Psicología y Soluciones Integradas

20/05/2026

Cuando una persona presenta un trastorno depresivo, es fácil que haya pensamientos negativos sobre uno mismo, el mundo y el futuro. Pero no todo lo que pensamos es verdad, menos cuando, emocionalmente, nos sentimos agotados.

Identificar pensamientos poco realistas - distorsionados - y lograr además cuestionarlos para generar pensamientos más realistas, es parte de un proceso que puede permitir que cada persona se sienta mejor.

Nosotros podemos ayudarle. Escríbanos al 88305468 y con gusto le podemos apoyar.

13/05/2026

La depresión no es solo tristeza, aun si es su característica más conocida. Identificar lo que pasa y buscar ayuda realmente puede hacer la diferencia.

Contáctenos al 88305468 y conversemos.

12/05/2026

📢 ¡Les invitamos a participar en esta charla organizada por !

🗓️ Miércoles 20 de mayo
🕥 10:30 a.m.
💻 Modalidad virtual por Microsoft Teams

Será un espacio de aprendizaje y reflexión con herramientas útiles enfocado en espacios laborales.

🔗 Pueden unirse directamente mediante el siguiente enlace:
https://teams.microsoft.com/meet/264455190541943?p=H5CA1vJaaa111gV7TJ

¡Les esperamos!

08/05/2026

A veces no es solo tristeza o falta de ganas; si es constante, afecta la salud y distintas áreas de la vida, se vale buscar ayuda y actuar para sentirse y estar mejor.

Contáctenos al 88305468 y conversemos sobre cómo podemos ayudarle.

04/05/2026

El 28 de abril se realizó el segundo taller de inteligencia emocional dirigido a personas adultas mayores que asisten a la Asociación para personas Adultas Mayores La Unión.

El taller se centró en la gestión emocional: la importancia de reconocer las emociones que experimentamos y validarlas, mientras que se ponen en práctica acciones concretas - y saludables - para manejarlas y expresarlas.

29/04/2026

¿Dificultas para manejar y expresar de manera adecuada lo que siente?

Escríbanos y coordinemos una sesión para comenzar a ayudarle en esta área y así mejorar otros aspectos de su vida.

22/04/2026

Un mal manejo de nuestras emociones puede tener repercusiones en las relaciones de pareja, amistades, familiares y hasta laborales. Incluso pueden influir en la manera en que actúamos y en nuestra salud.

Por eso, aprender a gestionar de manera saludable lo que sentimos se vuelve tan necesario, viendo que influye en la vida de manera integral.

15/04/2026

Idealmente, el manejo de emociones - la regulación emocional - es algo que se nos comienza a enseñar desde pequeños, pero dependiendo de cómo hayamos sido educados y de distintas experiencias que hayamos atravesado, puede que la manera en que manejemos y expresemos nuestras emociones no sean las más saludables.

No se trata de sentir vergüenza si este es nuestro caso, pero posiblemente buscar ayuda profesional para aprender a manejar nuestras emociones sea no solo saludable, sino beneficioso para las relaciones que tenemos con las demás personas, y, por ende, para nosotros mismos.

08/04/2026

Para algunas personas, manejar de manera adecuada lo que sienten no es tan fácil. Pero la gestión emocional es una habilidad, y como tal, puede desarrollarse y fortalecerse, sobre todo si se tiene el acompañamiento necesario.

Contáctenos al 8830-5468 y con gusto podemos agendar una sesión para ayudarle.

01/04/2026

El pasado 24 de marzo tuvimos la oportunidad de compartir un taller sobre inteligencia emocional con personas adultas mayores, en colaboración con la Asociación para personas Adultas Mayores La Unión.

Fue un espacio de aprendizaje y conversación donde reflexionamos sobre la importancia de reconocer, comprender y expresar nuestras emociones, fortaleciendo el bienestar personal y las relaciones con los demás.

Agradecemos de todo corazón la apertura y participación de todas las personas que formaron parte de este encuentro.

30/03/2026