Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 19:00 Domingo 02:00 - 19:00

Quiropraxia JDM

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Costa Rica
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Quiropraxia JDM

JDM Método Tit Tar
Bones Seting Center. El Restablecimiento de huesos.
->Tratamiento y Prevención

26/05/2026

¿SUFRE DE ESTRÉS FÍSICO Y TENSIÓN MUSCULAR?

La quiropraxia puede ayudarle a mejorar su bienestar físico y funcional.

El cuidado quiropráctico se enfoca en la evaluación y corrección de alteraciones biomecánicas y subluxaciones vertebrales, favoreciendo un mejor funcionamiento del sistema nervioso y ayudando a disminuir los efectos del estrés sobre el cuerpo.

El estrés puede manifestarse de diferentes maneras y afectar directamente la salud músculo-esquelética y neuromuscular.
Tipos de estrés más comunes:

✔️ Estrés Emocional: tensión mental, ansiedad y agotamiento.
✔️ Estrés Químico: mala alimentación, medicamentos, inflamación y toxinas.
✔️ Estrés Físico: malas posturas, sobrecarga muscular, lesiones y movimientos repetitivos.

El sistema nervioso desempeña un papel fundamental en la regulación del organismo:
🔹 Sistema Nervioso Simpático: activa las respuestas de alerta y tensión corporal.
🔹 Sistema Nervioso Parasimpático: favorece la recuperación, relajación y equilibrio del cuerpo.

A través de ajustes quiroprácticos y terapia muscular especializada, buscamos mejorar la movilidad articular, disminuir la tensión muscular y optimizar la función del sistema músculo-esquelético.

📞 Contáctenos hoy mismo.
Brindamos atención profesional a domicilio con enfoque terapéutico y preventivo.
BONES SETTING CENTER
QUIROPRAXIA & MASAJE DEPORTIVO
Tratamiento y prevención de trastornos mecánicos del sistema músculo-esquelético.

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24/05/2026

Cada paso en la cancha cuenta… pero tu apoyo desde las gradas vale aún más. 💙⚽

Tu energía, tus aplausos y cada grito de aliento nos impulsan a luchar por nuestros sueños hasta el último minuto. 🙌🔥

Mañana tenemos una cita con la pasión y el fútbol.
📍 Estadio Nicolás Masís
⏰ 3:00 p.m.
Vení, apoyanos y seamos uno solo en la cancha.

¡Los esperamos! 💪⚽🔥

22/05/2026

✨ *NUEVO SERVICIO, SESSION DE 1 HORA*✨

¿Se despierta con dolor o rigidez? ¿Siente presión constante en la espalda, cuello o cadera? ¿Le cuesta moverse, agacharse o mantenerse activo durante el día?

Muchas veces el problema no es solo muscular… también puede ser estructural.

En Quiropraxia JDM – Bones Setting Center, utilizamos el Método Tit Tar, una técnica de ajuste integral que ayuda a liberar articulaciones bloqueadas, mejorar la postura y disminuir el dolor desde la raíz del problema.

✅ Beneficios del tratamiento: ✔ Alivia tensión y molestias musculares
✔ Mejora la movilidad y flexibilidad
✔ Ayuda a corregir desalineaciones
✔ Favorece una mejor postura corporal
✔ Contribuye al bienestar físico y funcional.

Atendemos casos como:
🔹 Dolores de cabeza frecuentes
🔹 Ciática
🔹 Lumbago y dolor lumbar
🔹 Hernias discales
🔹 Contracturas musculares
🔹 Lesiones deportivas
🔹 Estrés físico y agotamiento

💆‍♂️ Quiropraxia y masaje deportivo *disponibles juntos o por separado.*
No siga adaptándose al dolor. Recupere su equilibrio, movilidad y calidad de vida.

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20/05/2026

⚠️ AGENDA HOY MISMO PARÁ ESTA SEMANA ⚠️

Si tiene dolor en espalda, cuello, cadera o sufre de ciática, no lo deje avanzar.
En Bones Setting Center aplicamos el Método Tit Tar (Ajuste Completo), enfocado en corregir desalineaciones estructurales que pueden estar afectando su calidad de vida.
Muchos pacientes esperan demasiado tiempo… y el dolor empeora.

• Descomprime articulaciones
• Optimiza la función neuromuscular
• Mejora la alineación corporal
• Favorece la movilidad mecánica correcta
Indicado en casos de:
● Cervicalgias y lumbalgias
● Ciática
● Hernias discales
● Latigazo cervical
● Lesiones deportivas
● Estrés físico acumulado
📍 Atención profesional a domicilio
📲 Reserve hoy mismo.
No espere a que el dolor se vuelva crónico.

₡30,000 solo Quiropraxia, incluye el domicilio únicamente en Escazú.

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18/05/2026

¿Dolor de espalda, cuello o ciática?
En Bones Setting Center trabajamos con el Método Tit Tar (Ajuste Completo) para corregir desajustes óseos y articulares que generan dolor e inflamación.
✔ No es masaje
✔ No es fisioterapia
✔ Es ajuste estructural profesional
Ideal para:
Lumbago
Hernias discales
Lesiones deportivas
Estrés y tensión acumulada
📍 Servicio a domicilio
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Su cuerpo necesita alineación, no solo descanso.

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14/05/2026

*¿Por qué es importante continuar con las citas de ajuste quiropráctico después de la primera sesión?*

Muchas personas sienten alivio después del primer ajuste quiropráctico, pero eso no significa que el problema ya fue corregido completamente. El cuerpo necesita tiempo, constancia y seguimiento para lograr cambios estables y duraderos.

