Talleres | Retiros de Yoga 🪷 ~ Mente, Cuerpo y Alma ~
Yoga | Pilates | Barre | Hipopresivos
En Vital Studio, te acompañamos en un viaje de conexión contigo mismo, a través de clases diseñadas para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y nutrir tu espíritu.
31/03/2026
Nuevos aires, nuevo horario ✨
Sabemos la importancia de complementar nuestras prácticas de Yoga, Pilates y Barre con trabajo de Fuerza & Movilidad.
Por eso, hemos integrado nuevas clases que te permitirán sostener un progreso más completo e íntegro.
Disciplinas como el Ashtanga Yoga requieren una gran destreza a nivel de fuerza, control y flexibilidad.
🌟Estas nuevas clases vienen a acompañar y dar soporte a ese proceso.
Este nuevo horario integra distintas herramientas para nutrir tu práctica: fuerza, movilidad, respiración y presencia.
Un solo espacio.
Un solo plan.
Muchas formas de habitar tu práctica.
Nos vemos en el mat 🙏🏽
27/03/2026
Entrenar no es solo moverte 👣
Es construir fuerza,
ganar movilidad,
cuidar tu cuerpo
y aprender a habitarlo ✨
En Vital trabajamos todo eso.
Desde lo físico… hasta lo más profundo.
O elige el PLAN MENSUAL que mejor se ajusta a tus horarios! 🙌🏽
🌟Más info: +506 8583 9313 o DM.
11/03/2026
Entender el cuerpo transforma la práctica 🌀
En yoga no solo practicamos posturas.
También aprendemos a comprender el cuerpo que las habita 💫
Anatomía aplicada al Yoga + ajustes y autoajustes.
Un taller diseñado para explorar cómo funciona realmente el cuerpo dentro de la práctica y aprender a acompañar las posturas con más inteligencia, seguridad y sensibilidad.
Estudiaremos dos zonas clave del movimiento:
🌟Módulo 1 — Cintura Escapular (Dom. 22 de marzo)
Comprender la mecánica del hombro para crear estabilidad, espacio y protección en vinyasas, chaturangas, balances de brazos y torsiones.
🌟Módulo 2 — Cintura Pélvica (Dom. 10 de mayo)
Entender la relación entre caderas, pelvis y columna para mejorar la movilidad, proteger las rodillas y refinar el rango de movilidad de las aperturas de cadera.
Durante los talleres exploraremos:
• Anatomía funcional aplicada al yoga
• Biomecánica dentro de las posturas
• Ajustes y autoajustes conscientes
• Ejercicios prácticos para integrar los conceptos
• Material didáctico de apoyo para el estudio
✨ Ideal para practicantes y profesores que desean refinar su práctica desde la comprensión del cuerpo.
Parte 2 – Emprendimientos que nos acompañaron en el Festival Vital en Esfera 🌀✨
La magia del festival también vive en quienes crean con propósito 💛
Hoy compartimos más emprendimientos que fueron parte de esta experiencia tan especial.
Gracias por su entrega, su energía y por sumar valor real a nuestra comunidad.
Sigamos apoyando lo local, lo consciente y lo hecho con amor 🙌🏽
Desliza y conócelos ✨
botanica.esencial
¡Nos vemos en la próxima edición! 🌟
27/02/2026
Parte 1 – Emprendimientos que nos acompañaron en el Festival Vital en Esfera 🌀
Este festival no se construyó solo.
Se creó con manos, ideas y corazones valientes que creen en lo que hacen 💛
Hoy honramos a algunos de los emprendimientos que dieron vida a esta 3ra edición.
Gracias por confiar, por sumar y por vibrar con nosotros.
Desliza y conócelos ✨
El sábado compartimos la Parte 2.
Puedes seguirlos 🌟
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Nos vemos en la próxima Edición!🌟
24/02/2026
Este finde vivimos algo que todavía late en el cuerpo.
Ver tantas personas reunidas para respirar, moverse, compartir y sostenerse… es algo que no damos por sentado.
Festival Vital en Esfera fue el reflejo de lo que sucede cuando la comunidad se reúne desde una intención clara.
Este festival no fue solo un evento.
Fue comunidad.
Fue confianza.
Fue entrega.
Es una extensión de lo que cultivamos cada día en Vital y Esfera: espacios donde la práctica une, transforma y nos recuerda que no estamos solos.
Gracias a cada persona que vino a compartir.
A quienes llegaron con mente abierta.
A quienes guiaron con el corazón.
A los emprendedores que confiaron.
A los voluntarios que sostuvieron desde lo invisible.
Y a Esfera por abrir sus puertas para hacerlo posible.
Gracias por creer en estos espacios.
Gracias por hacerlo realidad.
Con Cariño,
Ame y André 🪷
23/02/2026
Gracias Infinitas por esta co-creación ✨
Yoga es unión y esto fue justamente lo que vivimos ayer… un tejido donde nos sentimos sostenidos, vistos y apoyados! ♥️🙏🏽
Este encuentro ha sido mágico, el yoga es una regalo de los Dioses para la humanidad, y me llena el corazón que cada ser que estuvo presente, late con esto y damos lo mejor día a día para entregar el mensaje de la forma más pura y consecuente!
Ustedes son la gran inspiración de que se vengan cosas muy lindas y transformadoras para la comunidad del Yoga en Costa Rica.
