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Andrea Rodríguez H. - Psicóloga

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Andrea Rodríguez H. - Psicóloga

Servicios de atención psicológica. Servicio de atención psicológica.

Promueve el desarrollo de recursos y herramientas cognitivas, emocionales y conductuales que permita a los clientes mejorar su calidad de vida entorno a una necesidad o malestar que presenta.

28/02/2026

Entrar al colegio no solo implica materias nuevas, horarios y responsabilidades. Para muchos adolescentes, lo más desafiante es lo social.

La necesidad de pertenecer en esta etapa es muy fuerte. Cuando hacer amigos se vuelve difícil, pueden aparecer inseguridad, ansiedad, evitación o una sensación silenciosa de no encajar. Y como padres, eso preocupa profundamente.

Es importante observar sin alarmarse de inmediato, pero tampoco minimizar.

Escuchar cómo se sienten, ayudarles a poner en palabras lo que les cuesta y brindar pequeños espacios de práctica en casa puede marcar una diferencia significativa.

Si la dificultad persiste, si hay aislamiento constante o un impacto claro en su autoestima, el acompañamiento profesional puede ayudar a fortalecer habilidades sociales y seguridad emocional.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

20/02/2026

Hubo un momento en mi vida en el que entendí que la carrera que había elegido no conectaba conmigo. Había estudiado Contabilidad, y aunque podía ejercerla, algo dentro de mí sabía que no era el lugar donde quería crecer ni aportar.

Tomar la decisión de cambiar no fue sencillo. Implicó cuestionarme, escucharme con honestidad y atreverme a empezar de nuevo. Pero ese paso me llevó a estudiar Psicología, una profesión que me permitió acompañar personas, especialmente adolescentes, a entenderse mejor y desarrollar su potencial.

Hoy también trabajo con la herramienta Career Direct, que ayuda a jóvenes y adultos a conocerse más profundamente antes de elegir una carrera. No se trata solo de escoger “lo que deja dinero” o “lo que otros esperan”, sino de tomar decisiones alineadas con el diseño personal, las fortalezas, los intereses y la forma de ser de cada uno.

Si estás en un momento de decisión y querés hacerlo con mayor autoconocimiento, Career Direct puede ser una herramienta valiosa para vos, contactame si querés más información

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

10/02/2026

Era uno de los días más duros de mi vida y ese día tenía un compromiso con una amiga que incluía un taller con vasijas.

Cuando estoy acomodando los materiales me doy cuenta que una estaba rota… así como yo en ese preciso momento. Y es que muchas veces por fuera todo parece estar bien.
Cumplimos, seguimos, sonreímos, funcionamos y hacemos lo que toca.

Pero muy en el fondo hay partes nuestras que están rotas, cansadas, heridas o desatendidas.

Ir al fondo de lo que sentimos, en lugar de seguir tapándolo, es una forma profunda de autocuidado, ignorar las grietas no las repara, mirarlas con atención sí puede ser el inicio de procesos de crecimiento, de cambio, de resiliencia, de amor propio.

Buscar ayuda y acompañamiento es importante.
👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga Adolescentes, Jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

07/02/2026

Muchas veces esta tristeza que sientes tiene que ver con cansancio emocional acumulado, presión constante, exigencia, cosas que no se hablan, emociones que se guardan para seguir funcionando, o etapas de muchos cambios internos.

Cuando esto se ignora, suele salir de otras formas: irritabilidad, ganas de aislarse, falta de motivación, sentir vacío o desconexión.

Es una señal clara de que algo por dentro necesita atención.

Buscar apoyo es un acto de autocuidado, de responsabilidad con uno mismo y muchas veces el primer paso para empezar a sentirse mejor.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

03/02/2026

La adolescencia es una etapa llena de cambios…

Cambian las emociones.
Las amistades.
La forma en que se ven a sí mismos.
La relación con sus padres.
Las preguntas sobre quiénes son y qué lugar ocupan en el mundo.

Es una etapa donde todo se está reacomodando por dentro, aunque por fuera muchas veces solo parezcan “de mal humor” o “distantes”.

Por eso el acompañamiento terapéutico es tan importante en este momento de la vida.

La terapia se convierte en un espacio seguro donde pueden entender lo que sienten, ponerle nombre a lo que les pasa, aprender a regular sus emociones y desarrollar herramientas que les van a servir mucho más allá de esta edad.

Acompañar la adolescencia es invertir en la salud mental del adulto que están construyendo.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes y jóvenes
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

01/02/2026

No todos los adolescentes aprenden de la misma manera.

Y muchas veces la frustración en el estudio no tiene que ver con capacidad, sino con que nadie les ha enseñado cómo aprende mejor su cerebro.

