Fisioterapia y Rehabilitación Claudia Granados Brenes

01/01/2024

¡No dejes que el dolor controle tu vida, agenda tu consulta hoy mismo!

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📍San Joaquín de Flores, Heredia

16/10/2023

🦶🏻🏃🏽🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️👣

16/01/2023

¿Necesitas aliviar algún dolor/molestia muscular 😔 causado por el estrés, teletrabajo o mala postura?

Si tu respuesta es sí, regálate un momento de relajación y desconexión 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

Siii, ¡te lo mereces! 🤗

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📍Nos encontramos ubicados en San Joaquín de Flores

05/11/2022

Ningún trabajo merece que pongas en riesgo tu salud. 👇🏻👀

Correos, reportes, pendientes del trabajo, pueden convertir a nuestro cuerpo en una bomba de tiempo. ¿El estrés laboral puede provocar una parálisis facial o un infarto cerebral? Conoce cómo afecta tu salud intentar “ponerte la camiseta”.

24/03/2022

Soy fisioterapeuta, apasionada por mi profesión. Ver resultados en mis pacientes y dar mi mayor esfuerzo por mejorar sus vidas es algo que me ilusiona. Gracias por la confianza en mi labor.

Será un gusto poder atenderle 📲 8647-1093

24/06/2021

Es muy frecuente la afectación muscular post-Covid-19 tanto en personas sanas no deportistas, como en deportistas. Por supuesto, esa afectación es mayor en pacientes con patologías previas y personas de edad avanzada.

Los programas de rehabilitación han de poner en marcha lo antes posible con el fin de recuperar la función muscular con la mayor prontitud. 🦠💪🏻🏋🏻‍♂️

Algunos recuperados se quejan de palpitaciones, dolor de pecho, mareos y fatiga.

22/06/2021

Las lesiones pueden ocurrir durante una competición, en un entrenamiento o incluso fuera de él (en el trabajo, en nuestra propia casa). Pero si algo tienen todas en común es que trastocan la planificación y la temporada del deportista.

Estas son las lesiones más frecuentes:
🔹 Tendinitis del manguito rotador
🔹 Lesiones en cervicales y cuello
🔹 Lumbalgia
🔹Tendinitis rotuliana
🔹 Síndrome del túnel carpiano

Las lesiones siempre son frustrantes cuando ocurren; cuando estés lesionado, sé inteligente con tu selección de ejercicios. Realiza los ejercicios con una buena técnica y evita posturas que puedan llevarte a lesiones. Si el dolor persiste o es muy agudo es importante acudir a un .

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02/06/2021

IMPORTANCIA DE LA REHABILITACIÓN DESPUÉS DE UNA FRACTURA 🦴

El tratamiento fisioterapéutico de una fractura depende de la evaluación, en la que se observará el estado de consolidación, el lugar de la fractura, presencia de fijadores externos, material de osteosíntesis (tornillos, placas, etc), dolor, limitación en los rangos de movimiento, entre otros.

El tratamiento de fisioterapia y los ejercicios de rehabilitación tienen como objetivos: ayudar al proceso de consolidación ósea, mantener los rangos de movimiento de la articulación, incrementar la fuerza y tono muscular, además de dirigirse a readaptar y reacondicionar la zona afectada y el cuerpo a las actividades que la persona realiza (actividades de la vida diaria, laborales y/o deportivas).

Todos necesitan una evaluación, un diagnóstico previo y un abordaje adecuado. Consúltenos al 📲 8647-1093

20/05/2021

Para qué sirve el kinesiotaping o vendaje neuromuscular❓

👉🏻 Se trata de cintas elásticas que se aplican en la zona afectada de tal manera que permiten el movimiento y por lo tanto una mejora muscular de manera biomecánica. Estas vendas sujetan los músculos, por lo que ofrecen una estabilidad, tanto muscular como articular y ayudan a mejorar la contracción del músculo debilitado.
👉🏻 Contribuye a aliviar el dolor, debido a que reduce la presión sobre los nociceptores, terminaciones nerviosas encargadas de detectar el dolor.
👉🏻 Ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación, ya que el hecho de que sea un adhesivo, levanta la capa de la piel haciendo que haya más espacio debajo de ella para que pase mejor el flujo de sangre como el de los fluidos linfáticos, algo que a su vez ayuda a eliminar las sustancias de desecho del organismo a modo de efecto de drenaje linfático.

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26/04/2021

Las ventosas son unas campanas que se aplican sobre la piel tras efectuar el vacío.

Los efectos fisiológicos que tiene la aplicación de ventosas son los siguientes:

☑️ Aumento de irrigación sanguínea.
☑️ Alivio del dolor.
☑️ Aumenta circulación linfática (disminuir edemas).
☑️ Tratar contracturas y rigidez muscular (efecto relajante).
☑️ Liberación miofascial.
☑️ Aumenta el metabolismo celular.
☑️ Aumento del oxígeno y nutrientes de los tejidos.
☑️ Hiperemia local.
☑️ Activa el sistema inmunitario.
☑️ Depurativo (eliminación de toxinas).
☑️ Terapia antiinflamatoria y analgésica.
☑️ Reduce los síntomas de fatiga crónica y fibromialgia.

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05/04/2021

No esperes que los síntomas continúen y recurre a un especialista‼️

👉🏻 Con mucho gusto podemos ayudarle, consultanos:

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19/03/2021

➡️ SACROILEITIS ⬅️

La articulación sacroilíaca está localizada entre el ilio (pelvis) y el sacro (columna vertebral). Es el nexo de unión entre la columna vertebral y la cadera.

🔸Síntomas:
El dolor relacionado con la sacroilitis ocurre con mayor frecuencia en los glúteos y en la parte inferior de la espalda. También puede afectar las piernas, la ingle e incluso los pies.

La sacroilitis se puede intensificar por lo siguiente:
▫️Estar de pie mucho tiempo
▫️ Soportar más peso en una pierna que en la otra
▫️ Subir escaleras
▫️Correr
▫️ Dar pasos largos

🔸Causas:
▫️Lesión traumática
▫️ Artritis
▫️Embarazo
▫️Infección

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