias

🌟 Viví una mañana diferente, presente y plena. Este taller es para vos. 🌟

21/07/2025

Sobre la salud mental en el trabajo.

21/07/2025

18/07/2025

Sobre y