¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/854526228250318/

Dr. John Mora Ch., Heredia (2026)

15/04/2026

El sangrado re**al nunca debe pasar desapercido. Aunque en algunos casos puede tener causas benignas, también puede ser la primera señal de una condición que requiere atención médica oportuna.

Cuando usted nota sangre al evacuar, en el papel higiénico o en las heces, su cuerpo le está enviando un mensaje claro: algo no está bien y merece ser evaluado.

🔎 ¿Cuáles pueden ser las causas?

👉🏻 Hemorroides: venas inflamadas en el recto o ano, muy comunes y generalmente asociadas a esfuerzo al evacuar.

👉🏻 Fisuras anales: pequeñas heridas en el ano que pueden causar dolor intenso y sangrado.🩸

👉🏻 Enfermedad diverticular: pequeñas bolsas en el colon que pueden inflamarse o sangrar.

👉🏻 Enfermedad inflamatoria intestinal: como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.

👉🏻 Pólipos o cáncer colorre**al: especialmente importante en adultos mayores o con antecedentes familiares.

👉🏻 Infecciones intestinales: algunas bacterias o parásitos pueden provocar inflamación y sangrado. 🦠 🧫

⚠️ ¿Por qué no debe ignorarlo?
Porque la apariencia del sangrado no siempre indica su gravedad. Incluso un sangrado leve puede ser el inicio de una condición más seria. Detectar la causa a tiempo puede hacer una gran diferencia en su tratamiento y pronóstico.

👨‍⚕️ ¿Cuándo consultar?
Usted debe acudir a valoración médica si presenta:

🔎 Sangrado recurrente

🔎 Dolor abdominal o re**al

🔎 Cambios en el hábito intestinal

🔎 Pérdida de peso sin explicación

🔎 Debilidad o fatiga

Cuidar su salud digestiva es fundamental. Ante cualquier signo de alarma, no lo deje pasar. Su bienestar siempre debe ser prioridad.

Si desea programar una consulta, puede llamar a los teléfonos:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-2129
2710-1819

08/04/2026

Estas son laa fechas de abril en las que estaré brindando consulta en Guápiles, Limón 🇨🇷.

➡️ Consulta médica.

➡️ Gastroscopia.

➡️ Colonoscopia.

➡️ Rectoscopía.

👉🏻 Para todas sus consultas sobre precios, procedimientos o agendar su espacio por favor llamar a los siguientes números :

Clínica Nuestra Señora:

2710-2129

2710-1819

Guápiles

07/04/2026

En el marco del Día Mundial de la Salud, es importante que usted conozca el concepto de “Una sola salud”, promovido por la Organización Mundial de la Salud: la salud humana, la salud animal y el medio ambiente están profundamente conectados.

¿Qué significa esto para usted? Que lo que come, el origen de sus alimentos, la higiene, el agua y el entorno impactan directamente su sistema digestivo.🍒 🍉 🥩 🥚 🥮 🐟

Hoy, la tecnología se convierte en una gran aliada. En gastroenterología, herramientas como la endoscopía avanzada permiten detectar enfermedades a tiempo, prevenir complicaciones y ofrecer tratamientos más precisos y menos invasivos. 🖥️ ✅

Además, el análisis de datos y la trazabilidad de alimentos ayudan a reducir riesgos de infecciones gastrointestinales. 🦠 🧫

Cuidar su salud digestiva también es cuidar el entorno en el que vive, porque todo está conectado. 🌱🌎

Estamos a la orden en nuestras 2 sedes ubicadas en:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-212
2710-1819

28/03/2026

Durante la Semana Santa aumenta el consumo de 🐟 y mariscos 🦐 , pero también el riesgo de intoxicaciones alimentarias si no se eligen y manipulan correctamente. Por eso, es importante que usted tome en cuenta estas recomendaciones para cuidar su salud digestiva:

✅ Observe el olor
El pescado y los mariscos frescos no deben oler fuerte ni desagradable. Un olor intenso a “amoniaco” o podrido es señal de descomposición.

