Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 09:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102290568562491/

Nexo Salud

Casa
Costa Rica
Heredia
Nexo Salud

Clínica de salud mental

22/02/2026

LAS RELACIONES ABIERTAS (por ejemplo), NO TIENEN QUE SER CAOS, AL CONTRARIO, TIENEN QUE BRINDARTE CLARIDAD Y SEGURIDAD
La no monogamia ética no tiene que ver con “hacer lo que quieras”. Tiene que ver con saber, pedir, aceptar y validar exactamente hasta dónde sí y hasta dónde no.
Los límites no quitan libertad.
Ordenan el vínculo, reducen la incertidumbre y cuidan la seguridad emocional de todas las personas involucradas

20/02/2026

La reciente muerte de Eric Dane 💔 nos recuerda que la ELA y otras enfermedades crónicas no transmisibles no solo afectan el cuerpo, sino también la vida emocional de quienes las atraviesan y de sus familias.

El dolor crónico, la progresión de los síntomas y la incertidumbre generan un impacto psicológico significativo. La buena noticia es que existen intervenciones psicoterapéuticas basadas en evidencia que ayudan a mejorar la calidad de vida, fortalecer recursos de afrontamiento y acompañar procesos de adaptación complejos.

Hablar de salud mental en enfermedades crónicas no es un complemento: es parte del cuidado integral 📑

14/02/2026

EL PROBLEMA NO ES EL DESEO, ES LA INTERPRETACIÓN
La discrepancia de deseo sexual no se resuelve con un número.
Se resuelve entendiendo qué significa el deseo para cada uno; la frecuencia es solo un dato.
Lo que realmente tensa la relación es la interpretación: “no me desea”, “estoy fallando”,“me van a exigir”. 💔
Cuando cambiamos presión por comprensión, la defensa baja, y la conexión vuelve a aparecer.

13/02/2026

San Valentín suele activar expectativas sobre cómo “debería” vivirse la sexualidad en pareja 💘

En terapia de pareja notamos que el conflicto no suele ser la diferencia en deseo o frecuencia, sino la rigidez frente a ella.

Cuando la diferencia se interpreta como rechazo, comienza la lucha.

No existe una sexualidad correcta.
Existe la posibilidad de construir acuerdos que respeten a todas las partes 📝

07/02/2026

ABRIRLE LA PUERTA A LA EMOCIÓN
A veces no es que la emoción sea “demasiado”
, es que hemos pasado mucho tiempo fingiendo que no está.
Escuchar lo que sentimos no nos hace débiles, nos devuelve presencia.
Las emociones no vienen a asustarnos, vienen a
recordarnos que seguimos acá, con vida.
🧠✨

04/02/2026

Muchas veces creemos que la terapia debería decirnos qué hacer:
quedarnos, irnos, aguantar o cambiar.

ACT no funciona así.

ACT parte de una verdad incómoda pero liberadora:
👉 no existe una decisión sin costo.

Quedarse puede costar desgaste.
Irse puede costar incertidumbre.

La terapia no trata de empujarte a “la opción correcta”,
sino de ayudarte a elegir con conciencia,
con valores
y sin violentarte.

Elegir no es eliminar el dolor.
Es ordenarlo para poder cuidarte ❤️‍🩹

28/01/2026

LO QUE MI MASCOTA ME ENSEÑA SOBRE REGULACIÓN EMOCIONAL (y aún más en épocas como esta 🤯🇨🇷)

A veces la calma no se piensa, se siente.
En un gesto repetido, en algo cálido, en lo familiar, en lo que nos dice sin palabras:
“podés estar tranquila”

La regulación emocional no siempre llega con
explicaciones, muchas veces llega con experiencia, contacto y rutina.
Y eso… que logra el vínculo en tu estado emocional… también es psicología 🐾🌱

20/01/2026

SOBRE MOTIVACIÓN Y ACTIVACIÓN CONDUCTUAL
Nos enseñaron a esperar a sentirnos listos para empezar.
Pero muchas veces el movimiento viene primero… y la motivación llega después.
No es que no tengamos ganas, es que el cuerpo también necesita pequeñas acciones para volver a encenderse.
Un paso cambia la sensación. Y desde ahí, todo se empieza a sentir distinto 🔄

19/01/2026

En la Terapia Integral Conductual de Pareja (IBCT), el trabajo no se centra en “cambiar al otro”, sino en comprender un poco sobre las diferencias que generan conflicto y aprender a relacionarse con ellas de una forma más saludable.

La aceptación reduce la lucha, abre espacio a la empatía y fortalece el vínculo. Sin importar el modelo de vinculación elegido.

Porque es que cuando cambia la forma de entender el problema, el cambio se vuelve posible.

📩 Si quieres saber cómo la terapia de pareja puede ayudarte, agenda una consulta o escríbeme para más información.

09/01/2026

Empezar el año con ganas y verlas desinflarse… no habla mal de vos. 
Muchas veces el problema no es la motivación, sino el contexto.
El cambio sostenible no nace de exigirte más, sino de crear condiciones que te acompañen en la vida real.

Este año, en lugar de pedirte perfección, probá con pasos pequeños, posibles y coherentes con tus días.

Porque el cambio que se cuida… sí se sostiene. ✨

29/12/2025

LOS PSICÓLOGOS NECESITAMOS A
MÁS PSICÓLOGOS
A veces se piensa que quienes acompañamos procesos emocionales no necesitamos acompañamiento… pero la
realidad es otra.
Los psicólogos también atravesamos
momentos difíciles y también necesitamos espacios seguros para mirarnos hacia adentro y elaborar lo que necesitamos cambiar de la mano de otra persona profesional.
La terapia es parte del autocuidado profesional: nos permite mantener nuestra vocación de manera ética y saludable✨

21/12/2025

ASÍ VIVO MI NAVIDAD
La Navidad no se vive igual para todas las personas.
Para algunxs es ilusión, para otros nostalgia; para
muchos, una mezcla de ambas.
Hoy te comparto un pedacito de lo que significan estas
fechas para mí… y te invito a reflexionar sobre lo que
significan para vos.
Porque no existe una “forma correcta” de vivir la Navidad:
cada experiencia, emoción y tradición también cuenta. ✨
🎄

Dirección

Heredia

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 14:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nexo Salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.