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Nido de emociones

Casa
Costa Rica
Heredia
Nido de emociones

● Somos una pequeña comunidad construyendo aprendizajes.

23/07/2025

Hoy te traigo cuatro ejercicios que te ayudarán a trabajar tu movilidad de cadera, pelvis y además del peso corporal en casa....
Se trata de activar todo tu cuerpo sin necesidad de ningún otro aparato, solo tu cuerpo y tu tapete.
Tomate solo unos minutos y dale a tu cuerpo esa movilidad que se merece, solo tu puedes hacerlo, dedícate tiempo para moverte....

08/07/2025

Postura del Rey Bailarín.....
Es una postura de equilibrio y flexibilidad.....
Requiere de mucho enfoque para centrar la atención en el equilibrio...
Es una postura para escuchar nuestro cuerpo, cómo estamos por dentro, como está el equilibrio, la paciencia, la fuerza interna de nuestras emociones, como nos equilibramos ante el enojo.....
Es una postura que encierra mucho más allá de una pose....
Escucha tu cuerpo!!

18/04/2025

Vivir....
Agradecer ....
Disfrutar.....
Explorar....
Observar...
Descubrir...
Es todo!!!
Gratitud!!

Es Yoga!!! 🧘🧘🧍

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