✅ Revise los ojos y la piel del pescado
Los ojos deben ser brillantes y saltones, nunca hundidos u opacos. La piel debe lucir húmeda, firme y con escamas bien adheridas.

✅ Verifique la textura
Al presionar el pescado, la carne debe ser firme y recuperar su forma rápidamente. Si queda hundida, no está fresco.

✅ Cuidado con los mariscos
Los moluscos (como almejas o mejillones) deben estar cerrados o cerrarse al tocarlos. Si están abiertos y no reaccionan, es mejor no consumirlos.

✅ Mantenga la cadena de frío
Asegúrese de que el producto esté refrigerado o sobre hielo. Evite comprar en lugares donde el pescado esté expuesto al sol o a temperatura ambiente.

✅ Transporte adecuado
Después de comprar, procure llevar los productos en una bolsa térmica y refrigerarlos lo antes posible en casa.

⚠️ Importante:
El consumo de pescado o mariscos en mal estado puede provocar intoxicaciones con síntomas como diarrea, vómitos, dolor abdominal y fiebre. En algunos casos, puede requerir atención médica.

18/03/2026

¿Sabía usted que al intestino se le llama el segundo cerebro humano? 😮 🧠.

¡La razón es muy simple! el intestino está irrigado por vasos capilares y terminaciones nerviosas que ttansmiten y recogen las sensaciones que usted está teniendo y las comunica al sistema límbico, encargado de las emociones. 😥🥴😀😭😳😱

Es por esta razón, que cuando usted atraviesa por una situación emocionalmente difícil, su colon tiende a inflamarse y producir la molesta colitis. 🥴

El Síndrome de Intestino Irritable (SIS) tiene uma relación estrecha con el estrés, y el estrés a su vez se incrementa cuando usted tiene molestias en el intestino. Es un círculo vicioso que hay que controlar.

Entonces, ¿qué se puede hacer?

Tratar de tener un estilo de vida saludable, practicar respiración, meditación y otras técnicas que le compartiremos en otro posteo.

Podemos brindarle más información y atención médica en nuestras 2 sedes ubicadas en Heredia y en Guápiles de Limón.

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-2129
2710-1819

12/03/2026

Estas son laa fechas de Marzo en las que estaré brindando consulta en Guápiles, Limón 🇨🇷.
➡️ Consulta médica.
➡️ Gastroscopia.
➡️ Colonoscopia.
➡️ Rectoscopía.

👉🏻 Para todas sus consultas sobre precios, procedimientos o agendar su espacio por favor llamar a los siguientes números :
Clínica Nuestra Señora:

2710-2129
2710-1819

Guápiles

04/03/2026

Hoy 04 de marzo, la comunidad científica y dedicada al cuidado de la salud busca concientizar a la población sobre la importancia de prevenir, detectar y tratar esta enfermedad crónica que afecta a personas de todas las edades.

La obesidad constituye uno de los principales desafíos de salud pública a nivel mundial.

Desde la especialidad de Gastroenterología le comento sobre 10 enfermedades digestivas relacionadas con el exceso de peso:

1. Reflujo gastroesofágico (ERGE): la acumulación de grasa abdominal incrementa la presión sobre el estómago. Los síntomas incluyen acidez y dolor en el pecho. 😫

2. Gastritis: por sobreproducción de ácido gástrico y debilitar la barrera protectora del estómago.

3. Hígado graso no alcohólico: el exceso de grasa en el hígado afecta su funcionamiento, lo que puede llevar a una inflamación crónica conocida como esteatohepatitis no alcohólica.

