Psicología y Soluciones Integradas

30/03/2026

24/03/2026

Para algunas personas puede ser más fácil lograr ser amables consigo mismas, pero en general, quienes lo logran, son personas que pueden alcanzar sus metas y la vez cuidar su propia salud, manteniendo una visión más realista de sí mismos, los desafíos a los que se enfrentan, del mundo y de sí mismos.

Si usted es una de las personas que eso se le dificulta, podemos ayudarle. Contáctenos al 88305468 y conversemos.

17/03/2026

11/03/2026

La manera en que pensamos importa; aprender a identificar pensamientos que pueden ser muy exigentes o presentar alguna distorsión es de los primeros pasos para lograr una vida más sana, que nos permita a la vez alcanzar nuestras metas y sentirnos satisfechos con nuestras propias acciones.

08/03/2026

Es importante recordar que no se "celebra" este día, sino que se busca hacer un análisis de las luchas necesarias que se han dado para haber alcancan y de todo lo que queda por hacer, desde aspectos a nivel legal, de sociedad e incluso en el actuar individual de cada persona.

03/03/2026

No se trata de ser mediocre o conformista; buscar hacer lo mejor que podemos es una característica importante y que puede llevar a que las personas alcancen sus metas, pero cuando se vuelve una carga que genera mayor malestar que beneficios, puede ser importante hacer una pausa y analizar lo que realmente necesitamos.

Si este es su caso, contáctenos al 88305468 y conversemos sobre cómo podemos ayudarle.

27/02/2026

¿Experimenta de manera regular ansiedad u otros malestares a nivel emocional? Queremos ayudarle.

Contáctenos al 88305468.

20/02/2026

En un proceso de atención psicológica se ven estrategias para trabajar y disminuir la ansiedad. Existen distintas estrategias, pero lo más importante es que cada persona encuentre y aplique aquellas que mejor le funcionen.

16/02/2026

Distintos elementos influyen en los niveles de ansiedad de las personas. Afortunadamente, varios de ellos pueden manejarse y ser regulados adecuadamente para propiciar un estilo de vida más saludable.

12/02/2026

No toda persona ha experimentado o experimentará ataques de pánico, pero quienes lo han vivido comprenden lo angustiante que puede ser. La atención psicológica puede ayudar a brindar herramientas para abordar estas situaciones, así como para, idealmente, evitar que se presenten.

Contáctenos al 88305468 y conversemos sobre cómo podemos ayudarle.

09/02/2026

La ansiedad se experimenta de distintas maneras y no necesariamente todas personas presentan los mismos síntomas. Puede, sin embargo, haber elementos en común que se asocian con la ansiedad e identificarlos ayuda a poder comprender mejor lo que sucede y así abordarlo.