Divina mente

23/02/2021

Finalizando la semana con el tema de Agradecimiento, quiero que cada persona tenga como tarea realizar los siguientes pasos:

1- Identificar a lo largo del día cuantas veces agradece y a qué cosas agradece en el transcurso de día.
2- Escribir o compartir con otras personas, lo que logró identificar en el punto anterior.
3- Repetir estos dos pasos durante 30 días consecutivos para lograr crear un nuevo hábito.
4- Al finalizar el mes escribir o compartir con otras personas las emociones que le causan este nuevo hábito.
Si lo quieres compartir conmigo te invito a que lo hagas ;)

19/02/2021

Dia 3. Hablando del Agradecimiento desde mi perspectiva.

La historia de ayer, la narré mientras recordaba algunos relatos que me han compartido personas cercanas y los comparaba con mi rutina diaria. Este año lo inicié con un nuevo hábito, agradecer desde que abro los ojos hasta cuando los cierro al dormir, así que les voy a compartir un poco mi rutina diaria y espero que ustedes me compartan la suya.
Momentos de agradecimiento:
-Al despertar agradezco estar saludable, poder mover todo mi cuerpo sin dificultad, respirar.
- Agradezco el agua que consumo, por ser afortunada de tenerla mediante el grifo y por los nutrientes que me va a aportar.
- Agradezco mi trabajo y las personas con las que topo, por cada enseñanza que les doy y me dan.
- Agradezco el alimento, poder elegir lo que quiero consumir y disfruto del amor que hay en la preparación del mismo.
- Al finalizar el día, agradezco un día más de salud, paz, amor y aprendizaje de mis maestr@s con l@s que topé.

Y tú porqué agradeces? Tienes una rutina de agradecimiento?

16/02/2021

Día 2 Tema: Agradecimiento
Al despertar la joven africana agradece a su poder divino y a su cuerpo abrir los ojos y estar viva. Hoy es un día en que la vida venció a la muerte que camina por los pastos de su Aldea en forma de balas perdidas o machetes filosos.
Hoy la joven africana agradece poder mover su cuerpo y tener el espíritu de lucha para caminar en busca de agua y alimento, hoy deberá caminar 15 kilómetros para llegar al pozo más cercano y volver con solo 5 litros de agua, es lo que su pequeño cuerpo de tan solo 12 años resiste.
Hoy la joven africana agradece no haber sido violentada, hoy sus derechos básicos fueron respetados porque no topo con algún grupo de guerrilleros.
Hoy la joven africana agradece el agua que bebe (la cual no es potable) y la masa que pudo conseguir como alimento y sustento.
Hoy la joven africana agradece por su pequeña choza con huecos en el techo que la hace sentir protegida de toda persona y animal que quiera hacerle daño.
Los sueños de la joven africana son: ser blanca para poder ser escuchada, resistir en su camino a la búsqueda de un campo de refugiados, que sus padres y hermano menor que fueron arrebatados en un camión de guerrilleros estén vivos y felices y que todos los niños y niñas del mundo puedan ser tan afortunados como lo es ella.
Y usted, por qué se siente afortunad@ y agradecid@ hoy?

15/02/2021

Iniciamos la semana conversando sobre el primer tema: Agradecimiento. A lo largo del día desde que te levantas, cuántas veces al día agradeces? A qué agradeces? Porqué agradeces?

Muchas veces lo haces consciente muchas otras inconsciente, la verdadera importancia de agradecer por algo o alguien es que puedas conectar con la intención. Cuando agradeces estas presente, de tal forma que el cerebro logra con la práctica crear el hábito, desencadenando así una serie de actos positivos (desde cambiar el pensamiento negativo ante una situación de incertidumbre hasta reconocer el poder de las palabras).

"La gratitud debería ser un acto constante de cada hora, de cada día, de toda la vida". Nancy Leigh Demoss

12/02/2021

Buenos días, espero que se encuentren muy bien. Después de muchos años retomo esta página con la misma intención con la que la cree, compartir mi conocimiento sobre la Psicología.
Tengo como objetivo poder compartir mi conocimiento en publicaciones semanales y poder ir desarrollando una relación con cada seguidor y lector explorando temas que suceden en nuestro diario vivir y que nos causan diferentes emociones.
Gracias por iniciar conmigo este viaje y espero que disfruten!

Saludos,

Andrea Hernández

27/09/2016

Que opinan de esta frase? Comente abajo ✍🏼 Desde el area psicologica, dando un breve comentario, es importante aclarar en la terapia que el acudir una vez o cien veces a las citas no va a hacer que el problema por el cual acude el o la paciente se resuelvan; el problema se resolvera en el momento en que el o la misma, logren reconocer su error u omision y su rol en el problema presente, y apartir de ahi pueda expresar sus emociones y logre asi construir mediante su percepción y la de la o el psicologo una solucion.. Es ahi donde nos liberamos de nuestras ataduras y empezamos a vivir en armonia..

24/06/2016

Feliz fin de semana, que la pasen muy bien y recuerden siempre positiv@s, quien es feliz irradia felicidad y atrae cosas buenas y gente real a su alrededor 🍃

08/06/2016

Muchas veces cargamos un peso que no corresponde, un pasado que no fue superado, culpa y miedos que los otros nos obligaron a ser responsables, deberes que no nos corresponden, herencias de nuestros pasados, cadenas que no podemos romper, errores de otros que suceden en el trabajo, frases o ideas que nos dijeron desde pequeños... Tantas cosas que cargamos que no nos corresponden o que podemos resolver pero no queremos, con tal de no afrontar. El miedo al cambio a lo impredecible, a lo desconocido.. Dicen que el hombre nace libre pero conforme pasa el tiempo se enrreda en cadenas y rutinas que no le corresponden.. Y ustedes, ya meditaron sobre esas cosas que cargan año tras año y no les corresponden?

27/05/2016

Excelente información que nos quiere compartir Cruz sobre el nuevo servicio de prevención que esta dando el Hospital Nacional Psiquiátrico.
Recordemos que la prevención es clave para evitar el desarrollo de un trastorno o enfermedad mental, así que esta propuesta es excelente para toda persona que se quiere acercar a pedir ayuda y poder poder sobrellevar todas las dificultades que diariamente se les presentan y que podrían desencadenar una serie de trastornos (ansiedad, depresión, bipolaridad o enfermedades psicosomáticas; gastritis, colitis, asma, alergias, contracturas, entre otras). Por favor recomiéndenlo a personas que estén pasando por situaciones difíciles, recordemos es Prevención para la salud mental.

Lea más sobre este tema en La Nación

27/05/2016

Buenas noches, por acá les dejo una frase del colega Fromm quien tiene una de sus teoría sobre el amar y mantener buenas relaciones humanas con l@s otr@s. Que descansen!

26/05/2016

El futuro de tú hijo/a no dependerá de lo que le compres, ni de tu situación civil, lo más importante es que te posiciones frente a él o ella como autoridad, ni autoritaria, ni permisiva.

El objetivo de este artículo es que los padres puedan posicionarse como autoridad parental pues desde ese lugar solamente podrán educar hijos sanos y felices.