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Dra. Diana Spencer

Casa
Costa Rica
Heredia
Dra. Diana Spencer

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Amante de la Salud Integral.

Soy médico de familia y creo en el poder de la educación para prevenir enfermedades. Aquí encontrarás contenido claro, basado en ciencia, y pensado para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar y el de tu familia.

19/02/2026

Even a brief walk post-meal can help support the body and mind

11/02/2026

“Feliz Día de la Mujer Médica. Porque sanar también es escuchar, comprender y acompañar con ternura.” 🩺🌷 Felicidades Colegas🥰

02/09/2025

Wow hermosas fotos del Grand Parade🎉 Con el mejor fotógrafo🥳 🫶😍 reconoces a alguien?

31/08/2025

Feliz 31 de Agosto, Día de la cultura Afrocostarricense, orgullosa de mi cultura y en las mejores Galas.🎉✨️
Felicidades a los que forman parte de este hermoso legado ❤️

27/07/2025

¿Le pones poca sal a tu comida y aún así tienes la presión alta? 😳
Puede que el problema esté en lo que no ves en tu plato: el sodio oculto 🥫🥖

El 70-80% del sodio que consumimos no viene del salero…
¡Viene de alimentos procesados que parecen inofensivos!

❗ Exceso de sodio puede causar:
✔️ Hipertensión arterial
✔️ Retención de líquidos
✔️ Daño renal
✔️ Aumento del riesgo cardiovascular

🔍 Aprende a identificarlo leyendo etiquetas.
🍽️ Reduce su consumo cocinando en casa, usando especias naturales y eligiendo productos frescos.

¡Tu salud empieza en lo que pones en el carrito del súper!

22/07/2025

Les comparto un poco de mi último "Taller de Diabetes e Hipertension"👩🏾‍⚕️ Cuando la información se comparte con claridad y empatia, se convierte en prevención y esperanza 🪷🥰

29/06/2025

Recomendadisimo para sus sesiones de fotografía 🥳🙏🥰

13/12/2024

👇

14/11/2024

Hoy 14 de noviembre celebramos el día mundial de la diabetes, por ello realizamos un recordatorio de los puntos más importantes para prevenir esta enfermedad.❤️ Es tiempo de cuidar tu salud y estar alerta 💪

11/10/2024

"Donde quiera que se ame el arte de la medicina, se ama también a la humanidad " 👩🏽‍⚕️

Feliz día del médico a todos mis colegas.🥰⚘️🙏🤗

01/09/2024

Feliz día de la Persona Negra y la Cultura Afrocostarricense.... Orgullosa de mis orígenes 😍❤️

20/02/2024

La consulta a domicilio es una atención especial que se brinda en el hogar. Los que más se benefician de ésta atención son los Adultos Mayores con limitación a la movilidad, personas con discapacidad o con alguna condición temporal que limite el traslado a un centro de salud.
Si desean una atención integral especializada, no duden en contactarme. Estoy ubicada en Heredia pero me puedo trasladar al Área Metropolitana.
Estoy para servirles 😊

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