L AURA Healing Movement

15/04/2026

Clases de Pilates Reformer en Español!!!!

Ideal si quieres aprender o simplemente entrenar con tic@s 🇨🇷

Puedes registrarte mediante

10/04/2026

Iniciamos proyecto nuevo con de *REFORMER* en *español* !!!!

👉 Es una clase ideal para principiantes desde cero en Reformer, ideal para quienes quieran comenzar y conectar con su cuerpo con claridad, a través de sesiones en español, con un horario especial para quienes trabajan durante el día y precio accesible 🌈

📍 Pilates Nosara, Bodhi Tree
📅 Martes 4:30pm y miércoles 5:30pm
🎫 Para reservar visita
https://pilatesnosara.com/

Les espero!
LAURA ✨

04/04/2026

06/03/2026

Respira y libera tu cuerpo a través del placer y el Movimiento. Y suelta lo que ya no te sirve.

Con cariño Lau 🌟

26/01/2026

Desde el 2018 empecé el camino de Gyrotonic® y siento tanta felicidad cada vez que regreso a un curso 🌟😚🌟 especialmente en año 1 y comenzando este 2026 🌈🌈🌈

Tal vez algunos no sepan pero todo empezó para poder sanar mi espalda (rectificación lumbar) y mi lesión en el sacro. Gyro me ha dado suavidad, fluidez, gracia y enfoque, es tan mágico que el cuerpo agradece lo nuevo, lo profundo para dar soporte y continuar fortaleciendo lo que aún está "frágil". Y entiéndase literalmente: tener más rango de movimiento que hasta yo misma me he sorprendido! en especial cuando realizo otras practicas del movimiento 🔥🤸🔥

Demasiadas gracias a por la claridad y belleza de las clases y a mis compañeros hermos@s y Carolina 💛🪽

15/01/2026

Sanar no empieza en la mente,
empieza cuando volvemos a habitar el cuerpo.

La presencia corporal es la capacidad de sentir
lo que ocurre aquí y ahora:
la respiración, la tensión, el impulso, el límite.
El movimiento consciente cultiva esa presencia.

No mueve el cuerpo para rendir,
lo mueve para escuchar.

Cuando te mueves con atención,
el cuerpo deja de estar en modo supervivencia
y el sistema nervioso reconoce seguridad.

En esa presencia,
las emociones ya no necesitan reprimirse ni explicarse:
pueden sentirse y transformarse.

Volver al cuerpo es volver a la autenticidad.
Y el movimiento consciente
es una de las formas más directas de regresar a casa.

Gabor Maté

10/12/2025

ENG bellow 👇

Redescubre tu cuerpo y mira lo que habita en él.

Tu cuerpo esconde ésta capacidad de sanarse, evolucionar y conectar con lo sagrado. Gyrotonic® es un método que te invita a moverte de manera tridimencional ideal para integrar el cuerpo emocional, el cuerpo espiritual, el cuerpo físico y la mente 🍃 Una sensación única donde la fascia y tu sistema nervioso comienzan a danzar juntos para sanarte a través del movimiento 💛🪽

Estoy feliz de acompañarte en ésta proceso de autosanación y de descubrimiento.
..

Rediscover your body and see what lives in it.

Your body hides this ability to heal itself, evolve and connect with the sacred. Gyrotonic® is a method that invites you to move in a three-dimensional way ideal for integrating the emotional body, the spiritual body, the physical body and the mind 🍃 A unique sensation where the fascia and your nervous system begin to dance together to heal you through movement 💛🪽

DM to book you 1:1 or duet session.

I am happy to accompany you in this process of self-healing and discovery.

Laura 🌺

05/12/2025

Hace días quiero escribir sobre el Amor Propio, que ha sido desde mi experiencia personal el mejor secreto mayor guardado y llave de conexión con el universo, con el rompimiento de patrones y hasta de la abundancia.