*Beneficios de continuar con las citas quiroprácticas:*
✅ La columna necesita estabilizarse
Después de años de malas posturas, estrés, trabajo físico, accidentes o tensiones, la columna y los músculos desarrollan patrones incorrectos. Un solo ajuste puede aliviar, pero varias sesiones ayudan a mantener la corrección y estabilizar el cuerpo.

✅ El cuerpo pasa por un proceso de adaptación
El sistema nervioso, músculos, ligamentos y articulaciones necesitan adaptarse a la nueva alineación. Las citas continuas ayudan a que el cuerpo “aprenda” a mantenerse correctamente.

✅ Disminuye recaídas y tensiones
Muchas personas regresan rápidamente al dolor porque vuelven a sus hábitos diarios: malas posturas, estrés, cargar peso, trabajar sentado, etc. Los ajustes regulares ayudan a prevenir que la subluxación reaparezca.

✅ Mejora la movilidad y función del cuerpo
Con continuidad, el paciente suele experimentar:
- Menos dolor y rigidez
- Mejor postura
- Más movilidad
- Mejor descanso
- Menos tensión muscular
- Mayor bienestar general

✅ La recuperación es progresiva
Así como un tratamiento dental, terapia física o ejercicio requiere seguimiento, la quiropráctica también funciona mejor con continuidad y disciplina.

*Importante:*

La primera cita muchas veces es el inicio del proceso, no el final del tratamiento. Cada paciente responde diferente según su edad, condición física, hábitos y tiempo con el problema.

*La constancia en los ajustes ayuda a mantener una columna más equilibrada y un sistema nervioso funcionando de mejor manera.*

QUIROPRAXIA JDM
Ajuste Estructural Profesional
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14/05/2026

En Bones Setting Center,
(Quiropraxia JDM) aplicamos el Método Tit Tar, una técnica de ajuste estructural enfocada en la restauración biomecánica del sistema músculo-esquelético.

Este procedimiento especializado está diseñado para corregir disfunciones articulares que pueden provocar dolor irradiado, limitación funcional y alteraciones posturales.

A diferencia del masaje o la fisioterapia convencional, el ajuste quiropráctico estructural:
• Descomprime articulaciones
• Optimiza la función neuromuscular
• Mejora la alineación corporal
• Favorece la movilidad mecánica correcta
Indicado en casos de:
● Cervicalgias y lumbalgias
● Ciática
● Hernias discales
● Latigazo cervical
● Lesiones deportivas
● Estrés físico acumulado

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11/05/2026

CONSEJOS QUIROPRÁCTICOS.

Cuida tu Columna • Mejora tu Movimiento • Vive con Menos Dolor

🦴 Una columna saludable ayuda al correcto funcionamiento del sistema nervioso, mejora la movilidad y contribuye a una mejor calidad de vida.
━━━━━━━━━━━━━━━
👉🏼 POSTURA CORRECTA
✔️ Siéntese derecho y evite cruzar las piernas
✔️ Utilice una silla ergonómica con soporte lumbar
✔️ Mantenga ambos pies apoyados o use reposapiés
✔️ Mantenga la columna alineada al agacharse o levantar objetos
✔️ Evite permanecer mucho tiempo sentado frente a calor o frío intenso
💡 Una buena postura reduce tensión muscular y desgaste articular.
━━━━━━━━━━━━━━━
👉🏼 ALIMENTACIÓN Y BIENESTAR
🥗 Consuma frutas frescas y vegetales
🐟 Prefiera pescado y pollo sobre comidas fritas o carnes grasas
🚫 Evite alimentos procesados y exceso de azúcar
💧 Mantenga una buena hidratación diariamente
💡 Una alimentación saludable ayuda a disminuir inflamación y fatiga muscular.
━━━━━━━━━━━━━━━
👉🏼 CALZADO ADECUADO
👟 Use zapatos cómodos, estables y flexibles
✔️ El calzado debe brindar soporte y equilibrio
✔️ Debe permitir el movimiento natural de los dedos
💡 El uso de un mal calzado puede afectar tobillos, rodillas, caderas y columna.
━━━━━━━━━━━━━━━
👉🏼 NO IGNORE EL DOLOR
⚠️ Dolor de cuello
⚠️ Dolor lumbar
⚠️ Dolores de cabeza
⚠️ Tensión muscular o calambres
📌 Atender el problema a tiempo puede evitar lesiones más serias.
👐 La quiropraxia ayuda a mejorar la movilidad, reducir tensión muscular y corregir alteraciones mecánicas del sistema músculo-esquelético.
━━━━━━━━━━━━━━━
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✅ Terapias totalmente a domicilio para mayor comodidad

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🦴 “Tu columna sostiene tu cuerpo… cuídala antes de que el dolor limite tu vida.”

05/05/2026

¿SUFRE DE ESTRÉS?

La quiropráctica es una alternativa terapéutica orientada a optimizar la función del sistema nervioso mediante la corrección de disfunciones articulares (subluxaciones) en la columna vertebral. Esto puede contribuir a mejorar la respuesta del cuerpo frente al estrés.

El estrés se puede manifestar en tres dimensiones principales:• Estrés emocional• Estrés químico• Estrés físico

El sistema nervioso regula estas respuestas a través de dos mecanismos:• Sistema nervioso simpático: activa el organismo ante situaciones de alerta• Sistema nervioso parasimpático: favorece la recuperación, el equilibrio y la relajación

Un adecuado equilibrio entre ambos sistemas es fundamental para mantener el bienestar general.

Ofrecemos atención profesional a domicilio, enfocada en la evaluación, tratamiento y prevención de trastornos mecánicos del sistema músculo-esquelético.

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04/05/2026

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02/05/2026

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Dirección

Hospital
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 19:00
Domingo	02:00 - 19:00

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