4. Cálculos biliares (piedras): las personas con sobrepeso suelen tener mayores niveles de colesterol en la bilis, lo que contribuye a la formación de cálculos biliares y causar dolor intenso.🪨🪨

5. Pancreatitis: la acumulación de grasa también afecta al páncreas , generando dolor y complicaciones graves.

6. Síndrome de intestino irritable (SII): las personas con obesidad tienen más probabilidades de experimentar síntomas agravados como dolor abdominal, gases y alteraciones en la motilidad intestinal.🎈

7. Diverticulitis: el sobrepeso está asociado con mayor probabilidad de desarrollar divertículos (pequeños sacos en el colon) que, al inflamarse, causan dolor y molestias digestivas.

8. Cáncer de colon: la obesidad incrementa el riesgo de cáncer colorre**al.

9. Enfermedad por hígado graso avanzado: puede derivar en cirrosis o cáncer de hígado.

10. Síndrome metabólico: combina condiciones como hipertensión y niveles elevados de azúcar.

Es esencial que las personas con sobrepeso reciban orientación médica.

Estamos en:
📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-2129
2710-1819

22/02/2026

Los divertículos son pequeñas bolsitas o sacos que se producen hacia afuera del intestino. Cuando estos se inflaman se llama diverticulitis.

Aunque mayoritariamente los divertículos se mantienen asintomáticos, en algunos casos pueden producir: dolor intestinal, fiebre, náuseas y cambios en el ritmo intestinal.

Por tal razón debe llevar una dieta especial:

👉🏻 Consuma vegetales de hoja verde y frutas con buena cantidad de fibra. 🥬

👉🏻 Manténgase bien hidratado. Además de agua, puede tomar frescos de frutas que tengan fibra pero colando las semillas. 🍶

👉🏻 Evite las nueces, almendras, ajonjolí, cáscaras de palomitas de maíz o maní, porque se pueden quedar atoradas en los divertículos. ❌ 🥜 🫘 🌰 🥨 🥯

👉🏻 Evite lácteos muy grasosos que puedan afectar el movimiento de los intestinos. ❌ 🧀 🥛

👉🏻 Puede acompañar su dieta de algún tipo de fibra soluble en agua que le facilite la evacuación. 🫗 💯

Los divertículos se detectan con una colonoscopía. Estamos a la orden en los siguientes números:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-2129
2710-1819

09/02/2026

Cuando usted no consume suficiente agua, su intestino también lo resiente porque el agua facilita el desplazamiento de los alimentos por el tracto intestinal.

Cuando el cuerpo está deshidratado, el intestino grueso absorbe más agua de las heces para compensar la falta de líquidos. Esto provoca heces más duras y secas, lo que puede generar estreñimiento, dolor abdominal, distensión y dificultad al evacuar.💩🤢

Además, la deshidratación puede alterar la microbiota intestinal y afectar la digestión, produciendo malestar general.

Una adecuada ingesta de líquidos ayuda a mantener el tránsito intestinal regular, favorece la absorción de nutrientes y contribuye a la salud digestiva.

👉🏻 Consejos prácticos:
• Procure beber agua a lo largo del día, aunque no sienta sed.
• Aumente el consumo de frutas y vegetales ricos en agua y fibra.
• Limite bebidas azucaradas o con cafeína en exceso.
• Mantenga una rutina de actividad física moderada.
• Observe el color de su o***a: un tono claro suele indicar buena hidratación.

Cuidar su hidratación es un paso sencillo, pero fundamental para el bienestar de su sistema digestivo.

Estamos a la orden en nuestras 2 sedes ubicadas en Heredia y Guápiles.
Si desea programar una consulta, puede llamar a los teléfonos:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-212
2710-1819

04/02/2026

🎗 04 de febrero | Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer

El cáncer no discrimina.

Puede aparecer en distintos lugares del cuerpo: mama, pulmón, próstata, piel, cuello uterino…

pero hoy quiero invitarte a mirar hacia adentro, hacia esos órganos que muchas veces solo recordamos cuando algo duele. 😥

El sistema digestivo también enferma en silencio.

Cáncer de colon y recto, estómago, hígado, páncreas y esófago forman parte de los tipos de cáncer más frecuentes y, en muchos casos, más prevenibles si se detectan a tiempo.

