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02/03/2026

¿Sentís que ya nada te sorprende? Cuidado con la cantidad de información que consumes. En un mundo hiperconectado y de información inmediata, es más necesario que nunca a veces hacer una pausa.

17/02/2026

Que una teoría tenga sentido, no significa que sea correcta. La teoría del apego no es incorrecta del todo, pero tiene su más grande fallo en querer explicar mucho, con muy poco. Acá un poquito de a qué me refiero con eso.

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Fuentes:
- Fearon & Roisman (2017) — Attachment theory: progress and future directions
- Keller (2018) — Universality claim of attachment theory
- Alareqe et al. (2021) — Universality and Normativity of Attachment Theory in Non-Western Psychiatric and Non-Psychiatric Samples: Multiple Group Confirmatory Factor Analysis

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14/02/2026

San Valentín, ¿solo, o sin pareja? Ojo que no es lo mismo 👀

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10/02/2026

Yo también vi el Super Bowl y yo también le iba a Bad Bunny. Lo del partido antes y después no lo entendí muy bien, me pareció innecesario 🐰 Unos lo odian, otros lo aman, pero siempre da de qué hablar. Ese consejito de creer en uno mismo, ¿qué tal? Aquí una visión desde una perspectiva de resiliencia, autoeficacia y diálogo interno.

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autoestima

03/02/2026

Las últimas elecciones estuvieron intensas, y igual de intensas estuvieron (y siguen estando) las emociones. ¿Cómo podemos lidiar con ellas? Acá una pequeña propuesta. Recordemos, ante todo, que la visión país es lo que importa y que no importan los colores políticos, ahora lo que importa es estar unidos por una sola bandera. No podemos dividirnos más.

26/01/2026

La política y la salud mental tienen una relación muy estrecha, aunque no lo parezca. La política pública es la base que da las condiciones para la salud mental, y salud mental NO es solo ir a terapia. En estas próxima elecciones nos jugamos muchísimo, incluido el seguir siendo el país democrático que hemos sido. POR FAVOR, salgamos a votar, pero evaluemos DE VERDAD cuáles son las opciones que tenemos, y sobre todo, cuáles opciones pueden ser un peligro para la democracia. No votemos por emociones.

24/11/2025

Si estás pasando por un proceso de duelo y esta es tu primera Navidad y fin de año sin una persona que era especial, este post es para vos. ¡Un abrazote enorme a la distancia! ✨

14/10/2025

A veces, más que aprender algo de las experiencias, transitarlas y sobrevivirlas es más que suficiente.

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10/10/2025

¡Porque la salud mental no se trata solo de decisiones individuales!

23/10/2024

Hacer cambios da miedo, inclusive cuando uno siente que hacer esos cambios es una alteración directa a la propia “identidad”. Sin embargo, a veces es necesario reconocer que la forma en la que nos hemos comportado toda nuestra vida, aunque nos sale de la forma más natural, ya no es funcional ni beneficioso y convertirnos “en alguien más” es la única forma de seguir siendo una mejor versión de nosotros mismos.

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16/10/2024

El mito del “amarse a uno mismo para que otros puedan amarte” hace mucho, mucho daño. Aquí te dejo una breve explicación de por qué. Los seres humanos somos seres sociales, y queriendo a otros y recibiendo cariño de vuelta, es parte de cómo aprendemos a “querernos”. NADIE puede quererse en aislamiento, y rodearnos de personas y ambientes que promuevan ese “quererse a uno mismo” es parte de la solución.

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