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NutriMe

En NutriMe ponemos nuestra amplia experiencia en nutrición y salud al servicio personal o empresari

NutriMe, es una empresa de Servicios Integrales para la Nutrición, formada por profesionales con amplios conocimientos y gran experiencia en el campo de la Nutrición y Dietética. Ofrecemos:
-Acompañamiento a los diferentes supermercados del país (Según preferencia).
-Charlas, conferencias y talleres sobre nutrición, coaching nutricional y de salud.
-Evaluación nutricional de los riesgos para la sa

lud personal o empresarial.
-Plan de Intervención de las personas evaluadas según estado nutricional.
-Evaluación Nutricional de Menús.
-Elaboración de Menús saludables individuales y para los servicios de comedor de las empresa.
-Actividades de cohesión de equipos como talleres de Cocina dietética o Coaching Nutricional.

08/07/2025

✨ Un chorrito que lo cambia todo; aceites con hierbas, vinagres infusionados, sabores y beneficios reales 💚
Cuidá tu corazón, tu digestión y llená tus platos de vida con combinaciones naturales.
Estos fueron los aceites y vinagres que presentamos hoy en Giros:
🌿 Aceites infusionados
• Romero: aceite de oliva + romero + (opcional) ajo o ajo rostizado
• Tomillo: 150 ml aceite de oliva + 100 g tomillo
• Orégano: 150 ml aceite de oliva + 50 g orégano
• Peperoncino: 150 ml aceite de oliva + 100 g chile en escamas
🍶Vinagres infusionados
• Romero: 250 ml vinagre de manzana + 100 g romero
• Tomillo: 250 ml vinagre blanco + 100 g tomillo
• Orégano: 250 ml vinagre blanco + 100 g orégano + sal
• Pepino: vinagre blanco + pepino + tomillo + orégano (y aceite de oliva al servir)

08/07/2025

¿Necesitás el curso de Manipulación de Alimentos? 🍉🥬🥑

📆 Fecha: Sábado 12 de julio de 2025

🔑 ¿Por qué es importante?
Aprenderás:
✅ Las mejores prácticas para garantizar la inocuidad alimentaria.
✅ A prevenir contaminaciones que afectan la salud de los consumidores.
✅ Las normativas básicas exigidas por las autoridades sanitarias.

👩‍🍳 ¿Quiénes pueden llevarlo?
🙆🏽Mayores de 15 años
👉 Personas que trabajan o desean trabajar en:
🍴 Restaurantes
🥗 Cafeterías
🏨 Hoteles
🍞 Panaderías
🛒 Supermercados
¡Y cualquier emprendimiento relacionado con alimentos!

👉 Para mayor información, escribinos vía DM o al WhatsApp 📲 8655-4185.

#2025

28/06/2025

¿Sabías que algunas semillas forman un gel al contacto con el agua?
Eso se debe a los mucílagos, un tipo de fibra soluble que tiene muchísimos beneficios para tu salud.

✔️ Mejorar la digestión
✔️ Regular el azúcar en sangre
✔️ Aumentar la saciedad
✔️ Cuidar tu microbiota intestinal

✨ Entre las más destacadas están:
🔹 Chía
🔹 Linaza
🔹 Chan
🔹 Mostaza
🔹 Fenogreco

💡 Podés añadirlas a batidos, yogurt, ensaladas o incluso preparar puddings deliciosos. ¡Pequeñas pero poderosas!

📷

12/06/2025

😛 Humor de casi viernes ✨

27/05/2025

¿Necesitás el curso de Manipulación de Alimentos? 🍉🥬🥑

📆 Fecha: Sábado 31 de mayo de 2025

🔑 ¿Por qué es importante?
Aprenderás:
✅ Las mejores prácticas para garantizar la inocuidad alimentaria.
✅ A prevenir contaminaciones que afectan la salud de los consumidores.
✅ Las normativas básicas exigidas por las autoridades sanitarias.

👩‍🍳 ¿Quiénes pueden llevarlo?
🙆🏽Mayores de 15 años
👉 Personas que trabajan o desean trabajar en:
🍴 Restaurantes
🥗 Cafeterías
🏨 Hoteles
🍞 Panaderías
🛒 Supermercados
¡Y cualquier emprendimiento relacionado con alimentos!

