26/02/2026
🚺 Deja de entrenar contra tu cuerpo. Úsalo.
Tu ciclo no es una montaña rusa, es un calendario estratégico. 🗓️ Si entrenas igual todo el mes, estás perdiendo el juego.
Fase 1: La Bestia (Folicular) 🦁
Hormonas bajas, energía alta.
Tu misión: Récords personales, HIIT, Fuerza bruta.
Fase 2: La Estratega (Lútea) 🧘♀️
Progesterona alta, quema de grasa activa.
Tu misión: Resistencia, técnica, cardio estable.
Conocer tu ritmo = Ventaja injusta. Ignorarlo = Frustración garantizada.
¿En qué fase estás hoy? Cuéntanos y te decimos qué entrenar. 👇
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Escríbenos y pedí tu prote hasta la puerta de tu casa: +506 6149 0909