Psicología y Cerebro CR

22/09/2025

Dopamina
Estimular la dopamina es fundamental porque impulsa la motivación y la sensación de recompensa; mantenerla activa mediante hábitos como el ejercicio o el descanso adecuado ayuda a sostener la concentración, la memoria y la energía necesaria para alcanzar metas.😲

Oxitocina
Promover la liberación de oxitocina fortalece los vínculos sociales y la confianza, lo que no solo mejora las relaciones interpersonales, sino que también disminuye el estrés y potencia la resiliencia emocional frente a las dificultades.

Serotonina
La serotonina es clave para la regulación del ánimo y del sueño; estimularla a través de la gratitud, el contacto con la naturaleza o recordar experiencias positivas favorece la estabilidad emocional y una percepción más optimista de la vida.

Endorfina
Activar las endorfinas mediante la risa, el baile o los hobbies es importante porque reducen el dolor y el estrés, al tiempo que generan una sensación de placer y bienestar físico que protege la salud general.🧐

En conjunto, estimular este cuarteto de químicos genera resiliencia, mayor energía, relaciones más sanas y una mejor calidad de vida.

19/09/2025

Me encantó

15/09/2025

RECOMENDACIÓN PARA PROFESIONALES🇫🇷
Fragmentos:

🦆El día en que los discursos culturales dejen de seguir considerando a las víctimas como cómplices del agresor o como reos del destino, el sentimiento de haber sido magullado se volverá más leve.

🦆Todo el mundo debe participar en la resiliencia. El vecino debe inquietarse por la ausencia de la señora mayor, el joven deportista debe ponerse a jugar con los chavales del barrio, la cantante debe reunir un coro, el actor debe poner sobre el escenario un problema actual, y el filósofo ha de engendrar un concepto y compartirlo.

🦆Perder a la propia madre antes de saber hablar es arriesgarse a perder la vida, es arriesgarse a perder el alma, puesto que nuestro mundo sensorial se vacía y nada se puede impregnar en nuestra memoria. Perder al propio padre antes de saber hablar, es arriesgarse a perder el impulso, el gusto por la vida, puesto que el mundo sensorial que nos permite sobrevivir nos embota hasta la náusea.

🦆Los niños excesivamente protegidos, los niños a los que se priva del ejercicio de unas cuantas responsabilidades, difícilmente desarrollarán un sentimiento ético.

🦆El odio tiene un efecto protector que permite oponerse al agresor, pero esta protección, que hace posible el enfrentamiento con el perseguidor, se transforma en un veneno para la existencia cuando dura demasiado tiempo.

🦆La venganza no constituye un alivio eficaz en la medida en que el herido experimenta sin cesar la amargura de haber sido herido, una amargura apenas aliviada por el malsano placer de la revancha.

🦆Yo doy fe de que no hay heridas que no puedan cicatrizar lentamente con amor (Guénard).

🦆La creatividad no es una actividad de ocio. Es una iniciativa que debe inventar un mundo nuevo para cambiar el que provoca sufrimiento.

🦆Los niños rotos no tienen elección. Lo que han conseguido es transformar en himno a la alegría, la cacofonía de la desesperación.

🦆El proceso de resiliencia permite a un niño herido transformar su magulladura en un organizador del yo, a condición de que a su alrededor haya una relación que le permita realizar una metamorfosis.

13/09/2025

Atención...

05/09/2025

05/09/2025

28/08/2025

La Universidad Estatal a Distancia, através de su Comisión Institucional de Salud Mental y su Cátedra de Psicología Educativa y la Red de Salud Mental de Montes de Oca del Ministerio de Salud, tienen el agrado de invitarles a participar de la videotransmisión: Posvención: escucha y acompañamiento en comunidad, esperanza tras un suicidio. 🎗️

📅 Miércoles 3 de setiembre, 2025
🕙 10:00 a.m.
📲 Transmisión en vivo por:
YouTube: Videocomunicación UNED CR Canal 2
Facebook: UNED Costa Rica

Nota: El servicio de divulgación proporcionado por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica (CPPCR) se ofrece como un medio de apoyo para la difusión de información relevante a nuestra comunidad profesional y/o público general. Sin embargo, el CPPCR no asume ninguna responsabilidad por la veracidad, exactitud, organización ni ejecución del contenido difundido a través de este servicio. Cualquier consulta, queja o reclamación relacionada con el contenido publicado deberá ser dirigida directamente a la entidad solicitante, utilizando los mecanismos de contacto proporcionados en la divulgación correspondiente.

19/08/2025

02/06/2025

02/06/2025

Te invitamos a ser parte de la “Guía de supervivencia para nuevos papás”, un espacio gratuito donde podrás aprender, compartir experiencias y prepararte para esta nueva etapa de vida con información, herramientas y apoyo profesional.

📍 Lugar: Centro de Cultura Herediano Omar Dengo
📅 Fechas: Miércoles 4, 11, 18, 25 de junio y 2 de julio
🕕 Hora: 6:00 p. m. a 8:00 p. m.
🎯 Total: 5 sesiones

✅ ¡Cupos limitados!
📞 Más información: 8425-5914 / 8500-3029

💛 Porque cuidar a la infancia también empieza por acompañar a los nuevos papás.
Organizado por: Municipalidad de Heredia, CCSS y el Patronato Nacional de la Infancia en el marco del 95 aniversario del PANI.

10/05/2025

🌟En el INA te apoyamos con el cuido de tus hijas e hijos mientras te capacitás.

¿Cuáles son los requisitos para solicitar la ayuda?
✔️ Contar con matrícula activa en el INA.
✔️ Presentar una solicitud de ayuda económica mediante el sistema establecido por el INA.
✔️ Proponer un centro de cuido autorizado por el Ministerio de Salud.
✔️ Someterse a un estudio socioeconómico que realiza el Servicio de Trabajo Social del Centro donde te matriculaste.

📞 Para más información llamá al 2210-6000 de lunes a domingo de 7:00 am a 10:00 pm.