Clínica Siloé CR

05/01/2026

Agenda tu cita
Dra Viquez nutriología

05/01/2026

Empecemos el año entendiendo un poco nuestro cuerpo y cerebro 🧠

31/12/2025

28/12/2025

Agenda una cita

22/12/2025

22373888
Psicopedagoga
Dra Alvarado 💕

19/12/2025

La Navidad puede ser retadora para los que sufren con su pancita

Te dejo una guía realista y fácil de aplicar 🎄

✅ Alimentos navideños que suelen tolerarse mejor

Pavo o pollo sin piel
Cerdo o res asados u horneados, no fritos
Pescado al horno

Puré de papa (sin mantequilla ni crema)
Arroz blanco
Pan blanco o bollitos sencillos
Verduras bien cocidas: zanahoria, ayote, chayote

Gelatina
Queque sencillo
Flan sin caramelo
Galletas simples

⚠️ Alimentos típicos que más brotes provocan

Tamales (grasa, masa pesada)
Rompope, vino, cerveza
Carnes muy condimentadas o embutidos
Ensaladas crudas
Repostería con chocolate, coco o nueces
Picantes y salsas

🍽️ 1. Come antes de salir

⏳ 2. Come lento y poco

🚰 3. Hidratación inteligente

💊 4. Medicación

(antiespasmódico, probiótico si lo usas)

Y recuerda :

🧘‍♀️ El estrés también inflama!

Felices fiestas!

17/12/2025

Sintonicen 💕

17/12/2025

Sabías que en clínica Siloé también hacen uñitas preciosas 💕
Y además de divinas lo mejor es que se trabajan con técnicas asépticas, la prioridad es cuidar la uña y evitar infecciones de hongos y bacterias 💅🏻

15/12/2025

Para los que no ganaron el gordo: Lo bueno es que en Clínica Siloé trabajamos con Medismart y tenemos muchas formas de pago ☺️