👉 Para mayor información, escribinos vía DM o al WhatsApp 📲 8655-4185.

#2025

20/05/2025

Tu cocina👩🏼‍🍳 puede ser tu mejor botiquín.
Algunos vegetales no solo nutren, también sanan:
Apio: calma los nervios, apoya la mente y alivia las articulaciones.
Berro: ayuda a limpiar tu organismo y mejora la digestión.
Cebolla tierna: alivia molestias digestivas y fortalece tu sistema inmune.
Espárragos: son diuréticos, antioxidantes y protegen tu corazón.

Comé con intención. Cuidá tu salud desde lo natural 💚💚

Si te perdiste la nota, puedes verla de nuevo.

📸

30/04/2025

La Dra. Merryam Alfaro, le enseña a aprovechar las bondades del coco para cuidar de su salud.

30/04/2025

El coco en sus distintas formas aporta hidratación, energía, grasas buenas y nutrientes clave. Incluirlo con moderación puede beneficiar tu salud de forma natural. 🥥

Si te perdiste la nota sobre los beneficios de consumir coco, te la compartimos 🧡

25/04/2025

¿Necesitás el curso de Manipulación de Alimentos? 🍉🥬🥑

📆 Fecha: Sábado 03 de mayo de 2025

🔑 ¿Por qué es importante?
Aprenderás:
✅ Las mejores prácticas para garantizar la inocuidad alimentaria.
✅ A prevenir contaminaciones que afectan la salud de los consumidores.
✅ Las normativas básicas exigidas por las autoridades sanitarias.

👩‍🍳 ¿Quiénes pueden llevarlo?
🙆🏽Mayores de 15 años
👉 Personas que trabajan o desean trabajar en:
🍴 Restaurantes
🥗 Cafeterías
🏨 Hoteles
🍞 Panaderías
🛒 Supermercados
¡Y cualquier emprendimiento relacionado con alimentos!

👉 Para mayor información, escribinos vía DM o al WhatsApp 📲 8655-4185.

#2025

04/04/2025

El melón 🍈 es más que una fruta refrescante.

Hidrata, es bajo en calorías y está lleno de nutrientes como vitamina C, potasio y antioxidantes. Ideal para cuidar la piel, apoyar el sistema inmunológico y mantenerte con energía. ¡Un snack natural y delicioso!

01/04/2025

¿Necesitás el curso de Manipulación de Alimentos? 🍉🥬🥑

📆 Fecha: Sábado 05 de abril de 2025

🔑 ¿Por qué es importante?
Aprenderás:
✅ Las mejores prácticas para garantizar la inocuidad alimentaria.
✅ A prevenir contaminaciones que afectan la salud de los consumidores.
✅ Las normativas básicas exigidas por las autoridades sanitarias.

👩‍🍳 ¿Quiénes pueden llevarlo?
🙆🏽Mayores de 15 años
👉 Personas que trabajan o desean trabajar en:
🍴 Restaurantes
🥗 Cafeterías
🏨 Hoteles
🍞 Panaderías
🛒 Supermercados
¡Y cualquier emprendimiento relacionado con alimentos!

👉 Para mayor información, escribinos vía DM o al WhatsApp 📲 8655-4185.

#2025

20/03/2025

🌞 Hidratación natural para el verano 🌿💦

Hoy hablamos sobre aguas frescas ideales para los días de calor, ayudando a mantenernos hidratados, cuidar nuestros riñones y prevenir la insolación. 🍉🍍🍊

Les presento estas 6 opciones con mucho sabor y beneficios:

🍊 Agua de naranja y cúrcuma – Rica en vitamina C y antioxidantes, perfecta para reforzar el sistema inmune.
🍍 Agua de piña y jengibre – Diurética y digestiva, ideal para el bienestar renal.
🥒 Agua de pepino, limón y menta – Ultra refrescante y desintoxicante.
🍉 Agua de sandía y albahaca – Hidratante y rica en licopeno, que protege la piel del sol.
🍓 Agua de fresa y chía – Llena de antioxidantes y fibra, perfecta para una hidratación prolongada.
🍋 Agua de romero y limón – Mejora la circulación y tiene propiedades relajantes.

💡 Tip: Las frutas y las hierbas de temporada no solo saben mejor, sino que también aportan más nutrientes y frescura.

¿Cuál de estas te gustaría probar? 🤩💦

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