Gracias a todo el equipo increíble que hizo posible que todo fluyera lindo y amoroso! Emprendimientos, Staff, Profes 🫶🏽
gracias por abrirnos las puertas de tu casita 🤍
Gracias por su confianza y presencia🙏🏽♥️
• Gaby y Fer
• Esteban Salazar
• Jorge Munay
• Marcelo Berges
• Adrián Mattei
• Tamara Chavarría
• Dani Viquez
• Julio Durán
• Endrick Vargas
• Andrea Padilla
• Fabián Castillo .csll
• Marcia Escalante .escalante.3
• Lena Rodríguez
• Juan José Fallas .yogi.cr
• Gaby Vega .gabyvega
• Lucía Rivera
• Claudia
Espero vernos en la 4ta Edición 2027 🌟
22/02/2026
CRONOGRAMA ACTUALIZADO! 💫
Son las mismas clases y horarios, solo que en diferentes salones! 💆🏽♀️✨🌿 ¡trae tu Yoga Mat! 🫶🏽
Gracias a cada ser que es parte de este mágico encuentro de Yoga, movimiento consciente y artesanos locales 🇨🇷
Reunirnos para disfrutar y enviar luz y amor al universo es una bendición! Gracias por ser parte de esto! 🤍🌟
Recuerda llegar, confirmar tu inscripción y que te pongan el brazalete para que puedas acceder a tus clases!
✨ Intro al Yoga: un primer encuentro ✨
Una clase guiada por Julio Durán, pensada para quienes desean dar sus primeros pasos en el yoga o reconectar con lo esencial desde una práctica clara y accesible.
Movimiento suave, respiración consciente y una introducción amorosa para habitar el cuerpo con presencia. 🌿
🗓 Domingo 22 de Febrero
📍 Esfera, espacio Holístico, Alajuela.
⏰ 12:00 p.m.
🧘 Julio Durán
Una invitación abierta para comenzar, aprender y disfrutar en el Festival Vital en Esfera 🌀
¡Nos vemos en el Fest.! 💫
21/02/2026
✨ Emprendedores · Parte II — Festival Vital ✨
Seguimos celebrando a quienes hacen posible este encuentro 🤍
Esta segunda parte del carrusel reúne a más emprendimientos que, desde su propósito y creatividad, se suman al Festival Vital para compartir bienestar, conciencia y comunidad.
Cada proyecto es una invitación a pausar, explorar y apoyar lo hecho con amor y coherencia 🌿
Tómate el tiempo de conocerlos, conectar y dejarte inspirar.
Gracias por seguir construyendo este espacio colectivo junto a nosotras 🌀
Apoyar lo local también es parte de la práctica.
Conoce más sobre su magia:
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🌟 .369
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¡Nos vemos en el Fest.! 💫
20/02/2026
🌟Emprendimientos del Fest. Parte I 🌟
El Festival Vital es más que prácticas y música:
es un espacio para honrar lo local, lo consciente y lo creado con intención 🤍
Cada uno de estos emprendimientos forma parte del alma del Fest, ofreciendo productos y experiencias que nutren el cuerpo, apoyan el bienestar y fortalecen la comunidad. 🌿
Desliza para conocer a quienes estarán presentes con su energía, su trabajo y su corazón.
Apoyar lo local también es una forma de practicar yoga 🌀
La parte parte está conformada por:
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Gracias por ser parte de esta experiencia compartida.
¡Nos vemos en el Fest.! 💫
esferaespacioholístico
18/10/2025
Tu práctica esta llamando 💎✨
Durante octubre y noviembre abrimos las puertas sin matrícula 💫
Comienza a moverte, respirar y reconectar…
¡el momento es ahora! ⚡️
Y recuerda que cuando adquieres un plan Ilimitado puedes combinar clases y además asistir a ambas Sedes, Guácima y Escazú - podrás hacer más de 24 clases semanales! 🌀
¡Nos vemos en el Mat!
Dirección
200 Mts Oeste Del Automercado, Hacia Las Vueltas, Paso Comercial Don Fausto La Guácima 20105
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La práctica de Yoga en nuestro estudio enfatiza conceptos como alineaciones saludables, respiración consciente y estabilidad en la postura, con el fin de ir desarrollando salud y armonía en nuestro cuerpo, mente y alma a través de la fuerza de voluntad de cada practicante según su propio proceso.
Nuestra principal característica es la comunicación y confianza entre alumno y profesor dada la importancia de las necesidades de cada persona.
Beneficios del Yoga:
Alivia el dolor
Incrementa la fortaleza, flexibilidad y equilibrio
Mejora la concentración
Nos mantiene jóvenes
Ayuda a mantener el peso y quema calorías
Nos ayuda a descansar y reduce el estrés
Protege y cuida tu espalda
Aprendemos a respirar
Refuerza el sistema inmune
Nos mantiene jóvenes
En complemento para una práctica de yoga mas integra y sanadora, se ofrece Fisioterapia y Masaje Tailandés.
MASAJE TAILANDÉS: Es una técnica conocida como yoga pasivo, desarrollado en Tailandia con influencias de la India. Se basa en estiramientos y flexiones pasivas del cuerpo combinado con presiones musculares. Esta forma de trabajo corporal se realiza sobre un colchón con el paciente vestido con ropa cómoda que permita el movimiento.
BENEFICIOS:
Mejor funcionamiento de los sistemas inmunológico, digestivo, circulatorio, respiratorio, nervioso.
Disminución del estrés y tensión corporal.
Ayuda a Incrementar la movilidad y flexibilidad. Contribuye al mejoramiento de la postura.
FISIOTERAPIA: Se dan Terapias Manuales donde se tratan diferentes síndromes de dolores musculares.
Además se ofrecen productos naturales y de gran calidad, excelente complemento para un estilo de vida saludable. Aceites Esenciales Terapéuticos, Jabones artesanales, Inciensos naturales y Alfombras de Yoga.
