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09/03/2022

La piña 🍍 es una de las frutas tropicales más ricas y gustadas en el mundo, sus beneficios son muchísimos, ya que es consumida por ser una fuente rica en antioxidantes y nutrientes que ayudan a mejorar la salud, ya que eliminan las toxinas y desechos que quedan en el cuerpo a causa de la mala alimentación.
Además contiene Bromelina, que es una enzima con propiedades antiinflamatorias.
📌 Otros de sus beneficios son:
✅ Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra.
✅ Estimula los riñones y elimina elementos tóxicos.
✅ Contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
✅ Es una fruta diurética y desintoxicante.

08/03/2022

El eucalipto🌿es una planta que goza de enorme popularidad por sus propiedades medicinales y usos cosméticos.
En la medicina, se reconocen sus poderes como descongestionante nasal y respiratorio🤧.
En algunas regiones se usa para fabricar productos químicos, como repelente de insectos🦟 y en otros países como alimento para animales🐨.

24/02/2022

¿Por qué es tan bueno y necesario el consumo de frutas?
La fruta es una parte importante de nuestra alimentación que no puede faltar en nuestra dieta diaria, porque además de ser beneficiosa para el organismo por la abundante cantidad de nutrientes que lleva, es necesaria para garantizar muchas de las funciones que nuestro cuerpo necesita realizar todos los días.
📌Algunos beneficios que nos proporciona el consumo de frutas:
✅ Aportan gran cantidad de vitaminas, fibra y minerales.
✅ Son una gran fuente de antioxidantes.
✅ Ayudan a evitar la retención de líquidos.
✅ Resultan ideales para depurar nuestro organismo.
✅ Ayuda a prevenir enfermedades.
✅ Favorecen tu salud cardiovascular.
✅ Te ayudan a mantener tu peso ideal.

16/02/2022

¿Qué es la cúrcuma?
Es una planta medicinal, cuya raíz tiene un característico color naranja o amarillo intenso.
La curcumina, su ingrediente activo, tiene poderosas propiedades biológicas, por eso, en la medicina de la India, se recomienda la cúrcuma para tratar el dolor crónico e inflamación.
La cúrcuma posee los componentes necesarios para que el organismo funcione como un reloj y luche de manera efectiva contra enfermedades infecciosas.

Algunos de sus beneficios son:
✅ Es un poderoso antioxidante.
✅ Se considera un ayudante del sistema inmunológico.
✅ Tiene una gran capacidad antiinflamatoria.
✅ Promueve la cicatrización y la reparación de tejidos.
✅ Mejora la función hepática.
✅ Aliada para la buena digestión.
✅ Es recomendada para fines estéticos.

Sí quieres conocer más sobre los grandes beneficios de la medicina natural, pulsa en el siguiente enlace.
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05/02/2022

Algunos consejos al momento de hacer tus jugos.🥤🍎🥦🍊

✅ No los dejes reposar, bébelos una vez termines de prepararlos, para que no pierdan las propiedades vitamínicas.

✅ No agregues azúcar o edulcorantes, ya que dejan de ser naturales y pierden sus propiedades.

✅ Si te gusta tomarlo frío puedes agregarle hielo, aunque es mejor tomarlo a temperatura ambiente para que el estómago lo digiera mas rápido.

✅ Un gran beneficio de hacer los jugos en casa, es el saber que no le vamos agregar ningún aditivo y que será 100% natural.

02/02/2022

02/02/2022

02/02/2022

02/02/2022

18/01/2022

Los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en grasas saludables, vitaminas, proteínas y oligoelementos. Además reducen los problemas cardiovasculares, el colesterol, ayudan a perder peso, fortalecen el sistema óseo y previenen el deterioro cognitivo.

14/01/2022

Caminar es un ejercicio muy beneficioso para la salud. Es una rutina que mejora en gran medida el riego sanguíneo y la presión arterial. También ayuda a mantener el peso, la agilidad y tonifica el cuerpo. Además fortalece el corazón y previene la osteoporosis.

14/01/2022

El consumo de ensaladas nos ayudan a regular la función intestinal por la riqueza en fibra de los vegetales, además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso de enfermedades cardiovasculares y la diabetes. La ensalada también resulta ser laxante y nos ayuda a prevenir o mejorar el estreñimiento.

12/01/2022

Te gustaría saber como con la combinación de frutas, vegetales y plantas medicinales puedes tener grandes beneficios y así evitar enfermedades.

11/01/2022

Te gustaría saber como aprovechar al máximo los beneficios que nos dan las frutas, vegetales y plantas medicinales.

15/12/2021