El problema es que al inicio no siempre avisan.

Por eso, normalizar el dolor, el sangrado, la pérdida de peso inexplicada, la acidez persistente o los cambios en el hábito intestinal puede costar caro.

✨ La prevención también es un acto de amor propio. ❤️

✔ Alimentación equilibrada

✔ Actividad física

✔ Evitar tabaco y exceso de alcohol

✔ Control de enfermedades digestivas

✔ Chequeos médicos y estudios preventivos según tu edad y riesgo

🩺 Escuchar a tu cuerpo y consultar a tiempo puede salvar tu vida.

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer, el mensaje es claro: informarse, prevenir y actuar sí hace la diferencia.

💙 Su salud digestiva importa. 🙏🏻

Si desea programar una consulta, puede llamar a los teléfonos:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-212
2710-1819

24/01/2026

Tu hígado no se queja… hasta que ya no puede más

El hígado es uno de los órganos más trabajadores del cuerpo: filtra toxinas, metaboliza medicamentos, procesa grasas, azúcares y alcohol, y ayuda a mantener el equilibrio interno.

👉 Pero tu estilo de vida puede ayudarlo… o dañarlo seriamente.

⚠️ Hábitos que lo sobrecargan

Consumo frecuente de alcohol: el hígado debe metabolizarlo y, en exceso, se inflama y se lesiona.

Uso de dr**as y automedicación: muchas sustancias son tóxicas para el hígado.

Tomar muchos medicamentos sin control médico: aumenta el riesgo de daño hepático.

Trasnochar y no respetar los ciclos de descanso: el hígado se regenera principalmente de noche.

Comer sin horarios, exceso de grasas, picantes y ultraprocesados: dificulta su función metabólica.

No hidratarse bien: el hígado necesita agua para eliminar toxinas de forma eficiente.

✅ Hábitos que lo protegen

Alimentación equilibrada y con horarios regulares. ⏰

Hidratación adecuada.

Consumo responsable o nulo de alcohol.

Medicamentos solo bajo indicación médica.

Dormir bien y manejar el estrés.💤🛏️

💡 Cuidar tu hígado es cuidar tu energía, tu digestión y tu salud a largo plazo.

No esperes a que aparezcan síntomas. Tu estilo de vida sí importa.

Si desea programar una consulta, puede llamar a los teléfonos:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-212
2710-1819

15/01/2026

Si en estos días debe hacerse una gastroscopía, es importante que tome estas recomendaciones:

👉🏻 Debe ir con un ayuno de 6 horas. 🕕

👉🏻 La última comida antes de la gastroscopía, debe ser liviana. No comer carnes rojas, frituras o frutas con semillas pequeñas.🍜

👉🏻 Durante el ayuno, no puede tomar líquidos ni agua. Tampoco puede masticar chicle, caramelos o fumar. ❌🚰

👉🏻 Lleve ropa cómoda y holgada que le permita recostarse en la camilla sin preocupaciones. 👖👚👕

👉🏻 Debe ir con un acompañante.🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️

👉🏻 Si va en automóvil, ir acompañado de una persona que pueda conducir al regreso. 🚙🚘

👉🏻 La gastroscopía se realiza con una sedación suave, por lo que estará dormido durante el procedimiento. 💤😴

👉🏻 La gastroscopía tarda unos 15- 20 minutos durante el proceso exploratorio. Unos 45 -60 minutos todo el proceso incluyendo la preparación y sedación.

➡️Permítame ayudarle, si desea una cita puede contactar nuestros consultorios ubicados en:

📍Heredia
Clínica Murano
WhatsApp 8790-5050 o llamar al 2237-1141

📍Guápiles:
Clínica Nuestra Señora:
2710-2129
2710-1819

Dr. John Mora Ch.

15/04/2026

08/04/2026

07/04/2026

28/03/2026

18/03/2026

12/03/2026

04/03/2026

22/02/2026

09/02/2026

04/02/2026

24/01/2026

15/01/2026

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría