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Licda. Viviana Quesada S.
¿Querés lograr tus objetivos nutricionales de una manera balanceada y saludable?
Lograr los objetivos de la noche a la mañana es imposible, debemos saber que se necesita de un tiempo prudente para que nuestro cuerpo se vaya adaptando a las variaciones que se van realizando en nuestra alimentación.
Cambios muy bruscos provoca que el cuerpo nunca se adapte y provoque más bien un efecto rebote, esto también suele ser provocado por la eliminación de algún nutriente, como las famosas dietas que eliminan los carbohidratos de la dieta.
Mi objetivo es crear hábitos aimenticios que perduren en el tiempo y que aporte todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, por lo tanto no se realizarán dietas estrictas en cuanto a calorías y nutrientes.
