Nutrición Prosalud

14/02/2024

❤️ válido del 24 al 29 de febrero en consultas virtuales y presenciales ❤️

13/02/2024

08/10/2023

Poke pollo teriyaki 😍

21/09/2023

Yucas preparadas en freidora de aire

- Para prepararlas solo se necesita trocear la yuca. Agregar especies, sal, pimienta al gusto y aceite de oliva. Por último solo se agregan en la freidora de aire hasta que estén cocidas 👌

13/09/2023

Frijoles molidos caseros

Una excelente opción para utilizar los frijoles que tenemos refrigerados y así evitar el desperdicio.

07/09/2023

Idea de merienda 🤩

Atún, vegetales, limón, sal y pan árabe

27/08/2023

Idea de almuerzo 💚

08/08/2023

Batido de yogurt, pitahaya, banano y fresa 💜

06/08/2023

Galletas de ajonjolí con banano 🍌

➡️ Ingredientes: banano + semillas de ajonjolí

➡️ -Hacer puré con el banano y agregar las semillas de ajonjolí.
-Revolver los ingredientes, colocar en un molde y cocinar a fuego medio.
-Por último nada más dejamos enfriar

03/08/2023

Intercambio nutricional de los cereales 🥣

23/07/2023

"Pequeñas mejoras diarias crean grandes resultados con el tiempo" 💪🏃‍♀️

16/06/2023

Bowl de yogurt 🍧

23/04/2023

Triatlón del coco 🏊🚴‍♀️🏃‍♀️

Una experiencia más disfrutando de este deporte que se volvió una de mis cosas favoritas, con el que he experimentado momentos inolvidables y con el que he conocido gente linda 💙

Muchas gracias a mis entrenadores por el apoyo, lo disfruté montones

15/04/2023

Empezar el día con alimentos saludables es la mejor manera de agradecer a tu cuerpo el trabajo que hace ✨

04/04/2023

Las infusiones frías son una excelente opción para incrementar el consumo de líquidos durante el día 🍓🫐

23/03/2023

Idea de cena 🥗

- Ensalada fría de mini tornillitos con atún
- Ensalada verde (lechuga, tomate cherry, cebolla, zanahoria y palmito)
- Huevo duro
- Sal y limón

04/03/2023

✨Comer sano✨
No es comer pocas calorías. No es sentirte hambriento. Es nutrir tu cuerpo con alimentos reales.