Algunos entienden más cuando ven: esquemas, colores, gráficos, mapas mentales.
Otros retienen mejor cuando escuchan: explicaciones en voz alta, audios, conversaciones.

Y hay quienes necesitan movimiento y experiencia: escribir, practicar, manipular, hacer.

Cuando un adolescente descubre su forma de aprender, cambia algo importante: deja de pensar que “no sirve para estudiar” y empieza a usar estrategias que sí le funcionan.

Entender esto no solo mejora el rendimiento escolar, también protege su autoestima.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

30/01/2026

Volver a clases no siempre se vive con emoción.

Para muchos adolescentes, también trae nervios, presión y miedos que no siempre saben explicar.

Miedo a no encajar.
A que las cosas sean más difíciles.
A equivocarse.
A no sentirse suficientes.

Y aunque por fuera parezcan callados, irritables o distantes, por dentro muchas veces están intentando manejar todo eso solos.

Lo más importante es que sientan que pueden hablar sin ser minimizados, que sus emociones tienen espacio y que no tienen que poder con todo por sí mismos.

Y cuando esos miedos se vuelven muy intensos, persistentes o empiezan a afectar su bienestar, el acompañamiento terapéutico también puede ser un espacio seguro para ayudarlos a entender lo que sienten y desarrollar herramientas para manejarlo.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

27/01/2026

Muchas veces el miedo funciona en ciclos: pensamos algo → sentimos miedo → evitamos → el miedo crece.
Y sin darnos cuenta, dejamos de hacer cosas importantes, no porque no podamos, sino porque el miedo tomó el control.

El problema no es sentir miedo.
El problema es cuando el miedo nos paraliza, cuando empieza a decidir por nosotros.
Aprender a mirar el miedo, entenderlo y atravesarlo nos permite recuperar movimiento, elección y confianza.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos.
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24/01/2026

Empezar un nuevo año no siempre necesita más disciplina.
Muchas veces necesita más permiso.
Permiso para no vivir en modo exigencia.

Para dejar de pensar los hábitos como pruebas de carácter y empezar a verlos como pequeñas formas de cuidarnos en medio de la vida real.

Los hábitos que realmente se sostienen no son los más extremos ni los más perfectos, son los que se adaptan a los días buenos y también a los días en los que apenas alcanzamos.

Escucharte, nombrar lo que sentís, pedir ayuda, bajar el ritmo cuando el cuerpo lo pide y retomar sin castigarte también es salud mental.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga de adolescentes, jóvenes y adultos.
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17/01/2026

Lo que más me gusta de acompañar adolescentes…
es cuando dejan de intentar encajar y empiezan a ser ellos mismos.

Cuando se ríen de verdad.
Cuando aparece el lado creativo, curioso, espontáneo.
Ahí recuerdo por qué elijo trabajar con esta población.

Acompañarlos en ese camino, verlos soltarse, confiar y animarse a mostrarse me llena profundamente y le da sentido a mi trabajo cada día.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicóloga especializada en adolescentes, jóvenes y adultos
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

15/01/2026

¿Y si este año la meta no es que les vaya bien, sino que se sientan bien?
Como padres, solemos preocuparnos por las notas, el futuro, las decisiones, el rendimiento.

Pero pocas veces nos detenemos a mirar cómo están por dentro.

Un adolescente que se siente escuchado, acompañado y emocionalmente seguro
tiene más recursos para concentrarse, esforzarse, equivocarse y volver a intentarlo.

El bienestar emocional no es un premio… es la base.

Cuando se sienten bien, pueden aprender mejor.
Cuando se sienten bien, pueden vincularse mejor.
Cuando se sienten bien, pueden enfrentar lo que venga con más herramientas.

A veces, el mayor logro no es que “todo salga perfecto”, sino que sepan que no están solos mientras crecen.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes , jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

10/01/2026

Hace poco, una pacientita a la que acompañé cuando era adolescente me volvió a escribir.

Hoy es adulta, con nuevas preguntas y nuevos desafíos y me preguntó si podía atenderla nuevamente.
Y la respuesta fue sí.

Porque la terapia no tiene una sola edad.
Porque crecer no significa dejar de necesitar acompañamiento.

Y porque muchas veces, volver a un espacio seguro permite resignificar lo vivido y seguir avanzando.
Trabajo con adolescentes, jóvenes y adultos y entendiendo que cada etapa trae sus propias luchas, pero también nuevas oportunidades de sanar, comprenderse y fortalecerse.

👩‍⚕️ Andrea Rodríguez
Psicología para adolescentes, jóvenes y adultos.
📞 8835.09.73 | ✉️ andrea@decimapotencia.com

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