Andrea Rodríguez H. - Psicóloga

20/09/2025

Algunas veces los adolescentes se muestran distantes o cambiados, y eso puede preocuparnos. Pero estar ahí, con atención y cariño, hace más de lo que imaginamos.

No hace falta tener todas las respuestas ni “arreglar” todo. Solo acompañarlos a su ritmo y mostrarles que no están solos. 🌱

Pequeños gestos cuentan: conversar sin distracciones, compartir momentos tranquilos, animarlos a hacer algo que les guste. Todo suma.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

18/09/2025

Sentir ansiedad de vez en cuando es normal… todos la sentimos. Es como la forma que tiene el cuerpo de decirnos: “Oye, esto es importante”.

El problema es cuando no se va, aparece sin razón aparente o empieza a limitar la vida diaria. Si notas que tu hijo o hija está preocupado todo el tiempo, le cuesta dormir, evita cosas que antes disfrutaba o se queja de dolores sin explicación, es momento de prestar atención.

Pedir ayuda no es debilidad, es cuidarse. Hablar con un profesional puede hacer que todo sea más llevadero. 🌱

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

13/09/2025

¿Te pasa que a veces estás tan enojado o triste que ni vos mismo entendés qué sentís?

Eso no significa que estés mal. Tu cerebro todavía está aprendiendo a organizar las emociones… y es normal que a veces se sienta todo demasiado intenso.

Tomar distancia, respirar, ponerle nombre a lo que sentís y buscar una salida sana como el deporte o la música pueden ayudarte a sentirte mejor. Tus emociones no son un error: son una oportunidad para conocerte más.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

10/09/2025

Hablar de suicidio nunca es fácil, pero es necesario.

Quien piensa en suicidarse no siempre desea morir… muchas veces lo que quiere es dejar de sufrir. Por eso, más que juzgar o minimizar, necesitamos escuchar, acompañar y estar presentes.

El suicidio es prevenible cuando creamos espacios seguros, enseñamos habilidades socioemocionales y estamos atentos a las señales de riesgo. Preguntar directamente, con respeto y sin miedo, puede abrir la puerta a salvar una vida.

Recordá: no se trata de tener todas las respuestas, sino de no dejar sola a la persona que sufre. Tu presencia, tu escucha y tu apoyo pueden marcar la diferencia. 🌱

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

09/09/2025

A veces nuestros hijos parecen desbordados por lo que sienten… y como papás no sabemos si acercarnos, alejarnos o qué decir.

La adolescencia es una etapa intensa: no necesitan que controlemos sus emociones, sino que aprendamos a acompañarlos mientras aprenden a regularlas.

Darles espacio, reconocer lo que sienten, esperar el momento adecuado para hablar y animarlos a encontrar sus propios recursos puede transformar los conflictos en oportunidades de conexión.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

30/08/2025

Discutir con un adolescente es casi inevitable.

Lo importante no es evitar el conflicto, sino aprender a gestionarlo de manera sana. Escuchar, reconocer sus emociones y estar dispuestos a dialogar abre la puerta a la conexión y al respeto mutuo.

Resolver un conflicto no es imponer, ni ganar, es enseñar con el ejemplo cómo manejar diferencias sin romper la relación. Cada conversación difícil puede convertirse en una oportunidad para crecer juntos.

Si tu hijo atraviesa una etapa de choques o discusiones, juntos podemos trabajar en herramientas que le permitan comunicarse mejor y fortalecer su relación con vos.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

29/08/2025

Recomendado!

🚀 Este diciembre te invitamos a vivir una experiencia que va más allá de lo ordinario.
El Campa de Adultos: SIN LÍMITES 🧨🗺️

Prepárate para un fin de semana lleno de retos, dinámicas, aprendizaje y momentos únicos con Dios y con otras personas que, como vos, buscan crecer y superar barreras. 🙌

📅 19 al 21 de diciembre 2025
📍 Campamento Roblealto
👥 Adultos +18

🔗 ¡Inscribite ya al WhatsApp 👉 8304-0041 y asegurá tu espacio!

🇨🇷 #2025

28/08/2025

En la adolescencia, el castigo NO funciona. Gritos, sanciones desmedidas o prohibiciones solo generan distancia y rebeldía. Pero cuando hablamos de consecuencias lógicas, estamos hablando de enseñar, de mostrar que toda acción tiene un efecto natural.

La clave no es hacer sentir culpa o miedo, sino guiar hacia la reflexión y la responsabilidad. Las consecuencias les permiten a los adolescentes aprender a tomar mejores decisiones sin dañar la relación con sus padres.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

26/08/2025

Los límites no son castigos, son cuidado

Muchos padres creen que poner límites es “ser duros” o “controlar”, pero en realidad los límites son un acto de amor. Son esas reglas claras que ayudan a los adolescentes a sentirse seguros, acompañados y a comprender qué esperar en su entorno.

Cuando los límites se explican con respeto, no generan distancia, sino confianza. Porque tu hijo entiende que detrás de cada regla hay un adulto que se preocupa por él y que busca guiarlo, no castigarlo.

Si sentís que tu hijo necesita apoyo en esta etapa, puedo acompañarlo a descubrir herramientas para crecer con seguridad y confianza.

Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

12/08/2025

La juventud es una etapa de descubrimiento, sueños y decisiones que pueden marcar toda una vida.

En este camino, las juventudes necesitan ser vistas, escuchadas, guiadas y acompañadas.

Cuando tienen adultos que les brindan apoyo y espacios seguros, crecen con mayor confianza, desarrollan habilidades para la vida y construyen un futuro más sólido.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

01/08/2025

¿A tu hijo le cuesta hacer amigos?

No siempre es timidez. A veces, simplemente no tiene las herramientas para conectar con otros.

Hacer amigos también se aprende: requiere habilidades como escuchar, expresarse, respetar turnos, poner límites o manejar el rechazo… y muchas veces, nadie les enseña cómo hacerlo.

Trabajar las habilidades sociales es clave para su bienestar emocional y sus vínculos a largo plazo.

📲 Para conocer más o agendar una cita, podés escribirme. Estoy para acompañarte.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com

15/07/2025

Al principio no parece grave.
Un poco de tiempo frente al celular, la tablet, la compu…
Pero con el tiempo, notás que tu hijo habla menos, duerme peor, se aísla o ya no se concentra igual.

El uso de pantallas, cuando no tiene límites ni supervisión, puede afectar muchas áreas del desarrollo, especialmente en la infancia y adolescencia.

No se trata de prohibir, sino de entender el impacto y acompañar con conciencia.

👩‍⚕️ Soy Andrea Rodríguez, psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes.
Si querés orientación sobre este tema, estoy para acompañarte.
T: 8835.09.73 | E: andrea@decimapotencia.com