El amor propio es ser conciente hacia dónde envío la atención, a qué o a quién se lo dedico. Ser conciente si te llena o te drena. Si sientes dolor/vacío en el pecho porque el amor propio avisa.

Es estar despierta en tu cuerpo para escuchar lo que la mente confunde y que permite ver con claridad y sin apego. Porque al final, todo es Amor.

💛🪽

Con Cariño LAU 🌟

® &expressioncoach

28/11/2025

ESP bellow 👇

What are the benefits of supporting your nervous system?

🌬️Activate the parasympathetic
It regulates stress, calms the mind, and helps you enter a state of rest and repair.

🌀 Balance your autonomous system
It improves nervous resilience and the ability to return to the center after demanding experiences.

🌿 Releases stresses on fascias and membranes
It creates more space for nerves to breathe and function more fluidly.

💧 Optimizes cerebrospinal fluid flow
Promotes the nutrition and repair of your nervous system from the depths.

✨ Connects you to your body
It increases interoception, your ability to feel and self-regulate.

Craniosacral Therapy does not force anything: it accompanies.
He does not push: he listens.
It does not invade: it maintains.

It is an invitation to return to your natural rhythm.
To your inner breathing.
To your safety.
..

¿Qué beneficios tiene dar soporte a tu Sistema Nervioso?

🌬️Activa el parasimpático
Regula el estrés, calma la mente y ayuda a entrar en un estado de descanso y reparación.

🌀 Equilibra tu sistema autónomo
Mejora la resiliencia nerviosa y la capacidad de volver al centro después de experiencias demandantes.

🌿 Libera tensiones en fascias y membranas
Crea más espacio para que los nervios respiren y funcionen con mayor fluidez.

💧 Optimiza el flujo del líquido cefalorraquídeo
Favorece la nutrición y reparación de tu sistema nervioso desde lo más profundo.

✨ Te conecta con tu cuerpo
Aumenta la interocepción, tu capacidad de sentirte y autorregularte.

La Terapia Craneosacral no fuerza nada: acompaña.
No empuja: escucha.
No invade: sostiene.

Es una invitación a volver a tu ritmo natural.
A tu respiración interna.
A tu seguridad.

💛

15/11/2025

Confiar y Soltar llaves para un buen vivir 💜🌸💜

30/10/2025

ESP abajo 👇

Let yourself be surprised by the ideal three-dimensional movement to restore mobility to your body, improve your posture and prolong your quality of life 🌟🤸🌟

Send us a DM if you are interested in our 1:1 or group sessions.

There is always a path to healing, it is only to know which one is right for you 💜
...

Déjate sorprender por el movimiento tridimensional ideal para regresar la movilidad a tu cuerpo, mejorar tu postura y prolongar tu calidad de vida 🌟🤸🌟

Envíanos un DM si estás interesado en nuestras sesiones 1:1 o grupales.

Siempre hay un camino para sanar, nada más es saber cuál es el adecuado para vos 💜

® 🇨🇷

17/10/2025

ENG bellow 👇

💃 La danza: el lenguaje de los dioses ✨

Cuando el cuerpo se mueve en libertad, el alma habla.
La danza es más que técnica: es el arte de dejar que lo invisible tome forma.
Cada gesto, cada respiración, es una oración en movimiento 🪽
Una manera sagrada de expresar lo que las palabras no alcanzan.

🕊️ Danzar es recordar que somos espíritu habitando la materia.

🍃🍃🍃

💃 Dance: the language of the gods ✨

When the body moves freely, the soul speaks.
Dance is more than technique: it is the art of letting the invisible take shape.
Every gesture, every breath, is a prayer in motion...
a sacred way of expressing what words do not reach.

🕊️ To dance is to remember that we are spirit inhabiting matter.

🪄🪄🪄

Don't miss our next workshop "EL CUERPO HABLANTE in

📅 Oct 21th
🕡 6:30PM