Inputs Salud

10/04/2026

Estamos creciendo y queremos que seas parte.

Buscamos fisioterapeuta para sumarse a nuestro equipo 🤍

Si te apasiona acompañar procesos, trabajar en equipo y brindar una atención integral.

•Residir en Heredia

Enviá tu CV a inputscr@gmail.com

09/04/2026

No todo dolor es una “contractura” o “mala postura” 👀

Muchas veces es el resultado de cómo estás usando (o dejando de usar) tu cuerpo.

Posturas sostenidas, poca movilidad y carga diaria
terminan pasando factura.

Y no… la solución no es solo aliviar el síntoma.

Es entender el origen y trabajarlo 🙌

08/04/2026

A veces no es que te falte disciplina…
te están frenando pequeños errores 👀

La buena noticia: tienen solución 🙌

💬 ¿Con cuál te identificaste más?

06/04/2026

04/04/2026

¿Por qué hasta que el dolor no los deje moverse igual o entrenar, buscan fisioterapia?

26/03/2026

Podés estar comiendo saludable…
y aún así sentirte cansada. 😴

Y no, no siempre es porque “comés mal”.

Muchas veces el problema está en:
👉 cuánto comés
👉 cuándo comés
👉 cómo distribuís tus comidas

Saltarte tiempos de comida, consumir poca proteína o no planificar bien tu día puede hacer que tu energía baje, aunque tu alimentación “se vea saludable”.

Porque la energía no es casualidad…
también se planifica. 💡

✨ En Inputs Salud ajustamos tu alimentación a tu ritmo real de vida.

23/03/2026

¿Cómo está tu cuerpo después del evento?

19/03/2026

Si te duele la rodilla al entrenar, esto es importante 👇

No todo dolor de rodilla significa desgaste.
Muchas veces, el origen del problema ni siquiera está en la rodilla.

Puede venir de la cadera, la zona lumbar o de cómo te estás moviendo al entrenar.

Por eso, tratar solo el dolor sin evaluar la causa…
puede hacer que el problema siga apareciendo.

La clave está en una buena evaluación.
Porque entender de dónde viene el dolor cambia completamente el tratamiento.

✨ En Inputs Salud analizamos tu movimiento y diseñamos un tratamiento según tu caso.

16/03/2026

A veces el cuerpo nos habla antes de que aparezca una lesión más grande.

Dolor que vuelve una y otra vez, rigidez al despertar o molestias al entrenar no son algo que deberías normalizar.

Muchas veces estas señales aparecen cuando hay un problema de movimiento, sobrecarga o una lesión que no se ha tratado correctamente.

Escuchar tu cuerpo a tiempo puede ayudarte a:
✔ prevenir lesiones
✔ mejorar tu movilidad
✔ recuperar tu rendimiento
✔ moverte con más seguridad

La fisioterapia no es solo para cuando el dolor es muy fuerte.
También es una herramienta para entender qué está pasando en tu cuerpo y corregirlo a tiempo.

✨ En Inputs Salud evaluamos tu caso y diseñamos un tratamiento según tus necesidades.

14/03/2026

Cambiar todo de golpe casi nunca funciona.

Cuando querés empezar a “comer saludable” y de un día para otro eliminás todo, haces dieta estricta y te exigís perfección… lo más probable es que termines frustrándote.

La clave no es hacerlo perfecto.
Es hacerlo sostenible. 🤍

Empezá con un hábito pequeño:
🥗 agregar vegetales en una comida
💧 tomar más agua
🍎 incluir una merienda más balanceada

Sostenelo.
Y después sumá otro.

Así se construyen cambios reales. ✨

14/03/2026

Hola, soy Yamileth Vega, licenciada en Fisioterapia

La fisioterapia no se trata solo de disminuir el dolor, sino de comprender el cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y acompañar a cada persona en su proceso.🫂
Disfruto escuchar a cada paciente y comprender su historia, porque detrás del dolor siempre hay un contexto que merece ser entendido.😌

Soy parte del equipo de Inputs Salud y estaré feliz de acompañarte en consulta para trabajar juntos en tu

La evaluación es el primer paso para un buen tratamiento, porque permite identificar qué está ocurriendo realmente y orientar mejor el proceso de recuperación.✅

Para mí, la fisioterapia no se trata solo de disminuir el dolor, sino de comprender el cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y acompañar a cada persona en su proceso.🫂

Soy parte del equipo de Inputs Salud y estaré feliz de acompañarte en consulta para trabajar juntos en tu bienestar y en tu camino hacia una mejor salud.

Agendá tu cita y busquemos la causa del dolor juntos 💪🏼

12/03/2026

Muchas veces pensamos que tenemos hambre…
pero en realidad lo que estamos sintiendo es ansiedad, estrés o cansancio.

Aprender a diferenciar hambre física de hambre emocional puede cambiar por completo tu relación con la comida.

Tu cuerpo tiene señales muy claras.
Cuando aprendés a escucharlas, comer deja de ser una lucha y se vuelve una forma de cuidarte.

En este carrusel te dejamos algunas señales y preguntas simples que pueden ayudarte a hacer esa pausa antes de comer y entender qué es lo que realmente necesitás.

💭 Guardá este post para revisarlo cuando lo necesités.
💬 Contanos en comentarios: ¿te ha pasado que pensás que tenés hambre y después descubrís que era ansiedad?

Si sentís que los antojos, la ansiedad o la relación con la comida se te están haciendo difíciles de manejar, no tenés que hacerlo solo/a.

Podemos ayudarte a trabajar en estrategias que se adapten a tu vida.

📅 Agendá tu valoración nutricional

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