Lunes 09:30 - 11:00 17:30 - 20:30 Martes 17:30 - 19:00 19:00 - 20:30 Miércoles 09:30 - 11:00 17:30 - 20:30 Jueves 17:30 - 19:00 19:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 23:00 Sábado 10:00 - 11:30

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So Ham Yoga • Centro Holístico

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So Ham Yoga • Centro Holístico

ESTUDIO DE YOGA
- Clases Presenciales
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ESTUDIO DE YOGA
- Clases de Yoga Virtuales y Presenciales.
- Clases de Yoga Multinivel: Intro-Intermedio-avanzado
- Servicio de Clases Privadas y Empresariales.

18/01/2025

Vaśiṣṭha fue un sabio védico, símbolo de sabiduría y excelencia.
Vaśiṣṭhāsana (Postura del sabio) combina fuerza y equilibrio, honrando su legado espiritual. 🧘‍♂️✨

18/06/2024

🪷📿 📿🪷

🌄 En estas fechas tan especiales en las que se celebra el renacimiento del sol, por el solsticio el día 21 de julio, también se celebra el renacimiento del Ser por medio de la unión que el Yoga es.

🕉 En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131.

🧘🏽La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.

💒 Por esto abriremos nuestras puertas todos los días de esta semana con clases especiales, para asistir solo debes de reservar tu espacio por cualquiera de los medios que ves en la última imagen del post

12/04/2024

🌬️🍃 La respiración es el ciclo de nuestra vida, que está ligado directamente con nuestros estados físicos y mentales. La prueba de esto es que cuando estamos en un momento de euforia o de miedo, de inmediato nuestro ritmo respiratorio cambia de una manera subconsciente casi como un reflejo o un instinto, y se expresa nuestro estado mental en nuestro cuerpo físico y emocional.

😌 Imagínate poder usar la respiración como una herramienta cotidiana que puede guíar y balancear desde tu frecuencia respiratoria(desde lo físico o más plausible) a tu mente, a estados mentales más positivos y armoniosos.

🙌🏼 Este taller es para vos, si estás buscando regular tus tránsitos mentales, reducir la ansiedad, insomnio, depresión, falta de energía, el miedo, la mente nublada o bruma de pensamiento, intranquilidad generalizada y muchos más .. . realmente saber respirar es una de las herramientas más plausibles para generar cambios significativos.

💠 En esta inmersión también contaremos con el acompañamiento del sonido, como herramienta vibratoria. Que tiene la capacidad de llevarnos a estados muy profundos de meditación, reconfigurar nuestro cuerpo energético, modificar nuestras ondas cerebrales, y transformarnos de maneras profundas.

Facilitadores:
💫Adrian Bell | Profesor de Yoga y Meditación
💫Clarisa Rojas | Profesora Yoga | Sonoterapeuta | Facilitadora Reiki Angélico

📆 Fecha: Domingo 5 Mayo | 2:00pm
📍 Lugar: So Ham Yoga Centro Holístico, Cubujuquí, Heredia
💰 Valor: c30.000 colones (parejas 50.000)
       * pronto pago antes del 30 Abril : c27.000
       * descuento de 15% Alumnos de SoHam
       🤸🏻‍♀️Detalles adicionales y que incluye:
• duración: 4 horas
• inmersión teórica/experimental
• baño de sonido
• material impreso
• refrigerio (pueden traer para compartir también) 😌🙌🏼
• Importante 👀 ➡️ Se requiere traer almohadón pequeño, mat de yoga y ropa cómoda; para permanecer sentados por tiempo prolongado y moverse con libertad y cosas para anotar si así lo desea!
Cupo Limitado 😌💫🙌🏼 Reserva tu espacio con el 50% y comienza tu viaje de autoconocimieto y poder personal!

📱Escríbenos al whatsapp 6088.2191

24/03/2024

🪽🪶🌀😌🙌🏼 Expandiendo nuestras Alas, a toda Luz, hacia todo aquello que nos haga sentir más vivxs y más libres en Amor

Emprendiendo el vuelo hacia nuevos horizontes, nuevos caminos. Cada inicio es una oportunidad de seguir creciendo y evolucionando en Luz

Confiar en nuestra intuición y brújula interior, siendo siempre nuestro maestrx

Reconociendo la fortaleza de nuestras Alas
Manteniendo en alto nuestro brillo
Expandiendo nuestra Luz y Colores
Co creado nuevas realidades
Así sea 💜🕉😌

So Ham Yoga • Centro Holístico

28/02/2024

🕉😌Yoga Giveaway

🤸🏻‍♀️1er premio: Una mensualidad en clases de Yoga, para vos y otro amigx

🧘🏻‍♀️2ndo premio: 1 cupo a nuestro próximo taller.

➡ Para participar solo tienes que darle like a este post 💜, seguirnos en nuestra página y comentar este post con el hashtag: y etiquetar a un amigx con el que te gustaría compartir esta experiencia 🪷😌

Los ganadores se estarán anunciando en nuestras redes el día 9 de marzo

De acuerdo con la normativa de Instagram, esta promoción no está respaldada, gestionada ni asociada de ninguna manera con Instagram, Inc. Al participar en este concurso, confirmas que tienes más de 13 años, reconoces que Instagram no tiene ninguna responsabilidad en esta campaña y aceptas los términos de uso de la plataforma tampoco deben etiqueterse a si mismos en la publicación o comentarios o serán descalificados.

20/02/2024

🧘🏻‍♀️ La meditación es una práctica milenaria, la cual hoy en día relacionamos con la capacidad de obtener la paz mental. Lo vemos todo el tiempo representado en personas sentadas en posición de loto y chin mudra (gesto de la mano de juntar índice y pulgar); que nos reflejan ese estado de presente pleno y sereno. 🍃

📿 Pero, si alguna vez te has sentado a meditar, probablemente experimentaste un estado de incomodidad física y mental, dificultad para callar tu mente y tener tu cuerpo inmóvil; esto porque para llegar a ese estado de paz y presencia se requiere varios elementos: una preparación física a través de la práctica de asana (yoga postural), Yamas y Niyamas (la forma correcta de tratarme a mí mismx y a lxs demás) y por último, pero no menos importante un fortalecimiento de la atención plena de nuestra mente.

💎Como en todas las artes, también existen prácticas de meditación por niveles, para ir poco a poco acostumbrado a nuestro campo mental a conectarse con el Ser, ese So Ham (Yo Soy o ser superior) que reside en cada unx de nosotrxs 🪔

🕉Con nosotros podrás explorar este camino con diferentes técnicas que practicamos en nuestras clases y actividades especiales

08/02/2024

🕉El yoga nos ayuda a conectarnos con nostr@s mism@s a través de nuestro cuerpo mente y espíritu🧘🏻‍♀️

👩‍❤️‍💋‍👨También es increíble para crear una gran conexión con nuestra pareja o nuestro ser amado de una manera diferente, sacándolos de la rutina cotidiana

Ven este mes del amor y la amistad y pregunta por nuestro descuento para parejas 💞

06/02/2024

So Ham • Yo Soy 🌌🙏🏽🌟

Permitirnos meditar en la profundidad que somos
La infinitud
Somos consciencia mafestada
Somos Luz
Respira

30/01/2024

Desconectarse, para reencontrarse 😌🪷💜🙌🏼
Nuestro propósito es ofrecer espacios integrales, dónde cada uno de nuestros cuerpos recibe los maravillosos beneficios de la práctica de Yoga, Meditación y Sonoterapia.
¡Nos encantaría acompañarte!

Clases para todos los niveles de práctica 🧘🏽‍♂️🤸🏻‍♀️ en un espacio hermoso y seguro, un espacio para crecer y transfromarse.

¿Te animas? Agenda tu clase de prueba

So Ham • Reencontrando el Ser

📍Cubujuquí - Heredia
📱 8583. 8251

22/01/2024

Los invitamos a conocer nuestro nuevo espacio de luz en Heredia muy cerca del centro 🤸🏻‍♀️

Puedes venir a una clase de prueba solo reservando a nuestro inbox o escribiendo directamente al 8583-8251 🧘🏽

Dirección

Calle 26, Avenida 4
Heredia

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 11:00
	17:30 - 20:30
Martes	17:30 - 19:00
	19:00 - 20:30
Miércoles	09:30 - 11:00
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Jueves	17:30 - 19:00
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Viernes	09:30 - 23:00
Sábado	10:00 - 11:30

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