Miércoles 18:30 - 19:30 Sábado 09:00 - 10:15

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105742401258438/

Vriksa Yoga con Marco

Casa
Costa Rica
Heredia
Vriksa Yoga con Marco

Ashtanga Yoga Teacher Training 500hrs & Yoga practitioner. Vriksa = Árbol. Day over day we grow our roots, we absorb, we learn... we get better.

03/01/2024

¡Practica Yoga!

Inicio del periodo 2024 - Miércoles 10 de Enero.
Clases Virtuales
Miércoles 7pm y Sábados 9am

25/10/2023

Variación favorita de 🕊

Foto en el estudio de Anahata Yoga 💖 clases presenciales Martes 7p.m.

18/10/2023

¡¡Ya son 3 años!! Seguimos creciendo, echando raíces y practicando juntos ♧ Renovamos imagen para celebrar el 3er aniversario. Gracias por la práctica y el compromiso ♡ 🙏🏽🕉

20/09/2023

Torsiones!! Activa los chakras y rompe nudos energéticos, mejora el insomnio y problemas digestivos, mejora el riego sanguíneo, etc...

13/09/2023

Dwi Pada Viparita Dandasana o Postura del Bastón Invertido!

10/08/2023

1 🐱 & 2 🐶🐶

Pose ! Pose del Gato

01/05/2023

🕉 para qué ponen esas esculturas!!? ... 🤭

08/03/2023

variación de Vashistasana en la playa! 😎

05/03/2023

en este lugar tan chiva... Flor de Loto

21/01/2023

Días de Luna Llena o Luna Nueva son especiales para descanso o . El cuerpo es ~70% agua... la Luna mueve el agua de la tierra, mareas y del cuerpo, las articulaciones están menos lubricadas o más lubricadas dependiendo de la luna. Las lesiones suelen ser más comunes en estos días.

Almohadas, paños, ligas, bolsters son perfectos para estos días

13/01/2023

CLARA-mente!! 😁

11/01/2023

Durante la práctica de Yoga:
• Di "Ohmmm" este sonido energético que prepara cuerpo y mente a entrar a un estado de relajación.

• Cuerpo ligero: Sin comida por al menos 2 horas antes, vejiga e intestinos vaciados.

• Respira por la Nariz: Inhalación y Exhalación siempre por la nariz. No dejes de respirar aún en posiciones complicadas.

• Respeta tu cuerpo: Siente, escúchalo, respeta, poses no deben doler, no forzar, encontrar la comodidad en la pose

• Perfeccionismo 🚫: nadie es perfecto, no te compares, crecemos y nos agilizamos con la práctica, no alimentes el ego buscando poses perfectas

• Shavasana: no te saltes el Shavasana al final de la clase! Calma el sistema nervioso y el cuerpo absorbe los beneficios de la práctica

11/01/2023

La primera clase del año!! Nos vemos!!

09/01/2023

Clases de Yoga - Virtual

Volvemos! Ciclo 2023 inicia Miércoles 11 de Enero.

Aprende y practica Yoga desde la comodidad de tu hogar.
Miércoles 6:30p.m. y Sábados 9:00a.m.

Se necesita un Yoga Mat y un dispositivo para abrir el link Zoom.
(Las clases se graban en la nube por 1 semana, para que puedas hacerla luego si no pudiste asistir.)

04/01/2023

Parte del camino del

11/11/2022

El Saludo a la Luna que más me gusta hacer... 🌝!! Hay muchas variaciones por si buscan en Internet. 😉🕉

09/10/2022

♾🐯
Yogui see yogui do!

Pose bonita inspiración de

Dirección

Heredia
40101

Horario de Apertura

Miércoles	18:30 - 19:30
Sábado	09:00 - 10:15

Página web

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